STO₂

Przygotuj się na biegową jesień ze 𝐒𝐓𝐎₂! 🤸‍♂️

Czas na cykl pięciu bezpłatnych zajęć ogólnorozwojowych. To coś dla tych, którzy zapominają o podstawach - ćwiczeniach. Okazja, aby zażyć ruchu pod okiem trenerki, nauczyć się właściwych wzorców, wzmocnić ciało, ale przede wszystkim miło spędzić czas w biegowym gronie.

Na zajęcia obowiązują zapisy. Kto pierwszy, ten lepszy. 🙂

⏩ Więcej informacji oraz formularz zgłoszeniowy na stronie wydarzenia: https://fb.me/e/apdx7foFr

📍 𝗞𝗦 𝗪𝗿𝗼́𝗯𝗹𝗼𝘄𝗶𝗮𝗻𝗸𝗮 𝗪𝗿𝗼́𝗯𝗹𝗼𝘄𝗶𝗰𝗲 - ul. Wróblowicka 58 Kraków
⌚𝟭𝟵.𝟬𝟬
🗓 Daty zajęć: 𝟭𝟬.𝟬𝟴., 𝟮𝟰.𝟬𝟴. 𝟬𝟳.𝟬𝟵., 𝟮𝟭.𝟬𝟵., 𝟬𝟱.𝟭𝟬.

SPONSOR GŁÓWNY - Garmin Polska

PARTNERZY:
Cracovia Maraton
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie
Fitcast
KS Wróblowianka Wróblowice

Zawody to zwieńczenie długiej drogi i nagroda za wytrwanie w dążeniu do celu. Żeby do niego dotrzeć potrzeba jednak niemałych pokładów dyscypliny. Codzienność stawia na ścieżce biegacza wiele pokus i wyzwań, w obliczu których sam start na wymarzonym dystansie to pestka. Jak sprawić, żeby nie znudzić się procesem treningowym i wytrwać w celu?

Zerknijcie na najnowszy materiał, który powstał we współpracy z Silesia Marathon - zupełnie nową odsłoną jesiennego święta biegania na Śląsku.

Motywacja potrafi ulotnić się szybciej, niż myślisz - dlatego w bieganiu kluczowa jest dyscyplina i dobre nawyki. 🏃‍♀️🔥

Jak nie stracić zapału do treningów i wytrwać w swoim celu? Sprawdź nasz najnowszy artykuł i dowiedz się, co pomaga biegać regularnie nawet wtedy, gdy brakuje motywacji 👇

https://silesiamarathon.pl/jak-nie-znudzic-sie-bieganiem-i-wytrwac-w-celu-motywacja-a-dyscyplina/

W STO₂ jednym z celów jest szerzenie wiedzy wokół aktywności fizycznej. Tym razem w gościnnych progach Silesia Marathon o maratońskim debiucie.

To spojrzenie z głosem rozsądku z perspektywy trenera biegania oraz trenera przygotowania motorycznego. Każdy z tych głosów ponad wszystko ma na uwadze zdrowie. Takie podejście jest najbliższe prezentowanej tutaj filozofii. 🤗

Czas na zabawę na sto dwa! Czas złapać Smoka Wawelskiego! 🐉

Wpadajcie na instagramową stronę 𝐒𝐓𝐎₂ i włączcie się do zabawy. Czeka na Was pakiet na 𝐎𝐒𝐇𝐄𝐄 𝐁𝐢𝐞𝐠 𝐍𝐨𝐜𝐧𝐲 𝐧𝐚 𝟏𝟎 𝐤𝐦.

PARTNERZY ZABAWY:
Garmin Polska
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie
Cracovia Maraton

Tak było na oficjalnym SHAKE OUT RUN by 𝐒𝐓𝐎₂ & Garmin Polska! 🏃‍♀️

Rozruszaliśmy dziewczyny przed 3. Medicover Sport Krakowskim Biegiem Kobiet. Jak zwykle w duchu uśmiechu i zabawy na sto dwa. 🤗

Szukajcie się na fotkach i obserwujcie STO₂. Kolejne wydarzenia już wkrótce! 🥳

📷 Garnek.photo

PARTNERZY:
Cracovia Maraton
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie
GARMIN Polska

𝐒𝐓𝐎₂ to przede wszystkim praca i działania, które mają nieść za sobą sens społeczny. To zwrócenie uwagi na istotę aktywności fizycznej, zdrowia fizycznego i psychicznego. To czynienie świata choć troszkę lepszym, zachęcanie do wychodzenia z domu, poznawania ludzi i odkrywania - siebie i świata.

