Hej! Krótka relacja po OCC.
Zacznę od tego, że nie wszystko poszło zgodnie z planem. Na zbiegu do Trientu bardzo mocno zbiłem sobie kolana. Później, aż do samej mety, praktycznie nie mogłem normalnie zbiegać. Na każdym trudniejszym technicznie odcinku czułem ogromny ból.
Kilka razy miałem nawet myśli, żeby zejść z trasy. Ale pomyślałem sobie: nie wiem, czy jeszcze kiedyś tu wrócę. Dopóki nie ma otwartego złamania, lecę dalej. 😅
I tak naprawdę dzisiaj samo dotarcie do mety było dla mnie sporym wyzwaniem.
OCC, czyli 60 kilometrów i 3500 metrów przewyższenia, kończę z czasem 6:50, co dało mi 87. miejsce.
Czego zabrakło? Na pewno przygotowania siłowego i przede wszystkim obycia z tak dużą ilością przewyższenia.
No nic. Lekcja na przyszłość wyciągnięta.
Trzymajcie się ciepło! 👋
Zucha.biega
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Zucha.biega, Kraków.
26/08/2026
Numer odebrany. 6312 ✅
Jutro o 8:15 startuję w OCC podczas UTMB. Na trasie czeka mnie 60 km i 3500 m przewyższenia w jednych z najpiękniejszych górskich terenów. ⛰️
Przygotowania zrobione, teraz już nie ma co kombinować. Czas po prostu pobiec swoje. 💪
Trzymajcie kciuki! 🤞🔥
Wspiera mnie:
Attiq
OstroVit
______________
Co zabieram w plecaku na OCC ? 🎒⛰️
Sprawdzamy obowiązkowe wyposażenie na 60 km i 3500 m przewyższenia.
W plecaku lądują:
🧥 kurtka wodoodporna
👖 spodnie wodoodporne
🆘 folia NRC
🧢 czapka
📱 telefon
🪪 dowód osobisty
🔦 czołówka + zapasowe baterie
📣 gwizdek
⚡ no i oczywiście jedzenie
Planuję pobiec OCC w około 6 godzin dlatego zabieram ze sobą 2 flaski po 90 g węglowodanow oraz 8 żeli OstroVit, po 40 g węgli każdy.
Daje mi to zapas, z którego będę celował w około 80-90 g węglowodanów na godzinę.
I jedna ważna rzecz, o której łatwo zapomnieć. Jeśli planujecie start z dużą ilością jedzenia i pełnym wyposażeniem, przetestujcie wcześniej taki zestaw na długim wybieganiu w górach.
Nie tylko sprawdzicie, czy wszystko się mieści, ale przede wszystkim zobaczycie, jak plecak zachowuje się po kilku godzinach biegu i czy jesteście w stanie komfortowo jeść i pić w takim tempie.
A co Wy zawsze zabieracie ze sobą na bieganie ? 👇
Współpraca reklamowa:
Wspiera mnie:
15/08/2026
Kilka kadrów z Chudy Wawrzyniec 📸
A skoro zdjęcia wyszły tak dobrze, to nie mogą kisić się w galerii 😅
Teraz już czas na kolejny rozdział.
OCC by UTMB coraz bliżej 🇫🇷🔥
Wspiera mnie:
ATTIQ
OstroVit
📸Foto: Andrzej Wojciechowski | Fotografia biegowa oraz Paweł Motyka
_____________________
Przyznajcie się, też macie taką minę przeglądając różne filmiki na IG 😉
Filmik z podbiegu na Małą Rycerzową.
📸Foto: dzięki byczku 👊
_____________________________________________________
09/08/2026
Mała Rycerzowa wyszła lepiej, niż myślałem! 😃⛰️
Po wczorajszym 3-godzinnym treningu na trasie Chudy Wawrzyniec nie wiedziałem do końca, czego się spodziewać. Ostatecznie udało się dobiec na 5. miejscu i wskoczyć na szerokie pudło 💪
Teraz już wszystkie oczy skierowane na UTMB Mont-Blanc 👀🏔️
Czas na regenerację i ostatnie szlify przed największym wyzwaniem tego sezonu.
Wspiera mnie:
ATTIQ
OstroVit
📸Foto: Ula Paprocka , która wygrała ten dystans ustanawiając rekord trasy ! Gratki !!
______________________________________________
08/08/2026
Nasz trener to chyba jakiś sadysta… 😂
Dziś w planie 3 godziny biegania po trasie Chudego Wawrzyńca, a jutro start na Małej Rycerzowej na dystansie 20 km.
Ale cóż… trener każe, trzeba biegać! 😅
Wspiera mnie:
ATTIQ
OstroVit
______________________________________
Nowe buty, nowe kilometry 👟⛰️
Dzięki życzliwości Salomon oraz 8a.pl mam okazję przetestować nowe S/LAB Genesis 2.
Czas sprawdzić, jak poradzą sobie w górach.
Testy właśnie się zaczynają! 💪
Born in the lab, worn in the wild.
___________________________________
Salomon Running
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Skontaktuj się z firmę
Strona Internetowa
Adres
Kraków