Mojogama

„……Nauki buddyjskie kierowane są do ludzi,którzy nie mają zbyt wiele czasu do stracenia. Dotyczy to nas wszystkich. Zgodnie z tymi naukami przekonanie, że mamy mnóstwo czasu na załatwienie swoich spraw i możemy odłożyć praktykę duchową na później, jest czystą iluzją. Nauki wadżarajamy próbują nas uczulić na fakt, że zostało nam niewiele czasu, że nasze ludzkie życie jest bezcenne.
Zarówno świat wokół nas, jak i my sami jesteśmy materiałem, z którym pracujemy. Cmentarzysko zwane życiem jest manifestacją mądrości. Stanowi ona podstawę wolności, lecz z niej rodzi się niepewność. W każdym monencie musimy podejmować decyzję, dokąd iść. Jak pracować z tak surowym materiałem - naszym istnieniem ?
Oto trzy praktyczne sposoby radzenia sobie z chaosem: zaniechanie walki, traktowanie trucizn jako lekarstwa i postrzeganie wszystkiego co się pojawia, jako manifestacji mądrości.
Po pierwsze, pozwalamy sprawom iść ich własnym torem, zwalniamy tempo życia, starając się być obecnym tu i teraz, powstrzymujemy się od osądzania, nie stosujemy w życiu schematów i nie zwalczamy wszystkiego, co do nich nie pasuje.
Po drugie, zmieniamy nasz stosunek do cierpienia. Zamiast zaprzeczać jego istnieniu, przyjmujemy je, życząc wszystkim istotom, by zostały uwolnione od bólu i doznały szczęścia. Przemieniamy ból w radość.
Po trzecie, uznajemy za fakt istnienie cierpienia oraz ciemnych stron rzeczywistości. Wszystko, co się dzieje w nas i na zewnątrz, cały ten zgiełk, wszystko jest przejawem pierwotnej energii, grą przestrzeni mądrości. To, czy postrzegamy świat jako raj, czy jako piekło, zależy jedynie od sposobu patrzenia.
Na koniec, postarajmy się zrzucić swój dźwigany od zawsze bagaż emocji, odprężyć i rozchmurzyć. To ważna praktyka. Budząc się rano, postanówmy sobie przeżyć dzień, traktując z humorem wszystko, co się wydarzy, nie osadzając siebie zbyt surowo. Zawsze gdy siadamy do medytacji, traktujmy ją jako okazję do rozwinięcia poczucia humoru i umiejętności rozluźnienia się. Obniż poprzeczkę i zrelaksuj się…..”

Cytat:📕 Nigdy nie jest z późno. Jak czerpać siłę z przeciwności losu
Autor: Pema Chödrön
Foto: Rafal Gaglewski

A jeśli doczytałeś do końca zapraszam Cię - obniż poprzeczkę i zrelaksuj się, pozwól sobie na relaks. Link w komentarzu 😊 🙏⬇️⬇️⬇️

Jesień 🍂

„Jesień to czas zatrzymania wzrostu roślin, a zarazem okres zbierania plonów, aby zrobić zapasy na zimę. To pora roku, w której liście tracą swój zielony kolor i przybierają barwy żółto-pomarańczowo-czerwono-brązowe, zaczynają zasychać. Rośliny zsyłają soki do korzeni, a zwierzęta gromadzą zapasy na zimę, to powolne zamieranie natury.

Jesień wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej związana jest z Przemianą Metalu, która charakteryzuje się dośrodkowym ruchem energii. Zwiększa się potrzeba snu i odpoczynku. Jest to pora roku, w której powinniśmy zadbać o zachowanie energii i ciepła w organizmie.”

Źródło:Koneser Zdrowia by Elżbieta Kasztelaniec
Foto: Mojogama

Zapraszam Cię do zapisów 🙏🧘
Ruszają zajęcia od 11.10.2024 jogi restoratywnej w sPOKOJU

Link⬇️⬇️⬇️

https://tiny.pl/cyjvhb0d

☀️🧘🙏🍂👌 Namaste

W imieniu swoim i Biblioteka Legionowo zapraszam 🙏
Link 🔗

https://www.facebook.com/share/p/jSEbXYWFWm6Qjpnu/?mibextid=WC7FNe