Centrum Szkolenia Bilardowego FAIR PLAY Bogdan Wołkowski

Z Antkiem wchodzimy na zupełnie nowy poziom przygotowań bilardowych. Przez najbliższe 3 miesiące będziemy wdrażać hybrydowy system treningowy. Łączymy zjazdy stacjonarne z regularnymi treningami online. Spotykamy się raz w miesiącu na intensywny, trzydniowy trening stacjonarny, podczas którego:
- rozbijamy na czynniki pierwsze postawę strzelecką Antka, jego mostek oraz prowadzenie kija;
- wykonujemy setki powtórzeń trudnych strzałów w celu budowania pamięci mięśniowej i wyeliminowania złych nawyków przy uderzeniu;
- ćwiczymy strategię gry, pozycjonowanie bili białej, odstawne, rotacje;
- pracujemy nad koncentracją, uczymy się wizualizacji i radzenia sobie z presją w warunkach meczowych.
Gdy Antek wraca do domu, proces treningowy nie zwalnia ani na moment natomiast zmienia formę na online .
Łączymy się przez internet w czasie rzeczywistym. Podczas takich sesji Antek szlifuje ćwiczenia przygotowane na treningu stacjonarnym, a ja na bieżąco analizuję zagrania, koryguję błędy i służę wsparciem.
Trzymajcie kciuki za Antka – przed nim 3 miesiące tytanicznej pracy.

Formę przy stole w ten weekend szlifowała Maja – niezwykle pracowita, solidna i ambitna zawodniczka, której naturalny talent w połączeniu z ogromną dyscypliną budzi wielki nadzieje na przyszłość.
Podczas zajęć skupiliśmy się na kluczowych elementach technicznych oraz taktycznych. Głównym celem była praca nad całkowitą stabilizacją pozycji strzeleckiej, celnością i precyzyjnym pozycjonowaniem białej bili.
W przerwach między ćwiczeniami omawialiśmy przygotowanie mentalne do treningu i zawodów, które są kluczowe w warunkach presji meczowej.
Maja świetnie realizowała wszystkie założenia i ćwiczenia, wykazując się przy tym ogromnym skupieniem, pełną koncentracją.
Z tak ambitnym podejściem do treningu rozwój Mai jest tylko kwestią czasu, a ja już nie mogę się doczekać kolejnych wspólnych zajęć!
Bogdan Wołkowski, Polski Związek Bilardowy, Polski Związek Bilardowy, Julia Cabała, OLD BOYS I PRZYJACIELE,

W dniach 9-11 lipca przyjechał do mnie na trening kolejny młody, zdolny zawodnik. Z Antkiem pracowaliśmy nad technicznymi elementami gry, a także nad mentalnym przygotowaniem do meczów. Oprócz skorygowania postawy, poprawy celności oraz łagodzenia siły uderzeń omawialiśmy wizualizacje oraz metody zmniejszania stresu przedmeczowego. Jeśli Antek będzie pracował tak solidnie jak w czasie naszego wspólnego treningu to na pewno już niebawem zauważy znaczące postępy.
Bogdan Wołkowski, UKS Fair Play Jaworzno, Polski Związek Bilardowy, OLD BOYS I PRZYJACIELE,

Młody talent w akcji!
Za mną świetny trening z Jasiem. Ten chłopak ma ogromny, naturalny talent, a jego zapał do pracy imponuje na każdym kroku.
Skupiliśmy się na precyzji i kontroli. Zamiast siłowych, mocnych uderzeń, wprowadzaliśmy do gry płynność i delikatność. Pracowaliśmy też nad fundamentami:
poprawą celności przy subtelnych zagraniach,
stabilizacją postawy – pilnowaliśmy idealnego utrzymania łokcia i ramienia w pozycji strzeleckiej.
Efekty było widać od razu. Płynność uderzeń i skupienie Jasia wróżą mu wielką przyszłość przy stole. Oby tak dalej ! Brawo!
UKS Fair Play Jaworzno, Polski Związek Bilardowy, Bogdan Wołkowski, OLD BOYS I PRZYJACIELE, BilardSklep.pl,