Kotwica MMA Team

🧘‍♀️ JOGA W KOTWICY 🧘‍♂️

Zatrzymaj się na chwilę, zadbaj o swoje ciało i wycisz umysł. 🌿✨

Joga to doskonały sposób na poprawę elastyczności, wzmocnienie całego ciała, redukcję stresu i lepsze samopoczucie. Zajęcia są dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy, że przyjdziesz!

📅 Harmonogram zajęć:
📍 Poniedziałek – 9:00
📍 Środa – 9:00

🎉 Pierwszy trening jest całkowicie za darmo! Przyjdź, poznaj nas i przekonaj się, jak wiele korzyści daje regularna praktyka jogi.

📍 Adres: ul. Kuźnicy Kołłątajowskiej 13
📞 Telefon: +48 533 632 009
📧 E-mail: [email protected]

Do zobaczenia na zajęciach! 🤝🧘

Obecnie mamy wolne miejsca w grupie 😊 Nie trzeba się wcześniej zapisywać — można po prostu przyjść na zajęcia. 🥊

🥋👧 ZAJĘCIA DLA DZIECI W KOTWICY 👦🥋

Szukasz aktywności dla swojego dziecka? Od września zapraszamy na zajęcia, podczas których dzieci rozwijają sprawność, koordynację, siłę i pewność siebie – wszystko poprzez sport i dobrą zabawę! 💪🎉

🤼 ZAPASY DLA DZIECI
Podczas zajęć dzieci poznają podstawy zapasów, uczą się prawidłowego ruchu, koordynacji oraz rozwijają sprawność ogólną.

🥋 JIU-JITSU DLA DZIECI
Zajęcia oparte na podstawach jiu-jitsu, pracy w parze, nauce technik oraz rozwijaniu sprawności i pewności siebie.

🤸 Nie zabraknie również gimnastyki, ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz różnego rodzaju gier i zabaw! 🎯

📅 HARMONOGRAM OD WRZEŚNIA:

🤼 Zapasy dla dzieci
📍 Poniedziałek – 17:00
📍 Środa – 17:00

🥋 Jiu-jitsu dla dzieci
📍 Wtorek – 17:00
📍 Czwartek – 17:00

👨‍👩‍👧 A rodzice? W poniedziałki i środy o 17:00, w czasie zajęć dla dzieci, odbywa się również Pilates! 🧘‍♀️ To idealna okazja, żeby dziecko trenowało, a Ty w tym samym czasie zadbasz o siebie.

🎉 Pierwszy trening jest całkowicie za darmo! Przyjdźcie i rozpocznijcie razem sportową przygodę! 💪

📍 Adres: ul. Kuźnicy Kołłątajowskiej 13
📞 Telefon: +48 533 632 009
📧 E-mail: [email protected]

Do zobaczenia na macie! 🤝🥋

🥋👧 ZAJĘCIA DLA DZIECI W KOTWICY 👦🥋

⏳ Już tylko kilka dni dzieli nas od startu nowych zajęć dla dzieci!

Od września ruszamy z treningami dla dzieci, podczas których sport łączy się z dobrą zabawą, a każdy trening to okazja do rozwijania sprawności, koordynacji i pewności siebie! 💪🔥

Podczas zajęć dzieci poznają:
🤼 Podstawy zapasów
🥋 Elementy judo
🤸 Ćwiczenia gimnastyczne
🎯 Gry, zabawy ruchowe i ćwiczenia ogólnorozwojowe

👨‍👩‍👧 A rodzice? W tym samym czasie mogą skorzystać z zajęć z pilatesu! 🧘‍♀️ To świetna okazja, żeby aktywnie spędzić czas razem – każde z Was ma swój trening! 💪

📅 Startujemy już we wrześniu!
📍 Poniedziałek – 17:00
📍 Środa – 17:00

🎉 Pierwszy trening całkowicie ZA DARMO!
Nie czekajcie – już za kilka dni zaczynamy! 🔥

📍 ul. Kuźnicy Kołłątajowskiej 13
📞 +48 533 632 009
📧 [email protected]

Do zobaczenia na treningu! 🥋🤝

🧘‍♀️ PILATES W KOTWICY 🧘‍♂️

Zadbaj o swoje ciało, popraw postawę, wzmocnij mięśnie głębokie i poczuj się lepiej po każdym treningu! 💪✨

Pilates to zajęcia dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością lub szukasz treningu, który poprawi Twoją sprawność i samopoczucie, te zajęcia są właśnie dla Ciebie.

