Przemek Starzycki - Choose Yourself

Dlaczego perfekcja przegrywa z precyzją? 🤔

Dziś byłem pacemakerem na Barbórkowym Biegu w Rybniku. 1000 osób, świetna atmosfera 🙏 a moje międzyczasy? Daleko od „idealnych”: 4:07, 3:52, 3:59, 4:03. Podbiegi, zakręty, wiatr – każdy kilometr inny. A jednak… końcówka dokładnie taka, jak miała być. ✔️
To nie była perfekcja.
To była precyzja. 🎯

I w życiu jest tak samo. Perfekcja oczekuje idealnych dni i idealnej formy., a rzeczywistość to podbiegi, zakręty i chwile, gdy trzeba zwolnić. Nikt nie dowozi „idealnych kilometrów” codziennie.

Liczy się kierunek, konsekwencja i elastyczność – to właśnie precyzja pozwala nam iść naprzód mimo przeszkód. 🧭💪

Nie każdy kilometr musi być idealny, żeby całość miała sens.
Nie każdy dzień musi być perfekcyjny, żebyśmy byli na dobrej drodze. 🌄

Jeśli też wybierasz precyzję zamiast perfekcji - daj znać.
Jeśli wciąż gonisz ideał, napisz, co dziś możesz zrobić „nieidealnie”, ale wystarczająco precyzyjnie. 👇✨

Wszystko, to co uwielbia, dostał na treningu ❤️ Jak myślicie, co dostał Marcin?

Wszystkiego miłosnego ❤️

4 rzeczy, w które możesz zainwestować czas na parkrun

Inwestycja w czas dla siebie się zawsze zwróci, a bieganie muszę zrobić 😄

Zapraszamy z wolontariuszami w sobotę o 9️⃣ na parkrun - Zabierz ze sobą Babcie i Dziadka 👴🧓
Zalew Łęg

Link do wydarzenia 👇
https://facebook.com/events/s/20-parkrun-zalew-%C5%82eg-zabierz-b/1368514487619399/

Ty wybierasz jak zainwestujesz czas 👍
➡️ wolontariat
➡️ spacer
➡️ marszobieg
➡️ bieg

📌 Promienna 60 Jaworzno

✅️ Po porannym treningu mam głowę pełną pomysłów i mnóstwo energii do działania 😁

✅️ Po wieczornym treningu schodzą z głowy wszystkie zwariowane pomysły, dzięki temu sen jest głęboki i mogę mieć kolejnego dnia więcej energii do działania 😁

Jakie są Wasze pozytywne efekty treningu?

Czy wiesz, że codzienny spacer 30 min pozwoli spalić w miesiącu 4500 kalorii?

Poza tą ważną kwestią możemy wzmocić serce, pozbyć się cukrzycy, bólu stawów i spędzić czas razem na świeżym powietrzu.

Rodzinnie. Aktywnie. Można się bawić w berka 😁Pięknie na naszej GEOsfera Jaworzno Miasto Jaworzno

Szukaliście dzisiaj okienka pogodowego? 🌧

Ja nie znalazłem 🙈
Miasto Jaworzno
́

Jesteś zmęczony i nie masz siły na nic?

Wystarczy dzisiaj zrobić mniej, żeby wyciągnąć jutro więcej, bo zdrowie i dobre nawyki to gra długoterminowa.

Popatrz jak to robi Misiek 😀

Strategia treningowa "na zmęczeniu "👇
1️⃣ Kładzisz się z hantelkami.
2️⃣ Śnisz o progresie.
3️⃣ Wstajesz z pozytywnym nastawieniem.

🔥 Jutro nadchodzi nowy dzień, nowe możliwości i nie ma, że boli 💪 a Ty jesteś na to gotowy 💪

Kto jest "na zmęczeniu"? 👋