06/07/2026
Warsztatowa ⚙️🥊 reprezentacja na seminarium z TRENER BOKSU | WARSZAWA 🫡
Skład drużyny:
👊 .nauke
👊 Jakub Grabowski
👊 Julia Chudy
👊 Kamil Paszucha | Trener personalny Kraków | Trener Boksu
Bardzo ciekawe i jednocześnie rzetelne podejście do tematu obron 🛡️ Oprócz klasycznych obron omówione zostały m.in. catch ciosu na korpus czy diagonal step. Jednocześnie odświeżające spojrzenie Davida z perspektywy boksu i amerykańskiego 🇺🇸, jak i radzieckiego 🤯
Wieliczka, 04/07/2026
03/06/2026
W możecie zdobyć piękny bukiet dla bliskiej osoby 💐 na specjalną okazję lub bez okazji!
🗺️ Studio znajdziecie idąc w prawo po wyjściu z salki, zaraz za wejściem do klatki.
Oprócz bukietów możecie sobie sprawić roślinkę na parapet 🪴 z oryginalną osłonką.
Dodatkowo 💛🩷💚 na hasło BOKS 🥊 otrzymacie 10% zniżki! Dziękujemy!
Witamy nowych sąsiadów 👋 i gratulujemy otwarcia!
11/05/2026
🥊 Seminarium Bokserskie z Davidem Tya-Senem
30 maja 🗓️ w .boksu w Krakowie 👋 do wszystkich fanów boksu!
Tematem przewodnim seminarium będą trzy kluczowe elementy skutecznego boksu:
⚡ zwody
⚙️ mechanika ruchu
🔥 półdystans
Podczas seminarium dowiecie się:
✅ Jakie mechaniki poruszania występują w boksie i jak skutecznie wykorzystać je w walce.
✅ Jak poprzez zwody kontrolować przeciwnika i wymuszać jego reakcje.
✅ Jak efektywnie pracować w półdystansie i wychodzić z wymian na swoją korzyść.
📌 Pokażę również konkretne przykłady z praktyki — jak najlepsi zawodnicy wykorzystują zwody, poruszają się ekonomicznie i skutecznie oraz kontrolują przeciwnika w półdystansie
👤 Kim jestem?
Nazywam się David Tya-Sen.
🥇 4-krotny mistrz Białorusi
🥊 Reprezentant białoruskiej kadry narodowej w latach 2014–2018
📈 Stoczyłem 98 walk, z czego 91 wygrałem
🎓 7 lat doświadczenia trenerskiego
🤝 Współpracuję jako sparingpartner z zawodowymi bokserami
📚 Forma seminarium
Seminarium będzie podzielone na część teoretyczną i praktyczną. Każdy blok tematyczny najpierw krótko omówimy, a następnie od razu przejdziemy do ćwiczeń w parach, aby uczestnicy mogli poczuć i zrozumieć materiał w praktyce. 🥊
⚠️ Ze względu na dużą ilość części praktycznej należy zabrać ze sobą sprzęt bokserski:
🥊 rękawice
🩹 bandaże
🦷 ochraniacz na zęby
🎁 Podczas wydarzenia przewidziane są również drobne upominki dla uczestników.
👥 Seminarium skierowane jest zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych, które chcą uporządkować swoją technikę oraz zwiększyć skuteczność w walce.
🎯 Efektem końcowym będzie:
✅ lepsze rozumienie boksu
✅ większa kontrola nad przeciwnikiem
✅ bardziej świadome poruszanie się
✅ zdobycie realnych umiejętności do wykorzystania na sali i w sparingu 🥊
📥 Jak się zapisać?
👉 Wyślij sms na numer 728 411 734 z ze swoim imieniem i mailem
👉 Jeśli chcesz otrzymać fakturę na firmę - zaznacz to w sms
👉 Rezerwacja miejsca po wpłaceniu zaliczki 50zł (bezzwrotne)
👊 Reszta formalności na miejscu
Jeśli masz pytania 🤔💭 pisz śmiało!
treningbokserski
30/03/2026
WIELKANOCNA 🐣🐥🐥 ROZPISKA TRENINGOWA
Trenujemy 🥊🥊 ale ze zmodyfikowanym grafikiem. Zwróćcie uwagę szczególnie na zmiany godzin. Wszelkie zmiany udostępnimy wkrótce na relacjach oraz już teraz można sprawdzić je na WodGuru.
Dla chętnych znajdzie się okazja na trening 💜🩵💛 ale zachęcamy do spędzenia czasu z Rodziną oraz wykorzystać okazję na regenerację 😇
Życzymy rodzinnych, spokojnych świąt i trzymamy kciuki za udaną pogodę!
zmiany wielkanocne w grafiku • trening wielkanocny • wesołego jajka • team sałatka jarzynowa
30/03/2026