Fire Trener - Patryk Stypa

Powtórka już za 6 tygodni 🫡

Myślisz o współpracy? Zobacz, jak wygląda cały proces – krok po kroku! 📈

1. Kontakt
Skontaktuj się ze mną telefonicznie, mailowo lub przez wiadomość na Instagramie. Wspólnie ustalimy dogodną formę współpracy.
📩 [email protected]
📞 +48 508 546 018
📱 DM na Instagramie

2a. Konsultacja + pierwszy trening
Podczas spotkania porozmawiamy o Twoich celach, oczekiwaniach, stylu życia i możliwościach. 🎯 Zbieram też informacje o stanie zdrowia, ewentualnych urazach czy przeciwwskazaniach – tak, by trening był w pełni bezpieczny i dopasowany do Ciebie. Na tej podstawie dobierzemy najlepszą drogę treningową. Od razu przeprowadzimy pierwszy, spokojny trening – żebyś mógł_a zobaczyć, jak pracuję i jak się czujesz w tej formie współpracy.

2b. Ankieta online + płatność
W wiadomości szczegółowo opisuje, jak wygląda współpraca i odpowiadam na zadane pytania. Jeśli się zdecydujesz, przesyłam dane do przelewu, a po zaksięgowaniu płatności, przesyłam do uzupełnienia ankietę. 📑 Nadaję także dostęp do aplikacji treningowej. Do 5 dni roboczych przygotowuję plan treningowy, a wraz z nim wskazówki odnośnie żywienia, suplementacji oraz niezbędne instrukcje.

3a. Treningi personalne 🤝🏼
Spotykamy się regularnie i działamy według ustalonego planu. Treningi są dostosowane do Twoich możliwości i postępów – tak, by przynosiły efekty, ale nie przeciążały. Na bieżąco analizujemy, co działa najlepiej, wprowadzamy zmiany i idziemy dalej krok po kroku.

3b. Współpraca online
📲 Po otrzymaniu dostępu do aplikacji i niezbędnych wskazówek rozpoczynamy działania według wcześniej określonego schematu. Praca w głównej mierze należy do Ciebie – to, jakie zyskasz efekty, jest wynikiem Twojego zaangażowania. Moją rolą jest dać Ci odpowiednie narzędzia, a Twoją, właściwie je wykorzystać. 🥸 Kluczowe jest także cotygodniowe podsumowanie wykonanej pracy, które pozwala mi na ocenę postępów i wprowadzenie ewentualnych zmian.

To jak? Chcesz zacząć? Napisz do mnie, a szafnymy to razym!🤭🙌🏼

#

Fire Trener • trener personalny • strażak • trening • współpraca online

FireFit Championships Europe | Ostrava 🇨🇿🔥

Przez problemy z kolanem mój start stał pod dużym znakiem zapytania. Ostatecznie zdecydowałem się spróbować – z nastawieniem, by tam gdzie trzeba oszczędzać nogę. Bez wielkich oczekiwań i stresu… a skończyło się nową życiówką!

⏱️ 2:01,19

Świetna przygoda! A miejsce? NIESAMOWITE!

_____

Debiut na FireFit Toruń 2025 za mną 🔥

Czas w biegu indywidualnym: 2:02, co dało mi 121 miejsce w kategorii OPEN.

Nie ukrywam, czuję duży niedosyt i sportową złość. Sporo błędów, kilka zaskoczeń – ale to cenna lekcja na przyszłość.

Ogromne podziękowania dla wszystkich, którzy mnie wypatrywali na transmisji, za każde dobre słowo i masę wiadomości! 🔥

Brawa też dla wszystkich uczestników! Zwłaszcza dla tych, z którymi miałem możliwość trenować i przeżyć tę przygodę! 🙌🏼

Jak wygląda współpraca ze mną? Czego możesz się spodziewać? 🔥

Przede wszystkim – normalnego, ludzkiego podejścia. Niezwykle ważne jest dla mnie wzajemne zaufanie i szacunek. Słucham, obserwuję i wspieram – niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś.

Liczy się dla mnie szczerość, zaangażowanie i sumienne podejście do tego, co robimy razem. Wiem, że każdy ma swoje tempo, możliwości i historię.

Współpracuję z osobami, które:
👉🏼 przygotowują się do testów sprawnościowych do służb mundurowych; 🧑🏼‍🚒👮🏻‍♂️
👉🏼 chcą poprawić ogólną sprawność lub wrócić do formy po dłuższej przerwie;
👉🏼 zmagają się z bólem – pokażę, jak trenować bez obaw o kontuzje, poprawiając komfort codziennego życia;
👉🏼 chcą zredukować tkankę tłuszczową lub zbudować masę mięśniową;
👉🏼 nie wiedzą, jak zacząć i potrzebują planu działania „na start”.

Jak przebiega współpraca?

Współpracę dopasowuję do Twoich możliwości i stylu życia. Masz do wyboru 3 opcje.

▪️ Treningi personalne na siłowni – spotykamy się osobiście, dopasowujemy plan do Twoich potrzeb i możliwości.

▪️ Współpraca online – przesyłasz mi filmiki z treningów, a ja na bieżąco analizuję postępy, udzielam wskazówek i daję feedback. Na podstawie przesyłanych raportów przygotowuję elastyczny plan treningowy, który uwzględnia trudność ćwiczeń oraz Twoje samopoczucie – tak, by odpowiadał Twoim aktualnym potrzebom.

▪️ Współpraca hybrydowa – łączymy spotkania stacjonarne z treningami online, aby dostosować plan do Twojego stylu życia i zapewnić Ci elastyczność.

Czas na zmiany! Szafnymy to razym! 💥

Jestem Patryk. 🧑🏼‍🚒🏋🏼

Moja droga zawodowa to połączenie dwóch pasji – służby i sportu. Na co dzień jestem strażakiem w Państwowej Straży Pożarnej, gdzie pomaganie innym to nie tylko służba, ale i powołanie. Z drugiej strony, jestem również trenerem personalnym, bo sport towarzyszył mi od najmłodszych lat. Z każdą kolejną lekcją, treningiem i doświadczeniem, wiedziałem, że chcę dzielić się tą pasją z innymi. 🙌🏼

Pomaganie innym to moje powołanie – zarówno w roli strażaka, gdzie ratuję w trudnych momentach, jak i trenera, gdzie wspieram w dążeniu do lepszej wersji siebie.

💪🏼 W roli trenera pomagam nie tylko w pokonywaniu trudności fizycznych, ale także w budowaniu pewności siebie. Moim celem jest, aby dążenie do celu było pełne zaangażowania, a rezultaty wynikały z konsekwentnej pracy, którą wykonamy razem. 📈📉

Dla tych, którzy szukają nie tylko trenera, ale partnera w dążeniu do celu. Jestem!



Fire Trener • trener personalny • strażak • trening • trening siłowy