FIT KLUB Koszalin

FIT KLUB Koszalin

Udostępnij

80% Odżywianie + 20% Aktywność fizyczna = 100%Zdrowie
* Treningi indywidualne
* Odżywianie
* Regulacja wagi
*Zdrowie

11/08/2026

Nasz trener, ale przede wszystkim człowiek z ogromnym doświadczeniem i wiedzą, którą każdego dnia przekazuje zawodnikom

Dziękujemy za zaufanie i cieszymy się, że możemy razem robić dobrą robotę

Do zobaczenia na treningu!

ANDRZEJ SOMINKA – TRENER PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO.

Doświadczenie zdobywane w sporcie wyczynowym, praca z zawodnikami na wysokim poziomie oraz konkretne osiągnięcia.

Andrzej Sominka ma na swoim koncie pracę z zespołami sportowymi, w tym King BC Szczecin , Pogoń Szczecin , Chemik Police ,MKKS Żak Koszalin, a jego wiedza i doświadczenie zostały docenione przez Polski Związek Koszykówki. W 2024,2025,2026 roku został powołany do sztabu Reprezentacji Polski U15 w koszykówce, obejmując funkcję trenera przygotowania motorycznego. 🇵🇱

W swojej pracy skupia się na rozwoju siły, szybkości, mocy, dynamiki i wytrzymałości, a także na przygotowaniu zawodników do bezpiecznej i efektywnej rywalizacji przez cały sezon.

Praca. Wiedza. Doświadczenie. Wynik. 🔥
To właśnie te elementy definiują podejście Andrzeja Sominki do przygotowania motorycznego.

Cel na ten sezon? Zabiegać naszych rywali ;)

31/07/2026

Efekty mówią same za siebie!

Mirek w zaledwie 1 miesiąc:
✔️ -5,2 kg
✔️ -20 cm w obwodach

To nie efekt przypadku, a regularnych treningów, zaangażowania i konsekwencji

Gratulacje, Mirek! Trzymamy kciuki za kolejne sukcesy 🏋️🔥

24/07/2026

Kto robił glute bridge ten wie, że to ćwiczenie tylko wygląda niewinnie

10/07/2026

✨Dlaczego przygotowanie do treningu jest takie ważne?✨

Rozgrzewka przygotowuje organizm do wysiłku, stopniowo podnosząc temperaturę ciała i tętno. Zwiększa elastyczność mięśni oraz stawów, co zmniejsza ryzyko kontuzji. Dodatkowo poprawia ukrwienie, dotlenia organizm i pobudza układ nerwowy, dzięki czemu sam trening jest bezpieczniejszy oraz wydajniejszy

07/07/2026

🏀🇵🇱 Kolejne powołanie do Reprezentacji Polski!

Z ogromną dumą informujemy, że Andrzej Sominka, nasz trener , po raz kolejny otrzymał powołanie do sztabu Reprezentacji Polski.

Za nami kolejne zgrupowanie oraz dwa mecze kontrolne z reprezentacją Włoch w Rzymie. Pierwsze spotkanie zakończyło się porażką 67:84, natomiast w rewanżu Biało-Czerwoni odnieśli cenne zwycięstwo 88:85.

Był to kolejny etap przygotowań do przyszłorocznych Mistrzostw Europy oraz wartościowe doświadczenie dla zawodników i sztabu szkoleniowego.

Gratulujemy Andrzejowi kolejnego powołania na najwyższy poziom centralny szkolenia młodzieży i trzymamy kciuki za dalsze przygotowania oraz sukcesy Reprezentacji Polski! 🇵🇱💪

02/07/2026

Najczęstsze błędy w RDL

25/06/2026

O czym warto pamiętać wykonując wykroki👇

19/06/2026

TOP 5 zasad w treningu siłowym według Igora

09/06/2026

Brzuch to jedna z najczęściej trenowanych partii mięśniowych... i jednocześnie jedna z najczęściej trenowanych źle 👀

Czasami drobne szczegóły robią ogromną różnicę w efektach

W tym filmie pokazujemy 3 rzeczy, o których warto pamiętać podczas treningu mięśni brzucha

Sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z tych błędów!

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Koszalin?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Lokalizacja

Kategoria

Adres


Kaszubska 6a/4
Koszalin
75-034