Panorama Fitness

Piątek
Na siłownię zapraszamy od 10:00-16:00
O 17:00 JOGA NIDRA - ASIA

Od 27 lipca Qi Gong będzie także w poniedziałki 0 20:00 :)
Na wszystkie zajęcia obowiązuja zapisy, mozecie do nas pisać, dzwonić, zapisywać się w recepcji :)

Dzisiaj w Pano
10:00 Joga dla Kręgosłupa - Asia
BPU - Oliwia
Joga - Patrycja
Zdrowy kręgosłup - Hania
Zumba - Asia
Zapisz się na zajęcia !!! :)

Dzień dobry, zapraszamy na dzisiejsze zajęcia😁

10:00 - Joga - Wiktor Usarek

18:00 - Joga - Patrycja
19:00 - Zdrowy kręgosłup - Hania
20:00 - Zumba - Asia Eriell

Dzień dobry, zapraszamy na dzisiejsze zajęcia!
18:00 Pilates - Natalia
19:00 Cellulit Attack (BPU) - Natalia
Przypominamy o konieczności zapisywania się na zajęcia, to od was zależy czy się odbędą😊☝️
Do zobaczenia!

Zapraszamy od 17 lipca, przez całe wakacje.

Joga Nidra – głęboki relaks dla ciała i umysłu, zwany snem jogina.
Czy czujesz, że codzienny stres i natłok obowiązków nie pozwalają Ci naprawdę odpocząć?
Masz problemy ze snem, napięcie w ciele lub trudność z wyciszeniem myśli?
Joga nidra to wyjątkowa praktyka, która prowadzi Cię w stan głębokiego relaksu – pomiędzy snem a jawą. To przestrzeń, w której Twoje ciało regeneruje się, a umysł odzyskuje spokój.
✨ Na czym polegają zajęcia?
Podczas sesji jogi nidra:
leżysz wygodnie w pozycji relaksacyjnej
słuchasz prowadzonej medytacji
nie wykonujesz żadnych fizycznych ćwiczeń, oprócz sesji wprowadzającej
Praktykę poprzedza jedynie delikatny ruch lub/ i praktyka oddechowa.
To praktyka dostępna dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia.
💫 Korzyści regularnej praktyki
Regularne uczestnictwo w zajęciach może pomóc Ci:
zmniejszyć poziom stresu i napięcia
poprawić jakość snu
zwiększyć koncentrację i jasność myślenia
wesprzeć regenerację organizmu
odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę
Już po pierwszych sesjach możesz poczuć różnicę, ale to systematyczna praktyka przynosi najtrwalsze efekty.
🧘‍♀️ Dlaczego warto praktykować regularnie?
Joga nidra działa najskuteczniej, gdy staje się częścią Twojej rutyny.
To właśnie regularność pozwala:
utrwalić stan głębokiego relaksu
zwiększyć odporność na stres
poprawić ogólne samopoczucie
🌿 Zadbaj o siebie
Daj sobie czas na zatrzymanie i regenerację.
Dołącz do zajęć jogi nidra i poczuj, jak zmienia się Twoje ciało i umysł.
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i rozpocznij swoją drogę do wewnętrznego spokoju. 🌙
Już w piątek 17 lipca o 17:00
Zapisz się na zajęcia.

Już od jutra możesz korzystać z naszych usług z kartą partnerską PZU SPORT
Zapraszamy serdecznie

Zapraszamy !!!
Zapisz się na zajęcia już teraz 🌞
Jeżeli pogoda dopisze, spotkamy się na słonecznym tarasie :)