Joga Centrum

🌿 LIVE JUTRO | 16:00 - insta: jogacentrum_org

LIMINAL SPACES: Gdzie zmiana staje się magią

Co się dzieje, kiedy życie niespodziewanie zmienia kierunek? Kiedy wychodzimy poza to, co znane, i znajdujemy się w tej niezwykłej przestrzeni pomiędzy tym, kim byliśmy, a tym, kim właśnie się stajemy?

Jutro około 16:00 spotkam się LIVE z Magdą — moją partnerką na Bali i współtwórczynią naszego nadchodzącego retreatu EAT • PRAY • FLOW.

Magda od wielu lat jest związana z Bali, ma tam swoją ziemię i zna zupełnie inne oblicze wyspy — ukryte miejsca, dżunglę, rytuały, ludzi i jej niezwykłą magię.

Porozmawiamy o Bali poza pocztówkowym obrazkiem. O nieoczekiwanych zakrętach, które nas tam zaprowadziły, o uzdrawianiu, transformacji i o tym, dlaczego czasem właśnie wejście w nieznane staje się początkiem czegoś zupełnie nowego.

I oczywiście opowiemy Wam o retreatcie, który wspólnie tworzymy na ten październik. 🌴

Dołączcie do nas jutro około 16:00 na Instagramie. Przyjdźcie z pytaniami. 🤍

🌅 SUNSET FLOW – joga & muzyka na żywo

Joga na dachu Domu Utopii podczas zachodu słońca, blask świec i kojące dźwięki handpanu na żywo. ✨ Idealny wieczorny reset i chwila tylko dla siebie.

📅 29 sierpnia | 18:30
📍 Dom Utopii, os. Szkolne 26a
🧘‍♀️ Alicja Dubiel
💛 85 zł | w cenie napój OnLemon

Nie musisz mieć doświadczenia. Zabierz matę – jeśli jej nie masz, daj nam znać.

🎟️ Zapisy: https://tiny.pl/qdvny24cs

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia jogi przy Łąkach Nowohuckich, gdzie w wiosenne i letnie poranki praktykujemy Slow Vinyasę na świeżym powietrzu! To doskonała okazja, aby połączyć się z naturą, odprężyć ciało i umysł w przyjaznej atmosferze.

📅 Kiedy: 15 sierpnia o 9:30
📍 Gdzie: Łąki Nowohuckie (zbiórka przy NCK)
💵 Koszt: 30 zł
Prowadzi: Ania Gil
Zapisy: https://tiny.pl/stwdxj159

Co zabrać? Matę do jogi i wodę i przyjaciół, by wspólnie spędzić czas 😉

W razie niepogody wejściówka będzie do wykorzystania w innym terminie.

🌿 Kurs Jogi od Podstaw!

Chcesz zacząć praktykę jogi lub uporządkować swoją dotychczasową wiedzę? Ten kurs pomoże Ci zbudować solidne fundamenty świadomego i bezpiecznego ruchu.

Podczas 10 spotkań poznasz nie tylko podstawowe pozycje, ale także nauczysz się lepiej rozumieć swoje ciało, oddech i mechanikę ruchu. W programie m.in. praca z oddechem, mobilność, stabilizacja, propriocepcja oraz płynna praktyka vinyasy.

📅 7 września – 8 października
🗓️ Poniedziałki i czwartki | 18:30
📍 Joga Centrum, os. Zgody 7, Kraków
🧘‍♀️ Prowadzi: Anna Gil
💛 Cena: 465 zł
🎟️ Zapisy: https://tiny.pl/b71dp_bc3

Liczba miejsc jest ograniczona, aby każdy uczestnik otrzymał indywidualne wsparcie podczas kursu.

Krąg Kobiet – śpiew, medytacja i powrót do siebie. 🤍

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie prowadzone przez mamę i córkę – Alicję i Ewę Dubiel. To przestrzeń, w której wspólne śpiewanie świeckich mantr staje się praktyką medytacji, wyciszenia i łagodnego kontaktu z własnym głosem.

Nie musisz umieć śpiewać – wystarczy otwartość na oddech, dźwięk i bycie w kobiecym kręgu.

✨ Wspólna praktyka pomoże Ci:
• wyciszyć umysł i układ nerwowy,
• uwolnić napięcia,
• odnaleźć głębszy kontakt ze sobą,
• doświadczyć mocy wspólnego śpiewu i kobiecej wspólnoty.

📅 1 sierpnia | 15:30–17:00
📍 os. Zgody 7, Kraków
🤍 Prowadzą: Alicja i Ewa Dubiel
💛 Cena: 85 zł

🎟️ Zapisy: https://tiny.pl/x7h6zcqj2

Dołącz do nas i pozwól, by dźwięk stał się drogą do spokoju i wewnętrznej równowagi.

Barki jak z kamienia? Napięta szyja? Czas dać ciału oddech. 🌿

Zapraszamy na warsztaty pogłębionej pracy z powięzią, podczas których połączymy teorię z praktyką, aby uwolnić napięcia i przywrócić ciału lekkość.

Podczas spotkania:
✨ poznasz techniki automasażu głowy, szyi i barków,
✨ poprawisz ruchomość klatki piersiowej,
✨ nauczysz się rozluźniać i wzmacniać szyję,
✨ dowiesz się, jak poprzez świadomy ruch i oddech wspierać układ nerwowy oraz zmniejszać codzienne napięcie.

To trzy godziny regeneracji, uważnego ruchu i praktycznych narzędzi, które wykorzystasz także na co dzień.

📅 29 sierpnia | 14:00–17:00
🧘‍♀️ Prowadzi: Ola Uruszczak - J o g o w s p a r c i e
💛 Cena: 210 zł
🎟️ Zapisy: https://tiny.pl/hs5y40c65

Liczba miejsc jest ograniczona.