📅 Harmonogram zajęć:
📍 Poniedziałek – 17:00
📍 Wtorek – 8:00
📍 Środa – 17:00
📍 Czwartek – 8:00

🎉 Pierwszy trening jest całkowicie za darmo! Przyjdź, poznaj nas i przekonaj się, jak wiele korzyści daje regularny pilates.

📍 Adres: ul. Kuźnicy Kołłątajowskiej 13
📞 Telefon: +48 533 632 009
📧 E-mail: [email protected]

Do zobaczenia na zajęciach 🤝🧘

🥋👧 ZAJĘCIA DLA DZIECI W KOTWICY 👦🥋

Szukasz aktywności dla swojego dziecka? Od września zapraszamy na zajęcia, podczas których dzieci rozwijają sprawność, koordynację, siłę i pewność siebie – wszystko poprzez sport i dobrą zabawę! 💪🎉

🤼 ZAPASY DLA DZIECI
Podczas zajęć dzieci poznają podstawy zapasów, uczą się prawidłowego ruchu, koordynacji oraz rozwijają sprawność ogólną.

🥋 JIU-JITSU DLA DZIECI
Zajęcia oparte na podstawach jiu-jitsu, pracy w parze, nauce technik oraz rozwijaniu sprawności i pewności siebie.

🤸 Nie zabraknie również gimnastyki, ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz różnego rodzaju gier i zabaw! 🎯

📅 HARMONOGRAM OD WRZEŚNIA:

🤼 Zapasy dla dzieci
📍 Poniedziałek – 17:00
📍 Środa – 17:00

🥋 Jiu-jitsu dla dzieci
📍 Wtorek – 17:00
📍 Czwartek – 17:00

🎉 Pierwszy trening jest całkowicie za darmo! Przyjdźcie i rozpocznijcie razem sportową przygodę! 💪

📍 Adres: ul. Kuźnicy Kołłątajowskiej 13
📞 Telefon: +48 533 632 009
📧 E-mail: [email protected]

Do zobaczenia na macie! 🤝🥋

🧘‍♀️ JOGA W KOTWICY 🧘‍♂️

Zatrzymaj się na chwilę, zadbaj o swoje ciało i wycisz umysł. 🌿✨

Joga to doskonały sposób na poprawę elastyczności, wzmocnienie całego ciała, redukcję stresu i lepsze samopoczucie. Zajęcia są dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy, że przyjdziesz!

📅 Harmonogram zajęć:
📍 Poniedziałek – 9:00
📍 Środa – 9:00

🎉 Pierwszy trening jest całkowicie za darmo! Przyjdź, poznaj nas i przekonaj się, jak wiele korzyści daje regularna praktyka jogi.

📍 Adres: ul. Kuźnicy Kołłątajowskiej 13
📞 Telefon: +48 533 632 009
📧 E-mail: [email protected]

Do zobaczenia na zajęciach! 🤝🧘

🥋👧 ZAJĘCIA DLA DZIECI W KOTWICY 👦🥋

Szukasz aktywności dla swojego dziecka od września? Nasze zajęcia dla dzieci to świetna okazja, aby rozwijać sprawność, koordynację i pewność siebie poprzez sport i dobrą zabawę! 💪🎉

Podczas treningów dzieci poznają:
🤼 Podstawy zapasów
🥋 Elementy judo
🤸 Ćwiczenia gimnastyczne
🎯 Gry, zabawy ruchowe i ćwiczenia ogólnorozwojowe

Wszystko odbywa się w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze pod okiem doświadczonych trenerów. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla dzieci, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem, jak i tych bardziej aktywnych.

👨‍👩‍👧 W tym samym czasie odbywają się zajęcia Pilates! Rodzice mogą zostawić dziecko na treningu i zadbać o własne zdrowie oraz kondycję podczas pilatesu. To wygodne rozwiązanie dla całej rodziny! 🧘‍♀️

📅 Od września zajęcia odbywają się:
📍 Poniedziałek – 17:00
📍 Środa – 17:00

🎉 Pierwszy trening jest całkowicie za darmo! Zapraszamy do wspólnego rozpoczęcia sportowej przygody!

📍 Adres: ul. Kuźnicy Kołłątajowskiej 13
📞 Telefon: +48 533 632 009
📧 E-mail: [email protected]

Do zobaczenia na macie! 🤝🥋