CrossFit Lea

Kochani,
ponawiamy naszą prośbę, o odkładanie po sobie hantli, kettli, sztang itd.🙌🏽

Wszyscy chcemy trenować w schludnej przestrzeni, bez szukania ciężaru po całym klubie. Dlatego prosimy, aby każdy za sobą sprzątał, a będzie nam się żyło i ćwiczyło lepiej💛

CF TEAM💋
- -

•CrossFit • Lea 116 • sprzątanie sprzętu

Kochani,
ponawiamy naszą prośbę, o odkładanie po sobie hantli, kettli, sztang itd.🙌🏽

Wszyscy chcemy trenować w schludniej przestrzeni, bez szukania ciężaru po całym klubie. Dlatego prosimy, aby każdy za sobą sprzątał, a będzie nam się żyło i ćwiczyło lepiej💛

CF TEAM💋
- -

•CrossFit • Lea 116 • sprzątanie sprzętu

Przypominamy, że możecie się już zapisywać na zajęcia z Trenerem Hubertem , dzięki któremu będziecie w takiej świetnej formie jak 😜

Zapisujcie się, bo miejsca szybko się zapełniają🤫
https://crossfit-lea.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec
- -

• CrossFit • Kraków • siłownia • trening

Niektórzy z Was już się pewnie domyślali… i mieliście rację!👀

Od lipca do naszego teamu trenerów dołącza Hubert Straszewski 💪

Spotkacie go:
🔥 Poniedziałek | 16:00 - WOD Advanced
🌶️Środa | 16:00 - Endurance
🏋️Środa | 17:00 - CrossFit

Cieszymy się, że to właśnie Hubert będzie Was prowadzić i i już nie możemy się doczekać wspólnych treningów. Jeśli jeszcze nie mieliście okazji go poznać, od lipca będzie ku temu sporo możliwości 🤝

Zapisujcie się na: https://crossfit-lea.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec?day=2026-07-10

Nie znasz dnia, ani godziny w której Muscle up może Ci się przydać🤫

Dlatego nie zwlekaj i wpadaj na trening CrossFit do naszego Adrian Juraś, który w przyjemny sposób pomoże Ci w rozwoju sprawności fizycznej! 💪🏽

Jeśli boisz się, że sobie nie poradzisz, to mamy dla Ciebie świetną wiadomość!

Trener w zależności od Twojego poziomu wytrenowania i doświadczania skaluje ćwiczenia. W praktyce oznacza to, że upraszcza ćwiczenia do takiego poziomu, aby nawet bardzo początkujący uczestnik zajęć dał sobie radę. Ciężką sztangę zamienia się na drewniany kij, który ułatwia naukę poprawnego wzorca ruchowego, złożony ruch upraszcza się, a dużą liczbę powtórzeń zmniejsza.

Więc nie masz się czym stresować - poradzisz sobie! 💛

Jeśli czekasz na odpowiedni moment, to właśnie ten moment😎 Widzimy się na treningu?

Zapisy na https://crossfit-lea.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
• CrossFit • Kraków • siłownia • trener • zajęcia grupowe • muscle up