Fear The Return

Kochani ❤️
Już jakiś czas temu miałem o tym napisać, ale zapomniałem 😆
Niestety nie zobaczycie moich zdjęć na oficjalnym fanpage parkrun Polska Krakowskie Błonia, bo zostałem przez swoją pracę jako amabasdor zablokowany.
Ten profil nie jest dla mnie widoczny z poziomu fanpage, mogę zerknąć co się tam dzieje z poziomy mojego prywatnego profilu, ale nie tutaj.
Ja nie wnikam, kogo i co tam boli i gdzie uwiera, daję Wam tylko znać, że jak zobaczycie mnie na Błoniach z aparatem to szukajcie swoich fotek tutaj 😁
Pozdrawiam ❤️

A Ty się zabieraj za fotki ‼️

Będą, ale musicie jeszcze poczekać 😁

parkrun Polska I Ty Możesz Być Wielki

🇵🇱 Jest sobota, jest parkrun Polska … tym razem w wersji tropikalnej ☀️🌴

Udało się dotrzeć do mety, nie topiąc przy tym podeszw butów 😄

Choć na zdjęciu wygląda to bardziej jak spokojny spacer, w rzeczywistości był to całkiem żwawy trucht zakończony czasem 00:26:48 ⏱️

Dziękuję za dzisiejszy poranek i ogromne ukłony dla wolontariuszy, dla których takie warunki pogodowe były równie dużym wyzwaniem jak dla uczestników.
Bez Was nie byłoby tego wydarzenia ❤️

Dziękuję również Bez lustra za kolejne świetne zdjęcia 📸

Pozdrawiam i do zobaczenia na trasie 💪

**kCancer

🇬🇧 It's Saturday, it's parkrun Polska ... this time in tropical edition ☀️🌴

I managed to make it to the finish line without melting the soles of my running shoes 😄

Even though the photo makes it look like a leisurely walk, it was actually a fairly brisk jog, finishing in 00:26:48 ⏱️

Thank you all for this morning, and a huge salute to the volunteers, for whom these weather conditions were just as challenging as they were for the participants.
Without you, none of this would be possible ❤️

Special thanks to Bez lustra for another set of fantastic photos 📸

Best regards, and see you on the course 💪

🇵🇱 Jest sobota, jest parkrun Polska 🌳🌲 😊

A że sobotnie poranki nie zawsze należą do najłatwiejszych, nie pozostało nam nic innego, jak zawitać na lokalne Błonia, tym razem w nieco okrojonym składzie 😅

Plan był ambitny: pobiec o minutę szybciej niż ostatnio. Jednak jak to z planami bywa... dość często mają własne zdanie 😄

Mimo wszystko weekend rozpoczęty w najlepszy możliwy sposób. Kilka kilometrów za nami, dobra atmosfera zaliczona, a do tego jeszcze świetne zdjęcia na pamiątkę 📷 Bez lustra

Dziękujemy za super fotografie i pozdrawiamy wszystkich uczestników oraz wolontariuszy 🥰

Do zobaczenia na trasie 🏃‍♂️🌳

**kCancer

🇬🇧 It's Saturday, it's parkrun Polska 🌳🌲😊

And since Saturday mornings aren't always the easiest, there was only one thing left for us to do head over to our local Błonia, this time with a slightly smaller crew 😅

The plan was ambitious: run one minute faster than last time. But as plans often go... they tend to have a mind of their own 😄

Still, the weekend couldn't have started any better. A few kilometers done, great company, plenty of positive energy, and some fantastic photos to remember it all by 📷 Bez lustra

Thank you for the amazing pictures, and greetings to all the participants and volunteers 🥰

See you on the course! 🏃‍♂️🌳

🇵🇱 Puchar Polski Nordic Walking – Wągrowiec

🏆 2026 – I miejsce (5 km)
🥈 2024 – II miejsce (5 km)
🥈 2023 – II miejsce (5 km)
🏆 2022 – I miejsce (5 km)
🥉 2020 – III miejsce (10 km)
🏆 2019 – I miejsce (5 km)
🏆 2018 – I miejsce (5 km)
🏆 2014 – I miejsce (10 km)

Jak widać, Puchar Polski Nordic Walking w Wągrowcu od lat jest dla mnie wyjątkowo przyjaznym miejscem 😍

