Proces Studio

Akademia Uważnych Dzieci - zapisy ruszyły! 🧒🏼🧘🏻‍♀️
Zapraszamy dzieci w wieku 5-9 lat na cykl siedmiu dwugodzinnych spotkań, podczas których poprzez zabawę, ruch, oddech i ćwiczenia uważności będziemy wspierać dzieci w lepszym rozumieniu emocji, radzeniu sobie ze stresem, budowaniu pewności siebie oraz rozwijaniu koncentracji.
📅 7 spotkań: od 14 sierpnia do 26 września 2026
🕛 Każda sobota, godz. 12:00
⏳ Czas trwania: 2 godziny
👧🧒 Dzieci w wieku 5-9 lat (utworzymy dwie kameralne grupy)
Koszt udziału:
• pojedyncze spotkanie: 90 zł
• cały cykl: 490 zł, czyli tylko 70 zł za jedno spotkanie
Przy rezerwacji miejsca obowiązkowa jest wpłata zaliczki. Informację o jej wysokości podamy podczas zapisów.
Podczas Akademii dziecko będzie uczyło się między innymi, jak:
✨ rozpoznawać i nazywać swoje emocje,
✨ zatrzymać się tu i teraz
✨ radzić sobie ze stresem oraz napięciem w ciele,
✨ rozwijać koncentrację i uważność,
✨ budować pewność siebie i dobre relacje z rówieśnikami,
✨ zastosować techniki oddechowe w celu wyciszenia.
💌Zapisy: wiadomość prywatna do Jastrzębie-Zdrój Proces Studio lub ale_uważne
📞 781 404 650
Liczba miejsc w grupach jest ograniczona.

ZajęciaDlaDzieci PewnośćSiebie Koncentracja WarsztatyDlaDzieci

Prawda jest taka, że rozwój tancerza zaczyna się od solidnych podstaw. To, jak pracuje Twoje ciało, ma ogromny wpływ na jakość ruchu, technikę i pewność siebie na parkiecie.

Na treningu motorycznym dla tancerzy będziemy pracować nad:
• stabilizacją,
• mocnym core,
• balansem,
• siłą,
• mobilnością,
• koordynacją,
• kontrolą i świadomością ruchu.

To właśnie te elementy sprawiają, że ruch staje się płynniejszy, bardziej precyzyjny i pewniejszy.
Jeśli chcesz wziąć udział i poznać więcej szczegółów- napisz wiadomość. ☺️

Testuj zajęcia Sensual Flow, czyli kobiecy taniec bez szpilek 🌸
Sesja testowa kosztuje tylko 30 zł, a jeśli zdecydujesz się na zakup karnetu - odejmiemy jej koszt od ceny karnetu. Dzięki temu pierwsze zajęcia wychodzą za darmo! 🤍

📍 Proces Studio
🗓 środy
⏰ 17:00
Napisz do nas i zapisz się na zajęcia. Zapraszamy! 🧘‍♀️

Chcesz wysmuklić ciało, wzmocnić mięśnie głębokie i lepiej poczuć swoje ciało w ruchu? 🌸
Przetestuj zajęcia pilates w naszym studio!
Sesja testowa kosztuje tylko 30 zł, a jeśli zdecydujesz się na zakup karnetu - odejmiemy jej koszt od ceny karnetu. Dzięki temu pierwsze zajęcia wychodzą za darmo! 🤍
Pilates to idealny wybór, jeśli chcesz zadbać o sylwetkę, postawę, siłę i świadomość ciała.
📍 Proces Studio
🗓 Wtorki
⏰ 19:20
Napisz do nas i zapisz się na zajęcia. Zapraszamy! 🧘‍♀️

OSTATNIE DNI DO ZAPISÓW NA WARSZTATY 🎨🍷
Chętne osoby zapraszamy do zapisów, ponieważ zostały ostatnie dni na rezerwację miejsca ❤️
Jeśli masz pytania dotyczące warsztatów - napisz 💌

Nie możemy doczekać się na ten event! ❤️ To będzie piękne wydarzenie 🎨🍷🥞🍓