Szkoła Karate Shotokan "SAMURAJ"

Już w środę ( 2 września ) zapraszamy na pierwszy trening grupy początkującej dzieci, młodzież oraz dorosłych o 17:30 - 18:30. Ćwiczymy na ul. Św. Macieja 15.

Od 8 września regularnie zaczynamy treningi grupy początkującej we wtorki oraz czwartki w szkole podstawowej nr 5 - w salce z matą, od 17:30 - 18:30 - parking i wejście od ul. Klonowej

W razie pytań zapraszamy do kontaktu w wiadomości prywatnej lub na nr.tel: 794700810
Do zobaczenia!

W miniony weekend odbył się cykliczny, już 11 Kołobrzeski Staż Karate
Adepci naszej szkoły z Kołobrzegu i z Krakowa pod okiem Hanshi Waldemara Dąbrowskiego (8dan) odbyli 5 jednostek treningowych.

Mocny kihon z dużym naciskiem na techniki geri i kombinacje bloków i zuki. Kumite doskonalące szybkość, dynamikę oraz zastosowanie w kontra-ataku geri i uchi. Nie zabrakło również form kata, w tym kata mistrzowskie z objaśnieniem wszelkich szczegółów.

Oss🥋 rozpoczynamy dziś 11 Staż w Kołobrzegu

Treningi dziś:
10-11:00
15-16:00
19-20:00

Widzimy się w Milenium - sala do sztuk walki (poziom 1) ul. Łopuskiego 38

SAMURAJ-WRÓĆ DO SWOJEGO DOJO

Szanowni Uczniowie i Studentki, Drodzy Przyjaciele z dojo!

Piszę do Was z ogromnym wzruszeniem i ulgą, ale też z bólem, że przez ostatnie lata byłem od Was odcięty. Wiecie, że spotkała mnie niesprawiedliwość – zostałem oskarżony i aresztowany. Dziś chcę Wam to wyjaśnić nie jako mistrz, ale jako człowiek, który przeszedł piekło i wraca na tatami.

Fakty są takie: Mój wyrok skazujący został uchylony przez Sąd Najwyższy. Zastosowano wobec mnie tryb natychmiastowy, co w naszym systemie prawnym oznacza, że sąd najwyższej instancji uznał moje zatrzymanie i skazanie za rażącą pomyłkę bez żadnych podstaw dowodowych. Wyszedłem z więzienia.Wydany wobec mnie wyrok S.Najwyższy uznał za oczywiście wadliwy ,a sprawa będzie ponownie rozpoznawana przez sąd apelacyjny.

Nie mam wobec nikogo żalu, choć to była trudna próba. Chcę, żebyście jednak zapamiętali jedno – to, co nas uczy sztuka walki, to nie tylko ciosy i kopnięcia. To honor, odpowiedzialność i wiara w sprawiedliwość, nawet gdy ta sprawiedliwość zawodzi. Przez te lata w mojej głowie były wasze twarze, wasz wysiłek, wasze uśmiechy po udanych treningach. To Wy trzymaliście mnie przy zdrowych zmysłach.

Wracam na salę nie po to, by udowadniać swoją niewinność słowami – pokażę Wam to każdym moim ruchem, każdym ukłonem, każdym ćwiczeniem. To, czego nas uczy karate, to siła ducha – a mój duch nie został złamany, tylko zahartowany.

Zapraszam Was na najbliższy trening. Będzie to dla mnie święto – pierwszy raz od miesięcy znów stanę przed Wami jako Wasz nauczyciel. Nie bójcie się pytać, nie bójcie się rozmawiać. Jestem otwarty.

Z szacunkiem i nadzieją, że razem odbudujemy to, co najlepsze w naszej społeczności.

Wasz Sensei

P.S. Jeśli ktoś z Was ma wątpliwości – zapraszam na osobistą rozmowę po treningu. Zasługujecie na szczerość, a ja nie mam nic do ukrycia.
„Karate zaczyna się i kończy ukłonem.” – to pierwsza zasada, której Was nauczyłem. Dziś wiem, że prawdziwy ukłon to nie tylko gest – to pokora wobec życia i wiara, że prawda w końcu wychodzi na jaw.

Gichin Funakoshi powiedział też: „Nie myśl o wygranej. Myśl o tym, by nie przegrać.” Przez te lata nie myślałem o zemście ani o udowadnianiu komukolwiek racji. Myślałem tylko o tym, by nie przegrać samego siebie. I udało się.

🥋 KOŁOBRZESKI STAŻ KARATE JUŻ 29–30 SIERPNIA! 🥋

Zapraszamy na wyjątkowy, coroczny Kołobrzeski Staż Karate z Hanshi Waldemarem Dąbrowskim (8 Dan)! 🔥

📅 29–30 sierpnia 2026 r.

📍 Milenium, ul. Łopuskiego 38, Kołobrzeg
🥋 Sala do sztuk walki

HARMONOGRAM TRENINGÓW:

🔸 Sobota
10:00–11:00
15:00–16:00
19:00–20:00

🔸 Niedziela
10:00–11:00
14:00–15:00

Do zobaczenia w Kołobrzegu! Oss! 👊

53. obóz karate w Zakopanem

W dniach 10–14 sierpnia odbył się 53. obóz karate w Zakopanem z Hanshi Waldemarem Dąbrowskim (8 Dan).

