16 lipiec 2022 zmienił moje życie na lepsze. Zapraszam na wspólne szalone imprezy - tym jest ZUMBA
24/12/2024
Kochane,
Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia, ale również Nowego Roku - wszelkiej pomyślności, zdrowia, uśmiechu każdego dnia! Ale również wytrwałości w wypełnianiu celów, które być może stawiacie sobie od 1 stycznia. 😉
Do zobaczenia w 2025! 💃
11/12/2024
Uwaga!
Dzisiejsze zajęcia w Łasinie zostają przeniesione na 18:20, szczegóły odnośnie miejsca na priv!
Nie odpuszczamy! 😁
Zajęcia w Xtreme Grudziądz - bez zmian, 20:30 💃
09/12/2024
Kochane,
w związku z brakiem dostępu do sali, dzisiejsze zajęcia Zumba Fitness w Łasinie odbędą się w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych w Łasinie przy ul. Odrodzenia Polski 3!
Widzimy się o 18:30 - nie odpuszczamy przed Świętami! 💃🥰
02/12/2024
Zapraszam na rozgrzewające, wesołe zajęcia Zumba Fitness!
Przynieśmy sobie trochę lata w te zimowe, mroźne wieczory!
Nie czekaj na jutro, za tydzień, za miesiąc, nowy rok - zacznij teraz, żeby lada dzień czuć się lepiej.🥰 Dasz sobie szansę na odrobinę dobrej zabawy połączonej z treningiem w środku tygodnia? 💃
Poniedziałek:
18:30 - Dworcowa 2, Łasin
Wtorek:
17:00 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz
Środa:
18:30 - Dworcowa 2, Łasin
20:30 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz
Czwartek:
18:00 - Gminny Ośrodek Kultury w Rogóźnie
Piątek:
17:30 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz
Do zo! 🫶
Uwaga, dzisiejsze zajęcia w Łasinie zostają odwołane!
Zapraszam na rozgrzewające, wesołe zajęcia Zumba Fitness!
Znajdziesz godzinę, tylko dla siebie, żeby wyrzucić z siebie stres całego dnia, dbając o ducha i ciało? 😊 Warto - zacznij działać od razu! Nie za tydzień, za miesiąc, od nowego roku - pomyśl jaki progres możesz zrobić, jeśli nie będziesz tego odkładać na potem! 🥰 Gdzie będziesz za tydzień, miesiąc, rok, jeśli pierwszy krok wykonasz teraz? 💃
Poniedziałek:
18:30 - Dworcowa 2, Łasin
Wtorek:
17:00 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz
Środa:
18:30 - Dworcowa 2, Łasin
20:30 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz
Czwartek:
18:00 - Gminny Ośrodek Kultury w Rogóźnie
Piątek:
17:30 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz
Do zo! 🫶
Zumba wzmaga produkcję endorfin! 😱
Ale to nic strasznego - wręcz przeciwnie! 😁 Endorfiny wydzielane są podczas treningu, zwiększa się poziom serotoniny, a to wpływa bardzo pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne. Te niewidoczne dobre duszki sprawiają, że czujemy się zadowoleni i szczęśliwi! 😍
Śmiech i uśmiech również wspomagają ich wytwarzanie. 😁
Wszystko to znajdziecie na zajęciach Zumba Fitness! 😁
To co? Znajdziesz godzinę, żeby w perspektywie długoterminowej poprawić swój komfort życia, świetnie się przy tym bawiąc? 😊
Wtorek:
17:00 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz
Środa:
18:30 - Dworcowa 2, Łasin
20:30 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz
Czwartek:
18:00 - Gminny Ośrodek Kultury w Rogóźnie
Piątek:
17:30 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz
Rozpoczynamy kolejny intensywny tydzień. 😁
W całym tym pędzie zapominamy jednak często o tym, by zadbać o swoje zdrowie - a jest to tak potrzebne, zwłaszcza teraz, w sezonie przeziębień. 🤧
❗️ Wiecie, że systematyczny wysiłek fizyczny mobilizuje organizm do walki z patogenami, a ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych zmniejsza się nawet o 33%? 🤭
❓ Czy nie lepiej więc zapobiegać, niż faszerować się później lekami?
😁 A jeśli powiem Ci, że podczas ćwiczeń możesz się naprawdę świetnie bawić, odprężyć się, a także nawiązać nowe znajomości, które mogą przerodzić się w przyjaźnie? Same plusy!
Przyjdź na zajęcia Zumba Fitness i przekonaj się!
Poniedziałek:
18:30 - Dworcowa 2, Łasin
Wtorek:
17:00 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz,
Środa:
18:30 - Dworcowa 2, Łasin
20:30 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz
Czwartek:
18:00 - Gminny Ośrodek Kultury w Rogóźnie
Piątek:
17:30 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz
Do zo! 🫶
Dzień dobry!
Nie zwalniamy tempa przed długim weekendem - zapraszam serdecznie na dzisiejsze zajęcia! 💃
18:30 - Dworcowa 2, Łasin
20:30 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz
Nie czekaj, przyjdź i przekonaj się, jak szybko może mijać godzina. 🥰
Do zo! 🫶
Rozpoczynamy kolejny, intensywny tydzień!
A co może być lepszego po intensywnym dniu, niż odrobina relaksu? A może by tak odpocząć aktywnie? 😁 Bez stresu, z możliwością nawiązania nowych przyjaźni, a wszystko podczas doskonałej zabawy? 🥰
Zapraszam na zajęcia Zumba Fitness - to tylko godzina w ciągu całego dnia. Znajdziesz dla siebie tyle czasu?
Poniedziałek:
18:30 - Dworcowa 2, Łasin
Wtorek:
18:30 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz,
Środa:
18:30 - Dworcowa 2, Łasin
20:30 - Xtreme Fitness, Chełmińska 114A, Grudziądz
Czwartek:
18:00 - Gminny Ośrodek Kultury w Rogóźnie
Do zo! 🫶