Training Tank

Już od 1 czerwca mobilizujemy siły i wspólnie kręcimy kilometry dla Kołobrzegu.
Każdy przejechany kilometr ma znaczenie, dlatego wsiadamy na rowery i pokazujemy, że nasza ekipa potrafi walczyć do samego końca - z resztą jak zawsze :)

Aleeee… to jeszcze nie wszystko.

W aplikacji aktywne miasta została utworzona specjalna grupa 👉 TRAINING TANK 👈
Dzięki temu możemy rywalizować nie tylko dla miasta, ale również między sobą jako klubowicze i wspólnie budować ranking naszej ekipy.

✅ Pobierz aplikację
✅ Wybierz Kołobrzeg
✅ Dołącz do grupy TRAINING TANK
✅ Kręć kilometry razem z nami

Nie ważne czy jedziesz 5, 20 czy 100 km - liczy się każdy kilometr

📲 Aplikacja dostępna jest za darmo na Androida i iOS:
https://aktywne.miasta.pl/pobierz-aplikacje

Startujemy 1 czerwca — kto kręci z nami

4 czerwca - Boże Ciało… a u nas? BOSKIE CIAŁO 💪😇

Zamiast siedzieć przy odpakowaniu brykietu -wpadajcie budować formę.

Tego dnia robimy jeden wspólny TEAM WOD o 9:00

Ale spokojnie - trening będzie tak rozpisany, żeby:
✅ każdy dał sobie wycisk
✅ każdy przeżył
✅ i każdy wyszedł trochę bardziej boski niż wszedł 😎

Nie ważne czy:
🔹 latasz muscle-upy
🔹 czy dalej negocjujesz z burpee

🕘 START: 9:00
👥 TEAM WOD
⚡ energia obowiązkowa
😈 wymówki nieuznawane

Dzisiaj robimy wielki hałas dla Ani .the.raven naszej trenerki od kettli. :)

Ania obchodzi dziś urodziny, więc obowiązkowo:
➡️ dużo mocy,
➡️ jeszcze więcej energii,
➡️ samych PB na treningach,
➡️ podopiecznych, którzy nie marudzą przy swingach 😅
i sukcesów zarówno swoich, jak i całej kettlowej drużyny 🙂

Niech kettle zawsze lecą wysoko, forma rośnie, a regeneracja przychodzi szybciej niż DOMSy po tureckim wstawaniu 😎

Sto lat Ania

Już za tydzień o 16:30 startujemy z HERO WOD „MURPH”.

Przed nami jedno z najbardziej kultowych wyzwań treningowych:

🏃‍♂️ 1 mila biegu
💪 100 podciągnięć
🔥 200 pompek
🦵 300 przysiadów
🏃‍♂️ 1 mila biegu

Murpha możecie wykonać na kilka sposobów - wszystkie wersje zostaną przedstawione poniżej 👇

✅ Masz kamizelkę? Zabierz ją ze sobą.
✅ Chcesz zrobić wersję skalowaną? Śmiało.

Na trening może przyjść każdy - liczy się dobra atmosfera, wspólne wsparcie i podjęcie wyzwania.

To z kim się widzimy?

Trzymamy mocno kciuki za naszych klubowiczów podczas III Kołobrzeskiego Półmaratonu Brzegiem Bałtyku!


Piotr

Dokładnie dziś mijają 4 lata od momentu, kiedy Dorota otworzyła Training Tank - miejsce, które z czasem stało się czymś znacznie większym niż tylko salą treningową. ❤️

To właśnie tutaj powstały nowe znajomości, przyjaźnie i relacje, które dla wielu osób stały się częścią codzienności. To kolejne wyjątkowe miejsce na mapie Kołobrzegu, stworzone z pasji, determinacji i ogromnego serca do ludzi. Miejsce, do którego przychodzimy nie tylko po to, aby ćwiczyć i poprawiać swoją formę, ale również po to, aby się wspierać, motywować i rozwijać każdego dnia.

Training Tank to przestrzeń, gdzie uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy własne bariery, pokonujemy słabości i stajemy się lepszą wersją samych siebie - zarówno fizycznie, jak i mentalnie. To miejsce pełne energii, uśmiechu, wzajemnego szacunku i ludzi, którzy tworzą wyjątkową atmosferę, do której chce się wracać.

- dziękujemy Ci za odwagę, aby 4 lata temu stworzyć coś tak wyjątkowego. Dziękujemy za każdą motywację, każde dobre słowo, każdą chwilę wsparcia i za to, że dzięki Tobie tak wiele osób uwierzyło w siebie i swoje możliwości. ❤️

Ogromne podziękowania należą się również trenerom - Agnieszce, Ani, Jarkowi i Tomkowi. 💪
Dziękujemy Wam za Waszą obecność, cierpliwość, profesjonalizm, zaangażowanie i energię, którą każdego dnia przekazujecie innym. Za motywację w gorszych chwilach, za uśmiech, dobre słowo i za to, że pomagacie ludziom przekraczać własne granice. To właśnie dzięki Wam Training Tank jest miejscem pełnym pozytywnej atmosfery i ludzi, którzy czują się tutaj jak w domu.

Życzymy Wam wszystkim, aby Training Tank rozwijał się jeszcze piękniej z każdym kolejnym rokiem. Niech nigdy nie zabraknie Wam energii, pasji i satysfakcji z tego, co tworzycie każdego dnia. Życzymy kolejnych sukcesów, spełnienia marzeń, cudownych ludzi wokół i dumy z miejsca, które stało się dla wielu drugim domem.

Sto lat Training Tanku 🎉

Przyjdź i zrób z nami - WOD MURPH

📅 26 MAJ
🕓 START 16:30

Podejmij wyzwanie i sprawdź swoją wytrzymałość 💪

✔️ Masz kamizelkę? Weź ją ze sobą
✔️ Nie masz? Spokojnie - będzie dostępna wersja skalowana, tak aby każdy był w stanie zrobić ten trening

Nie liczy się tylko wynik, liczy się charakter.
To z kim widzimy się na treningu?