Pole House Legionowo

Sprawdźcie co nowego w grafiku! ✨

👉 Poniedziałki, wprowadzamy Handstand dla każdego - zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn 💪
👉 Czwartki, zmiana godzin zajęć oraz zamiast poziomu zaawansowanego wprowadzamy Akro All Levels co oznacza, że zapraszamy absolutnie każdego, niezależnie od poziomu 🤸‍♀️

👉 Grupa Middle, zachęcamy Was, żeby wpadać na Akro All Levels i budować jeszcze więcej siły oraz świadomości ciała
👉 Grupa Pro, przyjdźcie wcześniej i potraktujcie Akro jako idealną rozgrzewkę przed zajęciami na rurce 🫶🏻

Do zobaczenia na sali! 🔥

Hej! 😊

W dniach 18-20 marca nasze studio będzie NIECZYNNE 📣 W tym czasie organizujemy sportowy obóz akrobatyczny, dlatego robimy krótką przerwę w zajęciach 🤸‍♀️

Do treningów wracamy w poniedziałek 21 marca 😊

Wszystkie karnety zostaną przedłużone, więc nic nie przepada. Przez cały czas jesteśmy też dostępni w wiadomościach, więc jeśli macie pytania, śmiało do nas piszcie.

A w międzyczasie koniecznie zaglądajcie na nasze relacje będziemy pokazywać trochę obozowego życia i treningów! 🥰

Hej! To może być Twój przepis na progres w figurach. ✨

Jeśli czujesz, że w Twoich figurach jest jeszcze coś do podszlifowania brakuje większego zakresu, linii albo lekkości w ruchu zapraszamy Cię na stretching.

Regularny stretching pomaga otworzyć ciało, poprawić mobilność i sprawić, że figury na rurce wyglądają jeszcze piękniej i pewniej.

👉🏻Stretching jest oczywiście dla każdego.
Dlatego jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z pole dance i marzysz o szybszych progresach również serdecznie zapraszamy Cię na zajęcia.

Zadbaj o swoje ciało i zobacz, jak wiele może zmienić regularna praca nad elastycznością. ✨

Link do zapisów w naszym bio 🥰

Zdradzamy jeden z sekretów pięknych figur w pole dance ✨🤫

Wiele osób myśli, że w pole dance najważniejsza jest siła. Oczywiście jest bardzo ważna ☝🏻
Jednak równie istotnym elementem treningu jest stretching, czyli praca nad elastycznością i mobilnością ciała😉

To właśnie dzięki niemu ruchy stają się bardziej płynne, figury wyglądają lżej, a linie ciała są dłuższe i bardziej estetyczne🫶🏻

Regularne rozciąganie pomaga również:
🤎 zwiększyć zakres ruchu
🤎 poprawić kontrolę nad ciałem
🤎 zmniejszyć napięcia mięśniowe
🤎 wspierać regenerację po treningu

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z pole dance lub stretchingiem nie martw się, że nie jesteś jeszcze rozciągnięta✋🏻
Każda z nas kiedyś zaczynała od podstaw, a elastyczność buduje się stopniowo, trening po treningu.

Najważniejsze to dać sobie szansę spróbować🥰

Jeśli chcesz poczuć większą swobodę w ruchu i zobaczyć różnicę w swoich figurach na rurce zapraszamy na zajęcia stretchingu w Pole House ✨

Zapisy przez Fitssey Link w bio 😍

🌸 DZIEŃ KOBIET W POLE HOUSE 🌸

To moment, żeby na chwilę się zatrzymać… i zrobić coś dla siebie.

Z tej okazji przygotowałyśmy specjalne zajęcia pole dance w wyjątkowej cenie 49,99 zł dla nowych osób ✨

Dlaczego dla nowych?
Bo wiemy, jaką kobiecą energię mają już nasze stałe grupy. Teraz chcemy dać przestrzeń tym, które jeszcze się wahają 💕

To nie tylko nauka pierwszego obrotu i figur (które naprawdę opanujesz już na tych zajęciach 🔥).
To też moment, żeby obudzić w sobie siłę, pewność siebie i coś, co być może od dawna czeka na uwagę.

A jeśli po prostu chcesz spróbować pole dance też idealnie 😃
Każdy powód jest dobry☀️

Nie potrzebujesz idealnej sylwetki, makijażu ani „lepszej formy”.
Potrzebujesz tylko decyzji, że robisz coś dla siebie 🤍

Jeśli już z nami trenujesz 👉🏻wyślij ten post przyjaciółce, mamie, siostrze, sąsiadce.
Może właśnie ona potrzebuje tego pierwszego kroku 💖

Zapisy przez Fitssey, Link w naszym bio.
Do zobaczenia na sali ✨

Drogie dziewczyny 💕
Jeśli Wasza druga połówka pyta „co chciałabyś na Walentynki?” podsyłamy gotowy pomysł 🎁
Voucher do Pole House to prezent idealny ✨
Można kupić cały karnet albo dowolną kwotę która zasili przyszły karnet.
💌
Jak kupić? 👉🏻 wystarczy do nas napisać na social media 💖