Damian Kozieł - Przygotowanie Motoryczne

🏃‍♂️ TESTY MOTORYCZNE NA PLATFORMIE VALD - sprawdź, na czym naprawdę stoisz

Trenujesz dużo, ale nie wiesz, czy idziesz w dobrą stronę?
Sam „feeling” to za mało. Tu wchodzą twarde dane.

W studiu wykonuję profesjonalne testy motoryczne na platformach VALD, które pokazują m.in.:

✔️ siłę i asymetrie między nogami
✔️ profil mocy (CMJ, RSI, kontrola lądowania)
✔️ zdolność generowania i hamowania siły
✔️ potencjalne ryzyko przeciążeń i kontuzji

Po teście dostajesz jasny raport i konkretne wskazówki, co poprawić w treningu.

📍 Dla piłkarzy, sportowców i osób wracających po kontuzji
📩 Napisz priv i zarezerwuj termin

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL to jedna z najtrudniejszych dróg, jakie może przejść zawodnik. To nie tylko walka z bólem i ograniczeniami, ale przede wszystkim z własną cierpliwością i głową. Radek od pierwszego dnia podszedł do tego procesu z ogromną determinacją - i dziś możemy pokazać efekty tej pracy krok po kroku. 💪⚽️

Na każdym etapie korzystaliśmy z obiektywnych narzędzi:
📊 Platformy VALD - aby monitorować siłę, asymetrie i dynamikę skoków.
📡 Monitoringu GPS Catapult - aby kontrolować obciążenia biegowe, szybkość i gotowość do powrotu na pełne boisko.

Dzięki temu wiedzieliśmy dokładnie, kiedy można przejść do kolejnych etapów, jak reaguje organizm i jakie jeszcze elementy wymagają dopracowania.

Efekt? Radek nie tylko wraca do gry, ale wraca silniejszy, bardziej świadomy i lepiej przygotowany fizycznie niż przed kontuzją. To najlepszy dowód na to, że rehabilitacja oparta na danych i konsekwentnej pracy prowadzi do realnych, mierzalnych efektów. 👊🔥

Teraz przed Radkiem najważniejszy etap - przełożyć wszystko na boisko. Powodzenia!

🔥 WARSZTATY ZA NAMI – WIEDZA I PRAKTYKA 🔥

To była sobota pełna konkretów 💥
Dziękuję wszystkim uczestnikom za zaangażowanie, otwartość i świetną atmosferę!

Przez kilka intensywnych godzin poruszyliśmy kluczowe tematy związane z przygotowaniem motorycznym, testami, planowaniem, pracą z piłkarzami i nowoczesnym sprzętem. Nie zabrakło pytań, dyskusji i solidnej praktyki 💪

Cieszę się, że mogłem podzielić się doświadczeniem i spojrzeniem na nowoczesny trening.

📅 Kolejna edycja planowana na grudzień — jeśli jesteś zainteresowany, daj znać w komentarzu! 🔽

📸

👀