Aura Pilates Krosno

Zrób ze mną BARRE na silne nogi 🩰🔥

To kilka ćwiczeń, które naprawdę mocno poczujesz 🔥
🩰wzmacniamy uda, łydki i pośladki
🩰popracujemy nad stabilizacją
🩰budujemy nowe ciało krok po kroku

Nie musisz mieć doświadczenia, aby zacząć. Wystarczy ci chwila ciszy i zwykłe krzesło zamiast drążka.

Zapisz tę rolkę na później i wróć, kiedy tylko będziesz potrzebowała treningu dla nóg 🫶🏼

✅tak rób
❌tak nie rób

Każdy centymetr Twojego ciała ma wpływ na to jak czujesz ćwiczenie.
Mała zmiana w technice=zupełnie inna praca mięśni 🧘🏽‍♀️

Zapisz ten film i wróć do niego przy następnym treningu ✨

Przyznać się, kto też tak ma? 😅

Bo to nie Ty nienawidziłaś ćwiczeń, tylko jeszcze nie znalazłaś swojego sportu ✨

MALOWANIE W PLENERZE + PILATES

Czasem naprawdę potrzebujemy po prostu zwolnić. Odetchnąć. Wyłączyć głowę. 🤍

Dlatego stworzyłyśmy to spotkanie - bez presji i bez potrzeby doświadczenia. Dla każdej z nas, dokładnie takiej, jaka jest.

Czeka na Was:
🧘‍♀️ Pilates + mata (możesz zabrać własną)
✨ płótno 30x40 cm do stworzenia własnego obrazu i zabrania ze sobą
🎨 wszystkie potrzebne materiały
📸 profesjonalna galeria zdjęć z wydarzenia
✨ przepiękny panoramiczny widok, spokojna atmosfera i możliwość poznania nowych osób.

📅 29 sierpnia | sobota | 12:00
📍 Przymiarki - Punkt widokowy Dojazd od strony Rymanowa-Zdroju, przez Królik Polski
💰 120 zł / osoba

❗️Liczba miejsc jest ograniczona❗️- zapisy w wiadomości prywatnej u Katarzyna Wilk - Kattwilkart i Aura Pilates Studio
Może właśnie takiego spokojnego momentu potrzebujesz. ☺️

Witajcie w serii, w której odpowiadam na najczęstsze pytania związane z pilatesem.

Czy pilates odchudza?

Oto jedno z najczęstszych pytań, które słyszałam i już spieszę Wam z odpowiedzią 🧘🏽‍♀️

A jeśli Ciebie coś zastanawia daj mi znać, a ja postaram się rozwiać Twoje wątpliwości 🫶🏼

Czasem mały krok jest początkiem wielkiej zmiany, która zachodzi w głowie i ciele 🧘🏽‍♀️

Zrób ze mną barre 🩰🤍

Nie musisz mieć idealnej formy.
Czasem po prostu warto zacząć.

✨zapisz ten trening i wróć do niego, kiedy będziesz potrzebowała

Pierwszy krok bywa trudny. Wymaga przełamania się w nowym miejscu, wyjścia do nowych ludzi, poznania z grupą. Dlatego tym bardziej jestem Wdzięczna za Wasze zaufanie. Za to, że tak licznie mnie polecacie i często mówicie, że czujecie się jak w domu.

A ja Tworzę ten drugi dom dla Was, żebyście poczuły się zaopiekowane. Z mojej sali wychodzą nie tylko silne i zdrowe ciała, ale i wolniejsze myśli. Bo czasem ciężko dać sobie chwilę na oddech 🧘🏽‍♀️

Dziękuję 🫶🏼