Podobnie było i tym razem. Trasę znam już niemal na pamięć wiem, gdzie warto przyspieszyć, a gdzie rozsądniej oszczędzać siły. Taka znajomość trasy daje duży komfort i pozwala lepiej rozłożyć wysiłek 👍

Pod względem organizacyjnym było klasycznie poniżej bardzo wysoko zawieszonej poprzeczki Prudnika, ale nadal w granicach rozsądku. Pewne zastrzeżenia można mieć do pracy sędziów, szczególnie podczas startu sztafet. Wystarczy spojrzeć na międzyczasy, by domyślić się, co działo się na trasie 😕🏃‍♂️

Ze swoich występów jestem jednak bardzo zadowolony. Udało się skompletować dublet zwycięstw w dwóch tegorocznych startach Pucharu Polski, co jest dla mnie ogromnym powodem do satysfakcji 😁

Teraz pozostaje już tylko postawić kropkę nad „i” i we wrześniu w Hajnówce przypieczętować końcowe zwycięstwo 💪

Pozdrawiam wszystkie znajome twarze spotkane podczas zawodów, a także dziękuję ekipie wyjazdowej: Halinie, Kajusowi, Bogdanowi i Danielowi za świetne towarzystwo, mnóstwo humoru i kolejną udaną sportową przygodę ❤️

Pozdrawiam 😆

**kCancer

🇬🇧 Polish Cup Nordic Walking – Wągrowiec

🏆 2026 – 1st place (5 km)
🥈 2024 – 2nd place (5 km)
🥈 2023 – 2nd place (5 km)
🏆 2022 – 1st place (5 km)
🥉 2020 – 3rd place (10 km)
🏆 2019 – 1st place (5 km)
🏆 2018 – 1st place (5 km)
🏆 2014 – 1st place (10 km)

As you can see, the Polish Cup event in Wągrowiec has always been a very friendly venue for me 😍

This year was no exception. I know this course almost by heart now I know exactly where to push the pace and where it’s better to save some energy. That familiarity provides a huge advantage and allows me to manage my effort much more effectively 👍

From an organizational standpoint, it was the usual Wągrowiec experience still below the exceptionally high standard set by Prudnik, but well within reasonable expectations. The officiating could have been better, especially during the relay starts. A quick look at the split times is enough to get an idea of what was happening out on the course 😕🏃‍♂️

As for my own performances, I’m extremely satisfied. I managed to secure a double victory in my two Polish Cup starts this season, which gives me a great deal of satisfaction 😁

Now there’s only one thing left to do put the finishing touch on the season and seal the overall victory in Hajnówka this September 💪

I’d like to send my regards to all the familiar faces I met during the event, and a special thank you to my travel companions: Halina, Kajus, Bogdan, and Daniel for the great company, plenty of laughs, and yet another memorable sporting adventure ❤️

Best regards 😆

Sam jestem ciekawy jaką niesamowitą historię opowiadałem wczoraj Ewa Otrębska-Machaj 😁😆

parkrun Młynówka Królewska, Kraków

**kCancer

🇵🇱 Wiadomo jest , jest parkrun Polska 😊 parkrun Młynówka Królewska, Kraków ❤️

Tak naprawdę chciałbym przeprosić samego siebie, że tak długo mnie tutaj nie było 😉

To miejsce ma w sobie wszystko, czego potrzeba: mnóstwo pozytywnej energii, piękną leśną trasę pośrodku miasta i niesamowitą grupę wolontariuszy, którzy tworzą wyjątkową atmosferę 👍

Zdecydowanie muszę zaglądać tu częściej, żeby choć na chwilę odetchnąć od asfaltowych ścieżek i przypomnieć sobie, jak przyjemnie biega się wśród drzew 🌳🌲

Pozdrawiam i do zobaczenia na trasie 🏃‍♂️

**kCancer

🇬🇧 As everyone knows it's , it's parkrun Polska 😊 parkrun Młynówka Królewska, Kraków ❤️

To be honest, I think I owe myself an apology for not coming back here sooner 😉

This place has everything you could ask for: plenty of positive energy, a beautiful woodland course right in the middle of the city, and an incredible team of volunteers who create such a special atmosphere 👍

I definitely need to visit more often, if only to take a break from the asphalt paths and remind myself how enjoyable it is to run among the trees 🌳🌲

Best regards, and see you on the course🏃‍♂️