Pole Dance Studio Silver Cat

Znudził ci się taniec na podłodze? 🧐 Wpadnij do nas - macarena i nie tylko na wysokim poziomie 🙂‍↕️
Tak dziewcyzny na grupie od zera wymiatają i urozmaicają sobie trening 😎 jak myślicie, dały chyba radę co? 😏






Poledance pole dance Kraków zajęcia sportowe od zera Silver cat studio

Zapisani? 🧐
Proszę meldować w komentarzach 🫡





Pole dance poledance krakow sport aerial hoop aerial silks exotic dance stretching

Chyba wszystko jak trzeba 🧐 czuję się dobrze! 😌





Pole dance poledance Kraków

Przerwa na blok reklamowy 💁🏼‍♀️
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom nagrania za wspaniałą grę aktorską! ❤️





Pole dance aerial hoop aerial silks stretching exotic frame up polechoreo choreo pole art poledance aerialhoop aerialsilks exoticpole frameup kraków sport zajęcia hobby fitness

Rozgrzewka jest bardzo ważna! Ale czasem się nie chce 😾
Warto pamiętać, że brak rozgrzewki czy „kiepskiej jakości” rozgrzewka to nie tylko niepotrzebne narażenie się na kontuzje czy urazy, ale też gorszy trening, gorsza przyczepność, mniejsze zakresy … długo można by było wymieniać 🙀 dlatego zawsze trzeba się do niej przyłożyć nawet jeśli … czujemy się jak Tom Lizard 😹

A Wy? Macie jakieś sposoby na brak chęci do rozgrzewki? 😼






Silver Cat Studio pole dance poledance akrobatyka powietrzna aerial hoop aerial silks Kraków sport taniec

Z przymróżeniem oka 👀
Macie tak czasem? 😆