14/04/2026
W tym tygodniu miałam ogromną przyjemność gościnnie prowadzić kilka zajęć dla studentów psychologii 🧠
Opowiedziałam o osi mózg–jelita, wpływie diety na funkcje poznawcze oraz elementach psychodietetyki m.in. o tym, jak stres i emocje wpływają na nasze zachowania żywieniowe i dlaczego jemy nie tylko
z głodu fizjologicznego.
Dziękuję za wszystkie pytania, zaangażowanie
i otwartość. Możliwość wystąpienia na uczelni wyższej była dla mnie spełnieniem jednego z zawodowych marzeń.
Jestem wdzięczna za tę przestrzeń do rozwoju, zaufanie i możliwość dzielenia się wiedzą ❤️🧠💙
17/12/2025
Jeśli próbowałaś już „wszystkiego”,
gubisz się w nadmiarze informacji,
masz problemy zdrowotne, gorsze wyniki badań albo po prostu nie wiesz, co w Twojej diecie jest nie tak ?- pozwól sobie pomóc.
W swojej pracy pomagam uporządkować chaos wokół jedzenia
i dopasować sposób odżywiania do Twojego zdrowia, stylu życia i realnych możliwości.
Oferuję dwie formy współpracy:
– konsultację dietetyczną, jeśli potrzebujesz rozmowy, analizy i wskazania kierunku działania
– program żywieniowy, jeśli chcesz mieć konkretny plan, narzędzie do organizacji diety i wsparcie specjalisty
Możliwe jest także połączenie obu form, jeśli potrzebujesz pełniejszego wsparcia.
Pracuję z osobami m.in. z zaburzeniami metabolicznymi, problemami z masą ciała, chaosem w jedzeniu, jedzeniem pod wpływem stresu i po wielu nieskutecznych dietach.
Moim celem nie jest narzucenie Ci „idealnej diety”,
ale przeprowadzenie Cię przez proces zmian w sposób spokojny, mądry i dopasowany do Ciebie - tak, żebyś rozumiała, co naprawdę ma znaczenie i potrafiła zadbać o siebie samodzielnie.
Jeśli chcesz poprawić zdrowie i samopoczucie
oraz mieć w końcu jasny plan działania Napisz do mnie wiadomość prywatną 📩
Wspólnie wybierzemy najlepszą formę współpracy.
10/12/2025
Otyłość brzuszna to nie tylko „tkanka na brzuchu”. To aktywna metabolicznie tkanka, która może nasilać stan zapalny, zaburzać gospodarkę hormonalną i zwiększać ryzyko wielu chorób (m.in. insulinooporności, cukrzycy typu 2, chorób serca).
Otyłość trzewna jest odwracalna, a leczenie wymaga kompleksowego podejścia.
Zapraszam do współpracy, aby omówić rozwiązania
