Razem JOGA

Chcesz zacząć swoją przygodę z jogą, ale nie wiesz od czego zacząć?
Mamy coś dla Ciebie!

Zapraszamy na zajęcia jogi dla początkujących, które odbywają się w każdą sobotę rano. To idealna okazja, by zrelaksować się, zadbać o swoje ciało i umysł oraz nauczyć się podstawowych pozycji jogi w spokojnej, przyjaznej atmosferze. 🌿

🧘‍♀️ Zajęcia prowadzi Paulina Stolarczyk Joga

🕦 Kiedy: każda sobota o 10:00

📍Gdzie:
Naukowo PL Paweł Lasota
Mikołaja Kopernika 10A
05-827 Grodzisk Mazowiecki

🎒 Co zabrać?
Wygodne ubranie i pozytywne nastawienie.
Na miejscu będzie czekała na Ciebie mata.

💳 Koszt zajęć: 50 zł

📝 Zapisy przez formularz:
https://forms.gle/78tURnwzXHoxMhyZA

Zapisz się już dziś i zrób pierwszy krok w kierunku większej równowagi i harmonii w swoim życiu.

Do zobaczenia na macie! 🧘🏼‍♀️🧘🏼

🍁 rodzinna JOGA - czas na relaks i wspólną zabawę! 🍁

Szukasz sposobu na spędzenie wartościowego czasu z dzieckiem? Zapraszamy na cotygodniowe zajęcia rodzinnej JOGI! 🧘‍♀️🤸‍♂️

To idealna okazja, by razem z dzieckiem odprężyć ciało i umysł, a przy tym dobrze się bawić! Zajęcia dostosowane do dzieci powyżej 3 roku życia.

🧘‍♀️ Zajęcia prowadzi Paulina Stolarczyk Joga

🕦 Kiedy: każda sobota o 11:15

📍 Gdzie:
Naukowo PL Paweł Lasota
Mikołaja Kopernika 10A
05-827 Grodzisk Mazowiecki

🎒 Co zabrać?
Wygodne ubranie i pozytywną energię.
Na miejscu będą czekały na Was maty.

💳 Koszt zajęć: 60 zł za parę (rodzic-dziecko)

📝 Zapisy przez formularz:
https://forms.gle/DkUHtu2Vo5VeWDV88

Nie czekajcie! 🏃‍♀️ Zarezerwujcie swoje miejsce już dziś.
Do zobaczenia na macie! 🧘🏼‍♀️🧘🏼

Już w tą sobotę zajęcia rodzinnej jogi oraz jogę dla dorosłych poprowadzi Paulina Stolarczyk Joga 🧘‍♀️

"Aktywnie prowadzę zajęcia jogi od 4 lat :) Wcześniej byłam instruktorką pole dance, a jogę praktykowałam tylko dla siebie. Będąc w ciąży, odpuściłam mocne treningi na rzecz zagłębienia się w praktykę jogi i okazało się, że to jest moja droga. Poczułam potrzebę dzielenia się z innymi całym tym dobrodziejstwem, jakie niesie regularna praktyka. Ukończyłam kurs certyfikowany RYT200 w trzech stylach Vinyasa, Yin i Ashtanga. Dodatkowo byłam uczestniczką wielu warsztatów i cały czas się rozwijam szukając swojego unikalnego stylu. Ukończyłam też kurs jogi dla dzieci i nastolatków. Podczas swoich zajęć przeplatam różne jogowe nurty, z elementami ćwiczeń funkcjonalnych jak i innych dziedzin pracy z ciałem. Stylem przewodnim jest jednak moja ukochana Vinyasa, gdzie poruszając się w rytm oddechu - medytujemy w ruchu."

Zapraszamy 🌸

Nie czekajcie! 🏃‍♀️ Zarezerwujcie swoje miejsce już dziś.
Do zobaczenia na macie! 🧘🏼‍♀️🧘🏼

W razemJOGA już od przyszłego weekendu ruszamy z regularnymi zajęciami! 🌿🧘‍♀️✨

Na razie w naszym harmonogramie znajdziecie jogę dla dorosłych – grupa początkująca oraz rodzinną jogę, w której braliście już udział w wakacje.

📍Zajęcia odbywają się w:
Naukowo PL Paweł Lasota
Mikołaja Kopernika 10A
05-827 Grodzisk Mazowiecki

💳Koszt zajęć:
JOGA dla początkujących – 50 zł
rodzinna JOGA – 60 zł

📝 Zapisy przez formularz:
JOGA dla początkujących https://forms.gle/78tURnwzXHoxMhyZA
rodzinna JOGA: https://forms.gle/DkUHtu2Vo5VeWDV88

Nie czekajcie! 🏃‍♀️ Zarezerwujcie swoje miejsce już dziś.
Do zobaczenia na macie! 🧘🏼‍♀️🧘🏼

Razem JOGA Sports

Jakie są zalety rodzinnej JOGI? 🧘🏼‍♀️🧘🏼

✨ Wzmacnianie więzi z dzieckiem - wspólne ćwiczenia budują zaufanie i wsparcie.
✨ Tworzenie zdrowych nawyków – dzieci uczą się od rodziców, że aktywność fizyczna i dbanie o zdrowie to istotne aspekty życia.
✨ Poprawa samopoczucia – joga relaksuje, redukuje stres i wprowadza stan wewnętrznego spokoju, co jest korzystne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
✨ Rozwój zdolności koncentracji – wspólne wykonywanie ćwiczeń uczy skupienia uwagi i kontrolowania oddechu.
✨ Czas offline – wspólna joga to sposób na oderwanie się od technologii i mediów społecznościowych. To czas w 100% poświęcony dziecku i Waszej relacji.
✨ Mnóstwo radości i zabawy – joga to nie tylko ćwiczenia, to także świetna zabawa dla dzieci!

Grafik zajęć dostępny już wkrótce, obserwujcie nasz profil!

Razem JOGA Sports

Rodzicu, jeśli:
✅ Twoje dziecko ma powyżej 3 lat
✅ chcesz wzmacniać swoja relację z dzieckiem
✅ chcesz spędzać aktywny czas z dzieckiem
✅ jesteś zainteresowany regularnymi zajęciami rodzinnej JOGI
prosimy Cię o wypełnienie krótkiej ankiety odnośnie godziny zajęć
https://forms.gle/vyPgM6GtKjp9cvvy6

Do zobaczenia na macie! 🧘🏼‍♀️🧘🏼

rodzinna JOGA - godziny zajęć Cześć! Cieszymy się, że jesteście zainteresowani zajęciami rodzinnej JOGI. Prosimy o zaznaczenie przedziału czasowego, który najbardziej Wam odpowiada. Chcemy uwzględnić Wasze potrzeby w planowaniu zajęć, a już niedługo prześlemy Wam informacje o regularnych zajęciach rodzinnej JOGI....

Wczoraj zakończyliśmy sezon na wakacyjną rodzinną JOGĘ w plenerze ☀️☀️☀️
Wkrótce ruszymy z cyklicznymi zajęciami.

Jeżeli nie chcecie przegapić informacji o kolejnych wydarzeniach razemJOGA obserwujcie nasze profile społecznościowe lub wyślijcie maila na adres [email protected], a otrzymacie od nas powiadomienie!

Do zobaczenia na macie!

Wczoraj tak spędziliśmy niedzielę, a już wkrótce więcej informacji o kolejnych zajęciach rodzinnej JOGI.

Obserwujcie nasz profil!

🌞🌞🌞

Czekamy na Was🧘‍♀️🧘‍♂️