Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od NM Pilates Studio, Szkoła pilates, Andrzeja Sokołowskiego 19, Kraków.
28/10/2025
💫 Czasem wystarczy jedna sesja, by poczuć różnicę. Pilates nie tylko wzmacnia ciało, ale też oczyszcza umysł i poprawia samopoczucie.
Zadbaj o siebie – już dziś zrób pierwszy krok ku lepszemu nastrojowi.
Przyszedł na Pilates się „porozciągać”…
Skończyło się na intermediate order + kilka ćwiczeń z advanced, rowing series prep. Do tego pełne skupienie od początku do końca!
Często słyszymy, że „Pilates to tylko stretching” - a to tylko mała część prawdy. 😉
Pilates to cały system pracy z ciałem: siła, stabilizacja, oddech, koncentracja i świadomość ruchu. KAŻDY może w tym znaleźć coś dla siebie. 🧘♀️
✨ How to recharge your energy? ✨
Czasem wystarczy chwila ruchu, głęboki oddech i skupienie na sobie.
Pilates to nie tylko trening ciała – to sposób na odzyskanie równowagi, siły i spokoju. 💫
✅ Wzmacnia mięśnie głębokie
✅ Poprawia postawę i elastyczność
✅ Redukuje stres i napięcie
✅ Dodaje energii na cały dzień
🔹 Zadbaj o siebie — dołącz do naszych zajęć i poczuj różnicę już po pierwszym treningu.
Zabiegany dzień, głowa pełna myśli? Wpadnij do nas na reformer Pilates.🧘♀️
Oddech, skupienie, świadomy ruch – i nagle wszystko zwalnia, bo Pilates to nie tylko ćwiczenia, to reset dla ciała i głowy. 🤍
Problemy? Nadal są. Ale po Pilatesie patrzę na nie spokojniej i przestają mnie tak przytłaczać. 💫
➡️ Zapraszamy – znajdź swój moment spokoju z nami.
Poniedziałki często kojarzą się z ciężkim startem i gonitwą od samego rana. A może warto zmieniać ten rytuał na lepszy? Pilates to chwila tylko dla Ciebie - ruch, oddech, pełne skupienia i flow, które potrafią postawić na nogi lepiej niż kawa i dać Ci energię na cały tydzień 🤍
Zapraszamy na trening 🤸🏻♀️
Jesień nadeszła, ale forma nie jest tylko na lato – praktykując Pilates robimy ją na lata 💪🍂
Pilates to siła, elastyczność, zdrowy kręgosłup i spokój w głowie ✨
Jeśli jeszcze nie zaczęłaś – nie czekaj na nowy rok. Zacznij teraz!
Widzimy się w NM Pilates Studio? 💫🧘♀️
🧘♀️ Klasyczny pilates na reformerze – to coś więcej niż tylko trening.
To świadoma praca ciała, pełne skupienie umysłu i prawdziwe oderwanie od codziennego stresu.
🔹 Precyzyjna praca mięśni
🔹 Uważność w każdym detalu
🔹 Oczyszczenie głowy z codziennego hałasu
📍Zapraszamy na zajęcia – zadbaj o siebie kompleksowo.
09/09/2025
Przedstawiamy Wam naszą nową instruktorkę Olę! 🤸🏼♀️
Moja przygoda z Pilatesem zaczęła się kilka lat temu, kiedy intensywna praca w korporacji i stres zaczęły odbijać się na moim zdrowiu. Pilates szybko stał się dla mnie najlepszą formą regeneracji – wzmocnił moje ciało, poprawił samopoczucie i przywrócił równowagę. Na co dzień pracuję w dużej firmie, gdzie zajmuję się cyberbezpieczeństwem i zarządzaniem ryzykiem. Łączę więc te dwa światy – wymagającą pracę i Pilates – i chcę Ci pokazać, że naprawdę się da.
Na zajęciach stawiam na uważny ruch, pracę z oddechem i wzmocnienie mięśni głębokich, tak abyś poczuła się silniej i lepiej we własnym ciele. Na reformerze skupiamy się na flow, świadomości ruchu, oddechu i precyzji, a od tej jesieni zapraszam także na zajęcia z jumpboardem – dla tych, którzy szukają większej intensywności w płynnej, bezpiecznej formie.