Szkoła Pływania Maris- Manufaktura Rekreacji i Sportu

01/09/2026

Zapraszamy wszystkich w tą sobotę do parku. Czeka moc atracji dla dzieciaków. My będziemy.

🔥 Ostatnia porcja sportowych emocji! Z kim widzimy się już w najbliższą sobotę, 5 września, podczas Legnickiego Dnia Sportu? Oto finałowa lista klubów i atrakcji, które dla Was przygotowaliśmy:

Legnica Pokonuje Przeszkody – mini tor z przeszkodami oraz wyzwania sportowe na siłę i sprawność dla dzieci i dorosłych. Tu nie ma tylko oglądania – sami wchodzicie na tor! 🚧

Szkoła Pływania Maris- Manufaktura Rekreacji i Sportu – animacje, tor sprawnościowy, zmywalne tatuaże, kolorowanki, porady fizjoterapeutyczne oraz pełna oferta klubu 🏄

KS Basket Legnica – praktyczna koszykówka i mobilny kosz do gry oraz stoisko z informacjami 🏀

S.Sensitive Dance Space – widowiskowy pokaz tancerzy 🩰

Drapiki i Pasjonaci Nordic Walking – pokaz prawidłowej techniki Nordic Walking, zabawy z kijami oraz relaksujące ćwiczenia Xiang Gong.

Lollipop Pole Dance Studio – profesjonalny stelaż z kołem cyrkowym i stoisko informacyjne 🤸

Akademia Piłkarska Miedzi Legnica – piłkarskie konkurencje i wyzwania dla każdego fana futbolu ⚽️

Sinet Klub – prezentacja sprzętu tenisowego i materiały o treningach 🎾

KS Wankan – stoisko z ofertą i ulotkami 🏊‍♀️

Legnicki Klub Taekwon-do – materiały informacyjne o sekcji i treningach. 🥋

UKS Delfinek Legnica – stoisko informacyjne oraz okazja do bezpośredniej rozmowy z trenerami 🏊‍♀️

Przyjdźcie, przetestujcie swoje siły i wybierzcie dyscyplinę dla siebie. Do zobaczenia w sobotę! 🏆💪

Zespół OSiR Legnica

29/08/2026

NIEZBĘDNIK MŁODEGO PŁYWAKA

ZACZYNAMY NOWY ROK PŁYWACKI! 🏊‍♀️ 🎉 Niezależnie od tego, czy Twoja pociecha stawia pierwsze kroki w wodzie, czy doskonali swoje umiejętności, odpowiednie przygotowanie to podstawa wygody, bezpieczeństwa i szybszych postępów. 💧✨
​Co koniecznie powinno znaleźć się w torbie młodego pływaka i dlaczego wybór konkretnego sprzętu ma tak duże znaczenie? Sprawdźcie nasz przewodnik! 👇

​🩱 Odpowiedni strój kąpielowy
1. ​Dla dziewczynek: Zdecydowanie strój jednoczęściowy!
👉 Dlaczego? Przylega do ciała, nie zsuwa się przy skokach do wody i nie przemieszcza podczas ćwiczeń. Daje dziecku 100% komfortu i pozwala skupić się na nauce pływania, a nie na poprawianiu stroju.
2. ​Dla chłopców: Klasyczne kąpielówki lub spodenki przylegające, a nie luźne szorty plażowe!
Dlaczego? Szerokie szorty działają w wodzie jak żagiel lub spadochron – stawiają ogromny opór, nasiąkają wodą i krępują ruchy nóg, co bardzo utrudnia naukę prawidłowej pracy nóg.

3. Proste okularki pływackie (zamiast maski)
​Wybierajmy klasyczne okularki z grubszą, regulowaną gumką, dopasowane do twarzy dziecka.
👉 Dlaczego nie maska zakrywająca nos? Jednym z kluczowych elementów nauki pływania jest nauka prawidłowego wydechu nosem do wody. Maska zasłaniająca nos uniemożliwia opanowanie tej podstawowej nawykowej umiejętności! Proste okularki chronią oczy przed chlorem, a jednocześnie pozwalają na swobodne oddychanie.

​​🧺 4. Ręcznik szybkoschnący (z mikrofibry)
​Lekki i kompaktowy ręcznik.
👉 Dlaczego? Zajmuje minimalnie mało miejsca w plecaku, dzięki czemu torba dziecka nie jest ciężka. Ponadto błyskawicznie chłonie wodę i wysycha w mgnieniu oka – idealny rozwiązanie po każdym treningu!

5. Klapki dobrze trzymające stopę (nie japonki)
​Solidne klapki basenowe ze stabilnym paskiem w poprzek stopy lub z zakrytą piętą.
👉 Dlaczego nie japonki? Płytki na basenie są bardzo śliskie! Japonki łatwo się zsuwają, palce mogą wyślizgnąć się do przodu, a dziecko łatwo może stracić równowagę i skręcić kostkę lub upaść. Klapki z szerokim pasem pewnie trzymają stopę na mokrej nawierzchni.

Do zobaczenia na torze! 💦 💪🎈
​

28/08/2026

Cudowne zakończenie wakacji 🚣🚣🚣. Spływ pontonami okazał się petardą. Była rywalizacja, wchodzenie do wody po pachy, żeby zepchać ponton z mielizny i niezła zabawa. Były pająki, ważki, konary i pokrzywy. Wycieczkę zakończyliśmy ogniskiem z kiełbaskami. Będzie co wspominać 😁.

27/08/2026

27/08/2026

Pozostały nam ostatnie miejsca na naukę i doskonalenie pływania. Zajęcia w małych grupach prowadzą wykwalifikowani trenerzy i instruktorzy.

27/08/2026

Jeśli boli Cię kręgosłup lub czujesz sztywność lub dyskomfort to te zajęcia są dla Ciebie. Kameralna grupka i przyjazna atmosfera.

27/08/2026

90% dzieci ma wady postawy. Zadbaj o zdrowie swojego dziecka.

26/08/2026

Czy ktoś ze znajomych, albo nieznajomych ma na wypożyczenie na 1 dzień tablicę kredową?

25/08/2026

Kończymy wakacje z przytupem💪💪💪.
28 sierpnia wybieramy się na wycieczkę- spływ pontonowy Kwisą, a po wodnej wyprawie odpoczniemy przy ognisku i kiełbaskach.
Można jeszcze dołączyć do naszej paczki. Pozostały 3 miejsca.

Zapisy: tel: 600038984
Dla kogo? Dzieci w eieku 7-16 lat

08/08/2026

🏊 ZAPISY NA ROK SZKOLNY 2026/2027

SZKOŁA PŁYWANIA MARIS zaprasza na grupowe zajęcia nauki i doskonalenia pływania!

👧 Dzieci od 5. roku życia
🧑‍🎓 Młodzież
🧑 Dorośli

Gdzie?
📍 Legnica – baseny Delfinek i Bąbelek

Kiedy?
📅 Zajęcia 6 dni w tygodniu

💙 Pływanie to zdrowie, sprawność, pewność siebie i świetna zabawa!
Rozwijaj kondycję, koordynację i siłę — a przede wszystkim pokochaj wodę!

👉 SZCZEGÓŁY I ZAPISY:

🌐 www.maris.org.pl

MARIS – WSKAKUJ Z NAMI W NOWY ROK SZKOLNY! 🌊

„MARIS – na mokrej robocie znamy się jak nikt inny!”