KS BUDO boks karate

Każdy kiedyś zaczynał od podstaw. W Klubie Sportowym BUDO pierwszym etapem tej drogi są treningi prowadzone przez sensei Gerarda Zająca.

To zajęcia dla dzieci i osób początkujących — bez potrzeby wcześniejszego doświadczenia. Uczymy podstawowych technik, prawidłowego poruszania się, koordynacji i pracy w grupie. Z czasem pojawiają się kolejne umiejętności, stopnie i coraz większa pewność na macie.
Karate Kyokushin to jednak nie tylko technika. To także systematyczność, szacunek, koncentracja i praca nad sobą — wszystko budowane stopniowo, od pierwszego treningu.

📍 Krosno, ul. Kolejowa 11
📅 wtorki i czwartki
⏰ 17:00–18:00
🥋 prowadzący: sensei Gerard Zając, 1 DAN

Pierwszy trening już 1 września.

Nie trzeba od razu wiedzieć, czy karate zostanie pasją na lata. Wystarczy przyjść i zrobić pierwszy krok. 🙂

Zapraszamy do KS BUDO!

🥊 BOKS W KS BUDO – ZACZYNAMY JUŻ 2 WRZEŚNIA!

Nie trzeba umieć boksować, żeby przyjść na pierwszy trening.
Od tego właśnie są treningi. 🙂

Na sali zaczynamy od podstaw: poruszanie się, praca nóg, technika uderzeń, ćwiczenia w parach i przygotowanie kondycyjne. Każdy pracuje na swoim poziomie.

📍 Krosno, ul. Kolejowa 11
📅 poniedziałki • środy • piątki
⏰ 16:30–18:00
🥊 Pierwszy trening: 2 września

Jeśli zastanawiasz się, czy boks jest dla Ciebie — najlepiej po prostu przyjdź i sprawdź.

Do zobaczenia na sali! 👊
Treningi wspierane finansowo przez Krosno Miasto Szkła oraz Ministerstwo Sportu i Turystyki

🥋 KARATE DLA DZIECI – ZACZYNAMY 1 WRZEŚNIA!

Nowy rok szkolny to również powrót na treningi 😊

Już we wtorek, 1 września, rozpoczynamy zajęcia karate dla dzieci w Klubie Sportowym BUDO.

Zapraszamy szczególnie tych, którzy chcieliby spróbować karate po raz pierwszy. Zaczynamy od podstaw – krok po kroku, bez pośpiechu.

Karate to nie tylko nauka technik. To także ruch, koordynacja, koncentracja i po prostu dobrze spędzony czas w grupie.

📍 Krosno, ul. Kolejowa 11
📅 wtorki i czwartki
⏰ 17:00–18:00

Pierwszy trening – 1 września.

Jeśli Twoje dziecko chce spróbować – zapraszamy na salę! 🥋🙂

🥊 WRACAMY NA SALĘ! RUSZAJĄ TRENINGI BOKSERSKIE W KS BUDO! 🥊

Po wakacyjnej przerwie rozpoczynamy kolejny sezon treningowy! 💪

📅 Pierwszy trening: środa, 2 września
📍 Krosno, ul. Kolejowa 11
⏰ poniedziałki, środy i piątki | 16:30–18:00

Zapraszamy dzieci i młodzież – zarówno naszych dotychczasowych zawodników, jak i osoby, które dopiero chciałyby rozpocząć swoją przygodę z boksem.

Nie musisz mieć doświadczenia. Przyjdź, zobacz jak trenujemy i spróbuj! 👊

Do zobaczenia na treningu!

Sayonara, do zobaczenia za rok.
Obóz w Jastrzębia Góra dobiegł końca.
Wsparcie finansowe Ministerstwo Sportu i Turystyki w ramach Program Klub

Żegnamy Jastrzębia Góra 🌊 i super ośrodek Bałtycki Relaks - Jastrzębia Góra 🏩wrócimy tu znów za rok ⏳️

Wieczorny trening na plaży🌅

Relaks nad morzem

Testy sprawnościowo siłowe
Krosno Miasto Szkła

Plaża, słońce, morze.. 🏖