31/08/2026
🏸 ABC Lotki i Plotki – zajęcia badmintona dla kobiet grupa początkująca!
Chcesz spróbować badmintona, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zapraszamy na zajęcia dla początkujących kobiet, podczas których poznasz podstawy gry, najważniejsze zasady i pierwsze badmintonowe techniki. 😊
📅 W każdy czwartek
🕔 godz. 17:00
⏱ czas trwania: 60 minut
💚 koszt 50 zł
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia — te zajęcia są właśnie po to, żeby spokojnie poznać badmintona i sprawdzić, czy to sport dla Ciebie.
📞 Zapisy: 504 300 477
🏸 Przyjdź, złap za rakietę i poznaj ABC Lotki i Plotki!
31/08/2026
💚 Aktywność = lepsze samopoczucie
W naszym obiekcie możesz korzystać z oferty w ramach karty MultiSport i zadbać o siebie w dogodnym momencie dnia 💪
Ruch wspiera nie tylko kondycję, ale też:�
✔️ redukcję zmęczenia�
✔️ poprawę koncentracji�
✔️ lepszy nastrój�
✔️ większą odporność na codzienny stres
Twój organizm naprawdę czuje różnicę, nawet po krótkim treningu.
A teraz dobra wiadomość! Twoja karta MultiSport działa jeszcze szerzej, �jeśli korzystasz z karty MultiSport wydanej za granicą, możesz trenować również u nas i korzystać z naszej oferty tak samo wygodnie! 💚
28/08/2026
Ruch na co dzień? U nas to proste! 💚
W naszym obiekcie możesz skorzystać z aktywności w ramach karty MultiSport, a każda forma ruchu to realne korzyści dla organizmu!
Regularna aktywność fizyczna pomaga:�
✔️ obniżać poziom stresu�
✔️ poprawiać jakość snu�
✔️ zwiększać poziom energii w ciągu dnia�
✔️ wspierać koncentrację i dobre samopoczucie
Co ważne, teraz z kartą MultiSport możesz trenować także międzynarodowo w 5 krajach: Czechy, Słowacja, Chorwacja, Bułgaria i Turcja, dzięki czemu masz dostęp łącznie do ponad 11 000 obiektów w Polsce i za granicą 🌍
Wpadaj do nas i zadbaj o siebie w swoim rytmie 💪
25/08/2026
Ruch, który robi różnicę 💪🏻
W naszym obiekcie honorujemy karty MultiSport, dzięki czemu możesz łatwo włączyć aktywność do swojego dnia.
Dlaczego to takie ważne? 🤔
Regularny ruch wspiera ciało i umysł, pomaga redukować napięcie, poprawia nastrój i zwiększa ogólną odporność organizmu.
Czasem wystarczy 30 minut, żeby poczuć zmianę - to co, widzimy się na zajęciach? 🙌
ps. A teraz jeszcze świetna wiadomość, ponieważ teraz z kartą MultiSport możesz trenować w 6 innych krajach: Polska 🇵🇱, Czechy 🇨🇿, Słowacja 🇸🇰, Chorwacja 🇭🇷, Bułgaria 🇧🇬 i Turcja 🇹🇷.
Łącznie masz dostęp do ponad 11 000 obiektów w Polsce i za granicą. 🌍
24/08/2026
🏸 AKTYWNY SENIOR - ZAGRAJ Z NAMI!
Ruch, dobra energia, nowe znajomości i… squash!
Rusza ogólnopolska akcja „Aktywny Senior – Zagraj z nami!”, realizowana przez Polski Związek Squasha i finansowana przez Fundację LOTTO im. Haliny Konopackiej.
Do udziału zapraszamy osoby 55+, które chcą spróbować czegoś nowego, aktywnie spędzić czas i przekonać się, że squash naprawdę jest sportem dla każdego – niezależnie od wieku i wcześniejszego doświadczenia.
📍 Spektrum Sportu, Legionowo
📅 Pierwsze spotkanie już 5 września
👍 Sprzęt zapewniamy na miejscu
💚 Nie musisz wcześniej grać w squasha
✅ Udział jest całkowicie bezpłatny
Nie trzeba być sportowcem. Nie trzeba znać zasad. Nie trzeba mieć żadnego sprzętu. Wystarczą wygodne buty, trochę ciekawości i chęć do ruchu. Resztą zajmiemy się my.
Pierwsza okazja do wspólnej gry już 5 września. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zapisać się wcześniej.
👉 Zapisz się na zajęcia w Spektrum Sportu:
www.squashaktywnysenior.pl
Do zobaczenia na korcie! 🏸
24/08/2026
📅 Wrzesień to nie tylko powrót do szkoły – to także świetny moment, by rozpocząć przygodę ze sportem!
✨ Nowe grupy, świeży harmonogram i rówieśnicy zaczynający w tym samym czasie.
💪 Regularne zajęcia od początku roku szkolnego pomagają dzieciom wypracować rytm dnia, budują zdrowe nawyki i wzmacniają pewność siebie.
🤝 To również okazja do nowych przyjaźni i sportowych wyzwań.
➡️ Zapisz dziecko już dziś i daj mu energiczny start w nowy sezon!
Startujemy już 2 września!💥
📩 Wypełnij formularz i zapisz swoje dziecko na pierwsze bezpłatne zajęcia!
👉 spektrumsportu.pl/sekcjesportowelegionowo/
24/08/2026