Academia Gorila Koszalin

Czy wiesz, że zdobycie czarnego pasa w BJJ zajmuje średnio od 10 do 15 lat? 🤯 W wielu sztukach walki po 3-4 latach można już cieszyć się najwyższym stopniem. W Brazylijskim Jiu-Jitsu to dopiero początek zabawy.

​W BJJ nie ma drogi na skróty. Pasy nie są rozdawane za staż czasowy, ale za godziny spędzone na macie, zrozumienie techniki, postawę w klubie i litry wylanego potu. To sport, który bezlitośnie weryfikuje ego i uczy pokory.

​🔥 Przesuń karuzelę, żeby zobaczyć, czego uczy każdy z etapów.

​Pamiętaj: biały pas to czarny pas, który nigdy się nie poddał. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz na grupie INTRO, czy szykujesz się do zawodów w Gi lub No-Gi – każdy trening zbliża Cię do mistrzostwa. W Academia Gorila Koszalin przejdziemy tę drogę razem! 🦍

​💬 Daj znać w komentarzu: jaki masz teraz pas i jak długo już trenujesz? A jeśli jeszcze nie zacząłeś... na co czekasz? 😉

Zaczynasz swoją przygodę ze sportami walki? A może po prostu chcesz spróbować czegoś nowego? 🥋

​Grupa No Gi Fundamenty w Academia Gorila Koszalin to najlepsze miejsce na start! 💪 Na tych treningach uczymy się brazylijskiego jiu-jitsu od zupełnych podstaw. Krok po kroku tłumaczymy technikę, uczymy poruszania się po macie i budujemy świetną kondycję.

​Dlaczego warto zacząć właśnie z nami?

​Zero barier na start: Nie potrzebujesz specjalnego kimona – wystarczy zwykły t-shirt (lub rashguard) i spodenki bez zamków.

​Bezpieczeństwo: Treningi są ułożone specjalnie pod osoby bez żadnego wcześniejszego doświadczenia.

​Klimat i wsparcie: Trenujesz w świetnej, wspierającej atmosferze. Zobaczcie sami na tych kilku kadrach z ostatnich zajęć, jak dobrze się bawimy w trakcie ciężkiej pracy! 📸

​Wpadaj na matę i dołącz do naszego stada! 🦍 Nie odkładaj tego na "od poniedziałku".

​📍 Academia Gorila Koszalin

💬 Zapisy i pytania: Wpadnij na recepcję klubu.

Grupa No Gi Pro w akcji! 🦍🔥

​Wczorajszy trening dostarczył dokładnie tego, czego oczekujemy: świetnej techniki, mocnych sparingów i rewelacyjnej atmosfery na macie. Przesuńcie w bok, żeby zobaczyć, jak pracujemy w Academia Gorila Koszalin! 👉

​Wielkie brawa dla wszystkich obecnych za włożone serducho. Lecimy dalej! 👊

🔥 Buduj solidne fundamenty BJJ w Academia Gorila Koszalin! 🔥

​Chcesz zacząć przygodę z Brazylijskim Jiu-Jitsu, ale nie wiesz, od czego zacząć? Nasza grupa Gi Fundamenty to idealne miejsce dla Ciebie!

​Zajrzyjcie do naszej galerii zdjęć 📸 – to właśnie u nas uczymy się precyzji, techniki i budujemy formę, która zostaje na lata. Nasi trenerzy kładą ogromny nacisk na zrozumienie podstaw, dzięki czemu każdy kolejny trening to krok do przodu.

​💪 Nie ważne, czy chcesz poprawić kondycję, nauczyć się samoobrony, czy po prostu znaleźć nową pasję. W "Gorila Koszalin" dbamy o świetną atmosferę i bezpieczeństwo na macie.

​Kiedy trenujemy?

🗓 Poniedziałki i Środy

⏰ 19:30

​Nie czekaj! Zapakuj kimono (lub zapytaj nas o pierwsze kroki bez niego) i przyjdź na matę! 💪🦍

Savoir-vivre na macie, czyli jak nie zostać „tym gościem” w Academia Gorila 🤫🦍❌

Mata to nasza świętość, a wspólny trening opiera się na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Aby każdy czuł się u nas komfortowo i bezpiecznie, mamy kilka prostych zasad, których trzymamy się bez wyjątków.

Oto 5 rzeczy, których absolutnie NIE robimy w klubie:
👣 1. Nie wchodzimy na matę w butach (i nie schodzimy z niej boso!)
Mata musi być sterylna. Ćwiczymy na niej boso, dlatego przejście z szatni na matę ZAWSZE odbywa się w klapkach. Podobnie, jeśli idziesz do toalety – klapki to absolutny obowiązek.

💅 2. Nie zapominamy o obcinaniu paznokci
Długie paznokcie u rąk i nóg na treningu BJJ to najprostsza droga do podrapania partnera (lub samego siebie). Krótkie i opiłowane paznokcie to absolutna podstawa higieny i bezpieczeństwa przed każdym wejściem na matę.

🧼 3. Nie trenujemy w brudnym lub nieświeżym stroju
BJJ to sport bardzo bliskiego kontaktu. Pachnący, świeżo wyprany rashguard, spodenki czy kimono (Gi) to wyraz szacunku dla osoby, z którą trenujesz. Jeśli Twój strój pamięta poprzedni trening – czas na pranie!

🙅‍♂️ 4. Nie walczymy o złote kalesony (zwłaszcza na Intro!)
Sparingi to nie finał Mistrzostw Świata. Nie próbuj udowadniać nikomu swojej wyższości za wszelką cenę, używając 150% siły i chaosu. Kontroluj swoje ruchy, dbaj o zdrowie partnera i skup się na technice.

💍 5. Nie zostawiamy na sobie biżuterii
Obrączki, pierścionki, kolczyki, łańcuszki czy zegarki zostają w szatni. Mogą one boleśnie zranić Ciebie lub partnera podczas dynamicznej walki.

Trzymanie się tych kilku prostych zasad sprawia, że treningi w Gorili są czystą przyjemnością dla każdego z nas! 🤝🔥

🗓️ Chcesz zacząć trenować w super atmosferze?

Zapraszamy na grupy początkujące:
➡️ Gi (Fundamenty w kimonach):
Poniedziałek i Środa o 19:30

➡️ No-Gi (Intro bez kimon):
Wtorek i Czwartek o 19:30