Akademia Bramkarska AB

Dawno nic tu nie było, dla przypomnienia, trenujemy - robimy swoje 😁
Nie ma złej pogody, są tylko słabe charaktery 💪
Brawo ekipa, brawo Szkółka Bramkarska SALI - Warszawa - Rafał Nasiłowski

DLACZEGO MAMY DOBRYCH BRAMKARZY?

Trening bramkarski może i powinien stanowić dla trenerów pracujących z zawodnikami grającymi w polu źródło inspiracji.

Dlaczego?

Bo to właśnie golkiperów od lat szkolimy znakomicie i to bramkarze wychowani w Polsce często robili i robią piękne kariery w najlepszych klubach Europy.

Czemu więc mówi się słusznie o polskiej szkole szkolenia bramkarzy, a w odniesieniu do piłkarzy z pola, oględnie mówiąc nie mamy najlepszej reputacji?

Co możemy przenieść z treningu bramkarskiego na grunt treningów z młodymi zawodnikami grającymi przed graczem z pozycji numer jeden?

Co prawda nie jestem specjalistą od szkolenia golkiperów, ale pewne rzeczy przychodzą mi do głowy na bazie obserwacji treningów bramkarskich na przestrzeni lat. W dalszym ciągu, pomimo wielu zmian w technologii treningowej, w roli bramkarza w zespole, pewne elementy są niezmienne i nadal przynoszą pozytywne efekty.

✅ Poniżej wyliczam najważniejsze z nich:

1️⃣ Trening indywidualny.
Siłą rzeczy to bramkarze mają najlepszą opiekę i indywidualizację podczas zajęć treningowych. Zwykle na 1 trenera przypada 2-3 zawodników, dzięki czemu na bieżąco trener może korygować ewentualne błędy i szybko je eliminować.

2️⃣ Sprawność ogólna.
Duża część treningu bramkarskiego polega na doskonaleniu koordynacji ruchowej. Same pady, wyskoki, przeskoki, przewroty nieustannie stosowane w treningu, znakomicie wpływają na rozwój sprawności i skarbu ruchowego.

3️⃣ Intensywność treningu.
Trening bramkarski to trening interwałowy. 4-5 dynamicznych interwencji i chwila na złapanie oddechu. To idealne proporcje, by przyzwyczajać nie tylko ciało, ale i umysł do dynamicznego działania w odpowiednich momentach.

4️⃣ Mentalność.
Praca w małych grupach, zespół w zespole to znakomita okazja do budowania siły mentalnej podopiecznych, zacieśniania więzi.

Jestem przekonany, że tylko wprowadzenie, w miarę możliwości w trening z zawodnikami z pola tych 4 elementów, zdecydowanie wpłynie na jakość graczy wychodzących spod naszej ręki.

Trenujmy w jak najmniejszych grupach, pracujmy nad sprawnością ogólną i techniką, dbajmy o intensywność treningu na wysokim poziomie, budujmy poczucie wartości naszych zawodników, a polska szkoła piłkarska nie będzie ograniczała się jedynie do topowych bramkarzy.

🖌️ M. Libich

"Dobre czasy tworzą słabych ludzi" Mówca: @cristiano u @piersmorganuncensored . . . #motywacja #inspiracja #rozwójosobisty

Podsumowanie w Szkółka Bramkarska SALI - Warszawa - Rafał Nasiłowski

Z serii przyłapani "na robocie" ⚽⛔🥅

👏 za zaangażowanie dla wszystkich golkiperek i golkiperów

📅 14 kwietnia
Międzynarodowy Dzień Bramkarza

Z tej okazji życzymy wszystkim golkiperom wytrwałości, wiary w siebie i swoje umiejętności, zaangażowania i przy okazji radości z każdej udanej interwencji.

📅 14 kwietnia
Międzynarodowy Dzień Bramkarza

Z tej okazji życzymy wszystkim golkiperom wytrwałości, wiary w siebie i swoje umiejętności, zaangażowania i przy okazji radości z każdej udanej interwencji.