Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od CrossFit HellWood, Klub sportowy, Ulica Franciszka Żwirki i Stanisława Wigury 66, Gliwice.
Wpadaj do nas z swoim przyjacielem, a my mamy dla was super promocję na karnet „bring a friend”🔥
Do zobaczenia na treningu 💪
Słuchanie za pierwszym razem to opcja premium….
NOWY GRAFIK KIDS W HELLWOOD! 🤸♂️🔥
Twoje dziecko potrzebuje ruchu, zabawy i pozytywnej energii? Mamy to! Zapraszamy wszystkie dzieciaki do dołączenia do naszej sportowej ekipy. Nasze zajęcia to nie tylko trening – to budowanie pewności siebie i zdrowe nawyki od najmłodszych lat! 💪
Sprawdź, kiedy widzimy się w boxie:
✨ Fun Kids (4-6 lat)
📅 Wtorki 17:30 | Soboty 11:30
🚀 Move Kids (7-9 lat)
📅 Czwartki 17:30 | Soboty 12:30
🔥 Strong Kids (10-12 lat)
📅 Czwartki 18:30 | Soboty 13:30
Zapisy ruszają już teraz! Napisz do nas w wiadomości prywatnej (DM) lub wpadnij na recepcję, aby zaklepać miejsce dla swojego malucha! 📩.
14/07/2026
Twój czas na regenerację i formę. 💪
W jednym miejscu oferujemy wszystko, czego potrzebuje Twoje ciało:
🏋️♂️ Treningi personalne pod okiem specjalistów
🧘♀️ Fizjoterapię, która przywraca sprawność
💆♂️ Masaże dla głębokiej regeneracji
🧖♀️ Saunę, by zresetować umysł
Zacznij od konsultacji – pomagamy dobrać plan idealnie dopasowany do Twoich celów. Czekamy na Ciebie! 📍
09/07/2026
5K RUN za nami! 💪 Trochę momentów z biegu z ludźmi, którzy zawsze robią najlepszy klimat. Dzięki, że jesteście!
Chyba nic więcej nie musimy dodać…
04/07/2026
“Najpierw zbuduję trochę siły i kondycji.”
To jedno z najczęstszych zdań, które słyszymy od osób myślących o rozpoczęciu treningów.
I wiesz co?
Większość naszych obecnych podopiecznych mówiła dokładnie to samo.
Nie oczekujemy, że przyjdziesz przygotowany.
Nie oczekujemy, że będziesz znał technikę ćwiczeń.
Nie oczekujemy, że będziesz miał świetną kondycję.
Od tego jesteśmy my.
Na każdych zajęciach dobieramy ciężary, liczbę powtórzeń oraz wersję każdego ćwiczenia tak, aby trening był dopasowany do Ciebie, a nie odwrotnie.
Dlatego niezależnie od tego, czy od ostatniego treningu minął miesiąc, rok czy 10 lat…
Znajdziemy dla Ciebie odpowiedni punkt startowy.
📩Napisz START i przekonaj się, że pierwszy trening jest prostszy, niż myślisz.
A teraz pytanie do Ciebie👇
Jakiej wymówki najczęściej używasz, odkładając trening na później?
Już w tę sobotę (4.07) odpalamy nowy TEAM WOD, który będzie w grafiku w wykonaniu Mateusza co 4 tygodnie. Do czynienia będziecie mieli nie tylko z odważnikami kulowymi, ale przede wszystkim będziecie pracować nad budowaniem siły, wydolności i mobilności. 💪
Trening dla wszystkich, wpadajcie w sobotę na 9:00 i sprawdźcie sami!
"W moim wieku już się nie da..." - Tak? To poznaj Krysię ;)
Krysia to nasza klubowiczka, już prawie od dwóch lat, regularnie trenuje u nas CrossFit, a prócz tego tańczy. Codziennie udowadnia, że wiek to tylko liczba.
Treningi 3 razy w tygodniu, na koncie ma już nawet udział w CrossFit OPEN 💪 To jest przepis na zdrowe i sprawne ciało oraz życie bez bólu i bez kontuzji.
Żywy dowód na to, że ruch to najlepsza inwestycja w zdrowie i przyszłość. Ty też zacznij dbać o siebie już teraz, nie odkładaj tego na później, niezależnie od tego w jakim jesteś wieku.
Dziękujemy Ci Krysiu, że nam zaufałaś i już tak długo jesteś częścią naszego community ❤
Dziś Mateusz opowie Wam co nieco na temat tego jak wyglądają nasze zajęcia dla seniorów, czego przykładowo można się spodziewać. Oczywiście każde ćwiczenie zawsze dostosowujemy pod możliwości danej osoby!
Na ten moment zapraszamy na zajęcia „Seniors” w poniedziałki, wtorki, środy oraz piątki na 11:30 - tu również obowiązuje darmowy tydzień na start 😉
| Poniedziałek | 06:00 - 22:00 |
| Wtorek | 06:00 - 22:00 |
| Środa | 06:00 - 22:00 |
| Czwartek | 06:00 - 22:00 |
| Piątek | 06:00 - 22:00 |
| Sobota | 08:00 - 12:00 |