Trener personalny
Trener przygotowania motorycznego Trener personalny
Instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji trening siłowy.
Instruktor przygotowania motorycznego. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku
Jeden gorszy trening nic nie zmieni.
Przeanalizuj co poszło nie tak, co można poprawić i na co masz wpływ.
Skupiaj się na rzeczach na które masz wpływ.
Keep pushin'
Nic się nie zmieni.
Ten sam ciężar na sztandze od pół roku, bo dokładanie boli.
Trening kończony dokładnie wtedy, kiedy zaczyna być ciężko.
Nic nie jest dla Ciebie wyzwaniem - to dlatego nie progresujesz.
Rób rzeczy trudne, rób rzeczy niewygodne, zostań kimś kim zawsze chciałeś być.
Keep pushin'
Debiut Hyrox za mną. Warszawa 2026.
Czy moglo pójść lepiej? Na pewno.
Czy jestem zadowolony? Jeszcze jak!
Wiem, gdzie popełniłem błędy i na czym straciłem najwięcej czasu.
Zaimplementować poprawki i widzimy się w Gdansku 🫡
Burpees 💀
Skurcze 🤮
Cała reszta do przeżycia 🙋♂️
Doping lepszy niż przypuszczałem 🥹
Mam nadzieję, że w tym samym lub jeszcze większym składem widzimy się na kolejnym biegu.
Dzięki kochani 🥰
Keep pushin'
Kolejna bariera pokonana 🫡
70 kg podchwytem – zrobione ✅
(Na styk, ale zaliczam 🫣😂)
Kiedy zaczynałem swoją przygodę z siłownią, nie byłem w stanie podciągnąć się ani razu.
Dziś, mimo że podciąganie nie jest już moim głównym celem treningowym, wciąż robię progres – i sprawia mi to ogromną satysfakcję.
To jedna z tych rzeczy, które pokazują, jak daleko można dojść cierpliwą pracą i konsekwencją 💪
Keep Pushin' 🫡