MANIA Pole Dance Studio

PRIV jest już otwarta. 🖤

To nowa przestrzeń w MANII stworzona z myślą o osobach, które potrzebują miejsca na spokojny trening, nagrywki lub pracę 1:1.

Do Waszej dyspozycji:
• 19 m² prywatnej przestrzeni,
• rura o wysokości 4,3 m,
• duże lustra,
• głośniki stereo,
• 3-strefowe oświetlenie LED
dodatkowo: mata, kostki do jogi, taśma do rozciągania, piłeczka do masażu, płyn do dezynfekcji oraz czysty ręczniczek.

Sala sprawdzi się zarówno do samodzielnych treningów, nagrywania rolek czy sesji zdjęciowych, jak i prowadzenia treningów indywidualnych ze swoimi podopiecznymi.

Wynajem: 50 zł/1H.

Rezerwacje przyjmujemy pod numerem telefonu studio: +48 784 137 150 lub za pośrednictwem aplikacji Fitssey (link w bio) 💪🏼

To miejsce nie powstało w jeden dzień. Wkrótce pokażemy Wam, jak wyglądały kolejne etapy jego tworzenia. 🤍

NOWA GRUPA • ŚRODY 20:00 • START 20 MAJA 💪🏼
Trwają zapisy do nowej grupy w i zostały już tylko 4 miejsca. ✨

Zapisz się i przekonaj, że pole dance to nie tylko trening, ale energia, którą ciężko porównać do czegokolwiek innego 🤌🏼
Co tydzień nowe wyzwania i małe-wielkie osiągnięcia ❤️

Kilka słów od trenerki:

Cześć dziewczyny! Zachęcam do zapisów do mojej grupy 🤍
Sport towarzyszy mi od dziecka - od tańca towarzyskiego, przez podnoszenie ciężarów, sztuki walki i kalistenikę. Na zajęciach wykorzystuję wiedzę z zakresu treningu siłowego, świadomej pracy z własnym ciężarem ciała oraz płynności i koordynacji wyniesionej z tańca.
Będziemy uczyć się figur, combosów i choreografii, jednocześnie wzmacniając całe ciało ✨
Wszystko krok po kroku, w świetnej atmosferze 🩷
zaklinskiej

📩 Zapisy: +48 784 137 150

PLAN WARSZTATÓW NIEDZIELA 26/04/2026

I BLOK 11:00-12:20 - 80 min
✨ADORE THE FLOW
Poziom: Open

II BLOK 12:30-13:50 - 80 min
✨EXO RAPSY
Poziom: Średniozaawansowany

WAŻNE INFO!
1. Każdy uczestnik podczas warsztatów będzie miał rurę dla siebie.
2. Obowiązkowo buty do EXOTIC i nakolanniki.
3. Na miejscu dla zainteresowanych będzie również możliwość przymierzenia oraz zakupów w sklepie marki THE MAENE.

CENNIK:
1 blok - 220 zł
2 bloki- 420 zł

ZAPISY/KONTAKT:
mail: [email protected]
Nr tel: +48 784 137 150

Są prezenty, które cieszą przez chwilę i takie, które zostają na dłużej 🤍
Nasza karta podarunkowa to zaproszenie do ruchu, bycia bliżej swojego ciała i odkrywania, że możesz więcej, niż na początku się wydaje.

Podaruj bliskiej osobie doświadczenie, z okazji albo bez 😋
💌

pole dance • exotic pole • stretching • karta podarunkowa

🚨 OSTATNIE 4 wolne miejsca 🚨
NOWA GRUPA POLE DANCE OD PODSTAW

Otwieramy nową grupę w ŚRODY o 19:00 🔥

To idealny moment, żeby zacząć swoją przygodę z pole dance! Od zera, w super atmosferze i pod okiem instruktora ❤️

Jeśli myślisz o zapisaniu się… nie odkładaj decyzji 😋 Zabierz koleżankę i zadzwoń do nas, żeby zarezerwować miejsce 🫶🏼

Zamknięta klatka i sztywne barki potrafią skutecznie ograniczać swobodę ruchu. Trudniej wtedy wejść w niektóre figury pole dance czy exo, utrzymać stabilność i poczuć lekkość wykonując proste ćwiczenia.

Regularna mobilizacja pomaga odzyskać zakres, otworzyć klatkę i zmniejszyć napięcie w górnej części ciała. Dzięki temu ruch staje się płynniejszy, a barki pracują pewniej i bez uczucia blokady.

Kilka minut świadomej pracy może realnie poprawić komfort i jakość Twojego treningu. 🤎

Sprawdź tą sekwencję, Twoje barki Ci za to podziękują. 😋