Głównym tematem obozu było przygotowanie adeptów do grudniowych egzaminów na stopnie Dan. Aby maksymalnie podnieść poziom wytrenowania uczestników, Hanshi Dąbrowski po raz pierwszy w historii obozów wprowadził nowy rozkład treningowy, oparty na trzech głównych jednostkach: KIHON, KATA oraz KUMITE. Każda z nich trwała godzinę, co pozwoliło poświęcić znacznie więcej czasu na analizę szczegółów technicznych, kombinacji, poszczególnych elementów kata oraz pracy w kumite. Dzięki temu uczniowie mogli nie tylko wielokrotnie powtarzać dane techniki, ale przede wszystkim pracować nad ich poprawnością, dynamiką, siłą i właściwym wykonaniem.

Porannym, bardzo wymagającym treningiem był Kihon. Szlifowaliśmy podstawowe bloki, uderzenia oraz przede wszystkim techniki nożne – Geri. Hanshi Dąbrowski położył duży nacisk na łączenie poszczególnych technik w kombinacje i ich wykonywanie w płynnych przejściach, zwracając szczególną uwagę na to, aby każdy ruch, pozycja oraz zmiana kierunku były wykonywane z pełnym zaangażowaniem i zdecydowaniem do przodu. Dużą wagę przykładano również do stabilnej pozycji, właściwej pracy bioder, zachowania równowagi oraz odpowiedniego zakończenia każdej techniki.

Popołudniowe treningi poświęcone były Kata – jednemu z najważniejszych fundamentów karate. Pracę rozpoczynaliśmy od podstawowych kata z grupy Heian, koncentrując się na poprawności pozycji, kierunkach poruszania się i właściwym wykorzystaniu technik. Następnie przechodziliśmy do bardziej wymagających form, w tym kata Tekki, które wymaga szczególnej kontroli pozycji, stabilności oraz pracy bioder.

Dużo uwagi poświęciliśmy również kata mistrzowskim: Bassai Dai, Kanku Dai, Jion, Empi oraz Hangetsu. Każde z nich wymaga innego sposobu pracy, odpowiedniego tempa, dynamiki i kontroli ciała. Hanshi zwracał uwagę przede wszystkim na ich jakość i znaczenie – właściwe ustawienie ciała, kierunek techniki, pracę bioder, prawidłowe przejścia pomiędzy pozycjami, oddech, rytm oraz mocne zakończenie techniki z zachowaniem Kime. Szczególny nacisk kładziony był na to, aby kata nie było jedynie mechanicznym odtworzeniem sekwencji ruchów, lecz świadomym i dynamicznym wykonaniem, w którym każda technika ma swoje zastosowanie i określony cel.

Praca nad kata pozwalała również zwrócić uwagę na elementy, które często decydują o jakości wykonania podczas egzaminu na stopień Dan – dokładność, koncentrację, kontrolę ruchu, stabilność pozycji, właściwe tempo oraz umiejętność połączenia siły z płynnością. Wielokrotne powtarzanie form pozwoliło wychwycić nawet najmniejsze niedociągnięcia i stopniowo je eliminować.

W Kumite doskonaliliśmy sposoby poruszania się – Yori-ashi, Suri-ashi oraz Kae-ashi – łącząc je z uderzeniami i kopnięciami, zarówno w ataku, jak i podczas odpierania ataku przeciwnika. Dodatkowo w parach przećwiczyliśmy Gohon Kumite, Sambon Kumite oraz Kihon Ippon Kumite.

Przy wykonywaniu tych form Hanshi mocno zwracał uwagę na dynamikę, odpowiednią postawę, Kime, kontrolę technik oraz właściwe kontrataki. Istotnym elementem była również praca na dystansie, odpowiednie wyczucie momentu ataku oraz płynne przejście z obrony do kontrataku.

Łącznie przez pięć dni udało się zrealizować 16 intensywnych jednostek treningowych. Był to czas wymagającej pracy, doskonalenia techniki i przygotowania do kolejnych wyzwań, a przede wszystkim możliwość trenowania pod okiem Hanshi Waldemara Dąbrowskiego i czerpania z jego wieloletniego doświadczenia

Nowością, która czeka nas już tej jesieni, będzie jesienny obóz karate w Kołobrzegu, który odbędzie się w dniach 2–6 listopada 2026 roku. Obóz skierowany będzie przede wszystkim do wszystkich Instruktorów naszej szkoły, a także do uczniów przygotowujących się do egzaminów na stopnie Dan. Będzie to kolejna okazja do intensywnego treningu, wymiany doświadczeń oraz dalszego doskonalenia zarówno warsztatu instruktorskiego, jak i poziomu technicznego adeptów.

Szczegóły już niebawem 🥋

SAMURAJ – WRÓĆ DO SWOJEGO DOJO

Minęły lata.

Zmieniło się życie.

Zmieniłeś się Ty.

Ale pewne rzeczy zostają.

Pierwszy ukłon.

Pierwszy trening.

Pierwszy pas.

Pierwszy egzamin.

Pierwsza walka.

Pierwszy sukces.

Pierwsza porażka.

Pierwszy Sensei.

I miejsce, w którym kiedyś zostawiłeś kawałek swojego życia.

Nie musisz zaczynać od nowa.

Nie musisz niczego udowadniać.

Nie musisz tłumaczyć, dlaczego odszedłeś.

Wystarczy, że wrócisz.

SAMURAJ PAMIĘTA.

DOJO CZEKA.

Waldemar Dąbrowski – 8 Dan Shotokan

Szkoła Karate Samuraj

„Mój stopień to historia. Moi uczniowie to jej świadectwo.”