Klub Karate Inochi Gniezno

Bądźcie z nami na treningu karate 💪
12 września godz.12.20-13.05

🥋 KARATE DLA DZIECI 6–7 LAT! 🥋

Karate dla najmłodszych to przede wszystkim ruch, zabawa i nauka przez aktywność! 😊👊

Zajęcia są dostosowane do wieku dzieci – dużo ćwiczeń ogólnorozwojowych, gier i zabaw ruchowych, dzięki którym maluchy rozwijają się fizycznie, uczą współpracy i stopniowo poznają podstawy karate.

🌟 Co daje karate dzieciom?
• rozwija koordynację ruchową i równowagę
• poprawia sprawność, szybkość i gibkość
• wzmacnia całe ciało
• uczy koncentracji i słuchania poleceń
• rozwija samodyscyplinę i systematyczność
• buduje pewność siebie
• uczy szacunku i współpracy z innymi
• pomaga spożytkować energię w aktywny i bezpieczny sposób
• daje mnóstwo radości i satysfakcji! ❤️

🥋 Grupa: 6–7 lat
⏱️ 2 × 45 minut w tygodniu
Poniedziałki i środy 17.15-18.00!

👊 Zabawa dziś – zdrowie i pewność siebie na przyszłość!

📩 Napisz do nas lub zadzwoń i dowiedz się więcej o zajęciach
Tel. 506-340-581

🥋 KARATE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY 8+! 🥋

Masz w domu dziecko pełne energii? A może nastolatka, który potrzebuje ruchu, wyzwania i dobrej atmosfery? 👊

Grupa 8+ to zajęcia dla starszych dzieci i młodzieży, podczas których łączymy karate, rozwój sprawności, dobrą zabawę i systematyczny trening.

🥋 Co daje karate?
• poprawia kondycję i sprawność fizyczną
• rozwija siłę, szybkość, koordynację i gibkość
• uczy koncentracji i wytrwałości
• buduje pewność siebie
• rozwija samodyscyplinę i odpowiedzialność
• uczy szacunku do innych i zasad fair play
• pomaga rozładować stres i nadmiar energii
• daje możliwość stawiania sobie celów i obserwowania własnych postępów
• uczy, że sukces to efekt pracy i systematyczności 💪

🔥 2 razy w tygodniu po 60 minut
Poniedziałki i środy 18.00-19.00!

Regularne treningi pozwalają stopniowo rozwijać umiejętności – od podstaw karate, przez technikę i sprawność, aż po coraz bardziej wymagające elementy treningu.

👦 Dzieci 8+
👧 Młodzież
⏱️ 2 × 60 minut w tygodniu
Poniedziałki i środy 18.00-19.00!

Nie trzeba być super wysportowanym, żeby zacząć. Każdy zaczyna od podstaw i rozwija się we własnym tempie.

🥋 Ruch. Dyscyplina. Pewność siebie. Pasja.

Daj dziecku coś więcej niż kolejny trening – daj mu możliwość rozwoju, nowych wyzwań i poznania własnych możliwości! 👊🔥

📩 Napisz lub zadzwoń do nas i zapytaj o szczegóły.
Tel. 506-340-581

To właśnie pomysł naszej sensei Marta Pawłowska został wyróżniony i to ona zaprezentuje na konferencji sprawność Małego Karateki
To wy jesteście na co dzień jej inspiracją ♥️

https://www.facebook.com/share/1Fdrm9ayWe/

Polska Unia Karate - Polski Związek Sportowy
Królewskie Gniezno
Powiat Gniezno
Szymański Fitness

🥋 KARATE DLA DOROSŁYCH – GRUPA 18+

Masz 18 lat lub więcej i chcesz zrobić coś dla siebie? Zapraszamy na zajęcia karate dla dorosłych! 💪

Karate to nie tylko sztuki walki. To świetny sposób na poprawę kondycji, sprawności i samopoczucia.

🥋 Co daje regularny trening?
• poprawia kondycję i wydolność
• wzmacnia całe ciało
• zwiększa siłę, szybkość i koordynację
• poprawia gibkość i mobilność
• uczy koncentracji i systematyczności
• pomaga rozładować stres i napięcie
• buduje pewność siebie
• daje satysfakcję i motywację do dalszego rozwoju
• pozwala aktywnie spędzić czas w świetnej atmosferze

📅 Zajęcia tylko raz w tygodniu – idealne rozwiązanie dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z karate i połączyć trening z pracą, rodziną i codziennymi obowiązkami.

Nie musisz być w formie ani mieć wcześniejszego doświadczenia. W karate każdy może rozwijać się we własnym tempie. 👊

🥋 Grupa 18+ | 1 trening w tygodniu
Piąki 18.00-19.00!

Dołącz do nas i przekonaj się, ile może dać Ci jedna godzina karate w tygodniu! 🥋🔥

📩 Napisz do nas lub zadzwoń, aby dowiedzieć się więcej i dołączyć do grupy.
Tel. 506-340-581

Nasza sensei Marta Pawłowska też tam będzie. ❤️

Poprowadzi zajęcia ze sprawności Mały Karateka oczywiście promując karate.
Wielkie brawa!

Polska Unia Karate - Polski Związek Sportowy
Powiat Gniezno
Królewskie Gniezno
Szymański Fitness - Roosevelta 114

Ogólnopolska konferencja szkoleniowa programu Mały Mistrz

Już za kilka dni do Wrocławia przyjadą szkoleniowcy, którzy prowadzą wykłady i zajęcia praktyczne na konferencjach dla nauczycieli edukacji wczesnoszkolnej i wychowania fizycznego realizujących program Mały Mistrz - Szkolny Związek Sportowy w całej Polsce.

Województwo Dolnośląskie jest gospodarzem takiego spotkania już po raz trzeci. W tym roku organizatorzy przewidzieli pewne novum. Niektóre zajęcia poprowadzą nauczycielki, które wcześniej zaproponowały nowatorskie rozwiązania zajęć wychowania fizycznego zgodnych z ideą programu Mały Mistrz, przesyłając swoje propozycje na Konkurs na najlepszy projekt edukacyjny zajęć wychowania fizycznego. Zobaczymy jak uczestnicy konferencji (są uczestnikami bezpośrednimi warsztatów) poradzą sobie na zajęciach przygotowujących do zdobycia sprawności Karateka i Kajakarz, oraz próbując zostać Spidermanem.

Mamy nadzieję, że ciekawe wykłady prowadzone przez znakomitych specjalistów oraz warsztaty, które przygotowali wykładowcy AWF Wrocław i nauczyciele – praktycy, pomogą szkoleniowcom ze wszystkich województw na jeszcze ciekawszą organizację spotkań w całej Polsce

Tutaj program Konferencji organizowanej pod patronatem Ministerstwa Sportu i Turystyki, która rozpoczyna się już 24.08.2026 r. https://drive.google.com/file/d/1FAXlNDnJjVBx7RuQ3pfB-SfS1hgP8oCX/view?usp=sharing