ETHOS Jiu-Jitsu

W związku z ostatnimi zmianami, które zaszły w naszym klubie, prezentujemy Wam nowy grafik treningów!

Nowy podział zajęć daje nam jeszcze większe możliwości rozwoju. Dzięki rozdzieleniu treningów GI i NOGI/ Grapplingu możemy skupić się na konkretnych aspektach walki, co przełoży się na szybsze postępy i lepszą jakość treningów.

Zalety osobnych treningów GI i grapplingu:

✅ większe skupienie na technikach charakterystycznych dla każdej formuły,

✅ więcej czasu na doskonalenie chwytów, kontroli i pracy z chwytami za kimono podczas zajęć GI,

✅ rozwój dynamiki, szybkości i specyfiki walki bez kimon podczas treningów grapplingu,

✅ lepsze przygotowanie do zawodów w obu formułach,

✅ możliwość dostosowania treningów do poziomu i celów uczestników,

✅ szybszy rozwój techniczny dzięki bardziej ukierunkowanym jednostkom treningowym.

Zapraszamy na matę i do sprawdzenia nowego grafiku! 💪🥋

W dzisiejszym Dniu Dziecka trening w naszym klubie poprowadzili sami najmłodsi! 🥋
Było mnóstwo dobrej zabawy i pozytywnej energii.

Każdy z naszych małych wojowników otrzymał prezent w postaci koszulki z nowym motywem przewodnim naszego klubu. 🔥

Jeszcze raz składamy wszystkim naszym małym wojownikom najserdeczniejsze życzenia z okazji Dnia Dziecka – niech nigdy nie zabraknie Wam uśmiechu, pasji i sportowego ducha! 💪😊

Ogromne podziękowania dla Odzież Reklamowa z nadrukiemSukces za przygotowanie świetnych koszulek! 🙌

Środa = dzień pełen emocji w Carlson Gracie Legnica! 🔥

Na macie rządzą dziś grupy Kids i Junior 💪
Mnóstwo pozytywnej energii, głośnej zabawy i solidnej pracy dla najmłodszych!

Jeśli Twoje dziecko jeszcze nie postawiło u nas stopy na macie — zapraszamy już dziś na 17:00 👊

🕕 18:15 – „Wolna mata”
Czyli każdy robi swoje 😉
Chcesz powtórzyć materiał? Wpaść na sparingi? Popracować nad techniką?
Zegar chodzi non stop, trenerzy są na miejscu i służą pomocą!

Świetna opcja na start z BJJ 🥋

Środa pełna emocji — widzimy się wieczorem!

Jeśli wciąż zastanawiasz się nad treningami Brazylijskiego Jiu-Jitsu i jeszcze nie jesteś zdecydowany/ zdecydowana — dziś jest ten dzień!

Trening NO-GI / grappling bez kimon!
Idealne uzupełnienie pod MMA 👊

Już dziś w Carlson Gracie Legnica!
Trening pod okiem trenera Orzeu Bjj 🦅

🕕 Start: 18:15
Wpadaj na matę — zapraszamy!

Intensywny tydzień za nami! 🥋

Treningi, przygotowania, sprawy organizacyjne… i ważne zwieńczenie pewnego etapu – nominacje. Zarówno dla grup dziecięcych, jak i dorosłych, był to moment na podsumowanie ostatnich miesięcy na macie. Mnóstwo osób otrzymało swoje pierwsze lub kolejne belki, a dla niektórych był to dzień szczególny – założyli wyższe pasy. Gratulacje dla wszystkich promowanych! 👏

Klub się rozwija, a to zasługa całej naszej ekipy. Ogromne podziękowania dla:

🥋 Trenerów – za trzymanie poziomu i dzielenie się ogromną wiedzą.
👨‍👩‍👧‍👦 Rodziców – za wsparcie młodych sportowców i pomoc w realizowaniu ich pasji.
🔥 Trenujących – za Wasze zaangażowanie i to, że chcecie się ciągle rozwijać.

Bez Was nie byłoby nas w tym miejscu. ❤️

Co dalej? Krótka przerwa świąteczna na regenerację i wracamy do roboty. Nie zwalniamy tempa – mamy już nowe pomysły na rozwój klubu i ruszamy z przygotowaniami do kolejnych zawodów. Będzie się działo! 🚀

PS: Dla tych, którzy tym razem nie otrzymali nowej belki czy pasa – nie zwalniajcie! Wytrwałość to najważniejsza cecha w tym sporcie, a Wasza praca na macie nigdy nie idzie na marne. Wasz czas na pewno przyjdzie! 🥋💪

Carlson Gracie Wrocław - HQ
Carlson Gracie Trzebnica
Orzeu Bjj
Power House by Sasza

Odzież Reklamowa z nadrukiem
Legalne Ziółka

Dziękujemy uczniom klasy 3d za super energię na macie! 🤜🤛 Fajnie było patrzeć, jak szybko łapiecie pierwsze techniki. 🥋

Brazylijskie jiu-jitsu to nie tylko sport – to przede wszystkim budowanie pewności siebie, która zostaje z dziećmi na długo po zejściu z maty. ✨

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko również nauczyło się, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach i budowało silny charakter przez sport – zapraszamy na regularne treningi sekcji dziecięcej!

Pierwsze zajęcia są u nas zawsze za darmo. 🤝

Do zobaczenia na macie! Oss! 👊

Starsza grupa Carslon Gracie Legnica “Junior” 💪🔥

Większość ekipy zdobyła drugą belkę na swoim pasie – ogromne gratulacje! 👏
Są też pierwsze belki – brawo za odwagę i ciężką pracę!
Gratulujemy wszystkim nagrodzonym.

Jesteśmy z Was bardzo dumni i trzymamy kciuki za dalszy rozwój na macie.
Rodzicom dziękujemy za wsparcie i zaufanie.🥋👍

Carlson Gracie Wrocław - HQ
Carlson Gracie Trzebnica

Wczoraj w Carlson Gracie Legnica odbyła się wyjątkowa uroczystość nominacji/promocji na kolejną belkę dla naszych najmłodszych klubowiczów z grupy Kids 🦁🥋

Cała grupa naszych najmłodszych zawodników z grupy Kids została nagrodzona za wytrwałość, zaangażowanie oraz ciężką pracę na treningach 💪👏

Gratulujemy wszystkim nagrodzonym! Jesteśmy z Was bardzo dumni i trzymamy kciuki za dalszy rozwój na macie 🤍🔥

Rodzicom dziękujemy za wsparcie i zaufanie 🙏😊

W dniu wczorajszym podczas XVI Mistrzostw Polski No-Gi Jiu-Jitsu 2026 nasz klub reprezentował Marcel

Z ogromną dumą informujemy, że wywalczył on 3. miejsce, stając na podium tej prestiżowej imprezy.
Na szczególne podkreślenie zasługuje fakt, że Marcel uplasował się na 3. pozycji spośród 59 zawodników z całej Polski w kategorii białych pasów.

To bardzo duże osiągnięcie i dowód ciężkiej pracy, systematycznych treningów oraz sportowego charakteru.

Serdeczne gratulacje dla Marcela! 👏

Carlson Gracie Wrocław - HQ
Carlson Gracie Trzebnica
Orzeu Bjj
Legalne Ziółka