Świat nie jest zły. Podobnie ludzie. Nie wszyscy mają równy start i takie same zasoby. Dzięki Wam i świątecznej akcji 𝐂𝐇𝐑𝐈𝐒𝐓𝐌𝐀𝐒 𝐂𝐀𝐊𝐄 𝐑𝐔𝐍 zebraliśmy pieniądze, za które 𝐒𝐓𝐎₂ zakupiło pełne zapotrzebowanie na sprzęt dla dzieci z placówek opiekuńczo-wychowawczych w Krakowie.

To nie ostatnia taka akcja. Sport i bieganie łączą ludzi. Dobrych ludzi. Tylko tacy są wokół 𝐒𝐓𝐎₂!

Dziękuję wszystkim, którzy przyczynili się do powodzenia akcji. Dobro wraca. ❤

𝐒𝐇𝐀𝐊𝐄 𝐎𝐔𝐓 𝐑𝐔𝐍 z marką 𝐆𝐀𝐑𝐌𝐈𝐍 przed 3. Medicover Sport Krakowskim Biegiem Kobiet 🌸

▫️Testy zegarków
▫️Wspólny rozruch
▫️ Prezenty i nagrody
▫️ Uśmiechy i żelki

Łapcie krótką zajawkę. Wkrótce więcej zdjęć z samego rozruchu i wspólnej zabawy. 🤗

📷 Robert Pokrywka

PARTNERZY WYDARZENIA:
Garmin Polska
Cracovia Maraton
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie

𝐒𝐓𝐎₂ i marka 𝐆𝐀𝐑𝐌𝐈𝐍 zapraszają na oficjalny rozruch przed 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝟑. 𝐊𝐫𝐚𝐤𝐨𝐰𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐁𝐢𝐞𝐠𝐢𝐞𝐦 𝐊𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭. 🌸🌸🌸

Wpadnij, zgarnij pakiet powitalny i przetestuj zegarki od marki 𝐆𝐀𝐑𝐌𝐈𝐍!

Do zgarnięcia nagrody od partnera głównego wydarzenia. Będzie też trochę słodkości, zdjęcia i jak zwykle zajęcia pod okiem trenerki. Shake Out Run to również okazja do rozmów o bieganiu i zebrania cennych rad.

Widzimy się 𝐰 𝐬𝐨𝐛𝐨𝐭𝐞̨, 𝟕 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚 𝐨 𝟏𝟔.𝟎𝟎 w 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐎𝐬́𝐫𝐨𝐝𝐤𝐮 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮 𝐊𝐫𝐚𝐤𝐨́𝐰 𝐙𝐚𝐜𝐡𝐨́𝐝 ( Plac na Groblach 23).

Wstęp na wydarzenie jest wolny. Na testy zegarków obowiązują wcześniejsze zapisy: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfibI15FqZ_2pomE8NgtAH-r9BKvpj8l_Nd6lIS2-nlzyg2TQ/viewform

Widzimy się w sobotę!

PARTNERZY:
Garmin Polska
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie
Cracovia Maraton

Skąd wzięło się 𝐒𝐓𝐎₂?

Głowienie się nad projektem zajęło kilka miesięcy. Miało być lepsze i inne od wszystkiego, co powstalo do tej pory. Najpierw miało być po cichu, ale to nie leży w kategoriach wielkiego stylu. Chwilę potem powstała nazwa. "A co powiesz na 𝐒𝐓𝐎₂?".

𝐒𝐓𝐎₂ to:

▪ tlen, a właściwie nasycenie tlenem tkanek (Tissue Oxygen Saturation),
▪ zabawa na sto dwa,
▪ "o" jak Ola, która kieruje całym zamieszaniem,
▪ "2" jako symbol, że zawsze w życiu można spróbować drugi raz.

W tym prostym, ale rzucającym się w oczy symbolu z limonkowym akcentem, można odnaleźć bieżnię lekkoatletyczną. Bo choć 𝐒𝐓𝐎₂ trudni się szeroko pojętym zarażaniem sportem, ruch biegowy jest podstawą jego działania. Jego autorem jest Paweł Stańco - biegający grafik. To właśnie ta wersja jego pracy została jednogłośnie wybrana przez trzyosobowy zespół doradczy. Tak, oni też biegają! 🏃🏽‍♂️