Karina Stencel - trenerka NVC.

Nawet nie wiem, kiedy minęły właśnie pierwsze dwa tygodnie mojego stażu na oddziale psychiatrycznym w Szpitalu Specjalistycznym w Kościerzynie.

Bardzo doceniam, że właśnie w tym miejscu mogę zdobywać moje doświadczenie kliniczne - brać udział w obchodach, spotkaniach społeczności, codziennych omówieniach samopoczucia pacjentów i ich dalszego leczenia w gronie całego zespołu medycznego i terapeutycznego, uczestniczyć w terapeutycznych zajęciach prowadzonych dla pacjentów, czy prowadzić indywidualne konsultacje psychoterapeutyczne.

W tym tygodniu miałam także możliwość poprowadzenia zajęć psychoedukacji na temat samoregulacji - i m.in wykorzystałam w tym celu karty uczuć i potrzeb, które pomagały w odpowiedzi na pytanie " Co czuję i czego potrzebuję" :) ( uwielbiam NVC 😉)

Jestem pod ogromnym wrażeniem, z jakim szacunkiem, troską i godnością są traktowani pacjenci na tym oddziale i jestem szalenie wdzięczna za życzliwość i wsparcie, jakiego doświadczam podczas stażu ze strony personelu. Bardzo mnie to łączy z nadzieją, rozwojem i sensem. Dziękuję!🙏

Swoją drogą, myślę że życzliwość, troska, przynależność i tworzenie sieci wsparcia społecznego, to ogromnie ważny element zdrowia psychicznego, którego nam wszystkim życzę!

Trochę mi to zajęło, niektórzy dopytywali mnie o ten kurs od miesięcy i przyznaję, że wystawiłam ich na próbę cierpliwości 🫣, ale wreszcie mogę z radością zaprosić Was na cykl 10 warsztatów wprowadzających do NVC!

Czy jest dziś sens uczyć się dialogu?

W świecie, który przyspiesza, a sztuczna inteligencja i wirtualność stają się nierozłączoną częścią naszego życia i relacji, być może umiejętność pozostawania w autentycznym dialogu i kontakcie z drugim człowiekiem, to nasza kluczowa kompetencja, którą warto rozwijać, by mieć spełnione życie.

By mieć poczucie człowieczeństwa, doświadczać więzi, przynależności i zakorzenienia, które są niezbędne dla naszego zdrowia psychicznego, a czego żadna technologia nie zastąpi.

🌿Jeśli chcesz nauczyć się:

- lepiej rozumieć siebie i innych
- rozmawiać pomimo różnic
- nauczyć się regulować swoje emocje
- budować relacje oparte na zaufaniu
- tworzyć miejsca, w których chce się być (rodzina, przyjaźnie, zespół organizacja)
- szukać kreatywnych rozwiązań w konfliktach, które mogą zbliżać, a nie oddalać od siebie
- być w prawdziwym, uważnym kontakcie z sobą i drugim człowiekiem

To zapraszam Cię na te warsztaty :)

To przestrzeń do nauki, ćwiczeń i spotkań z ludźmi, którzy - podobnie jak Ty - chcą żyć w większym kontakcie ze sobą i z innymi.

📍 Gdynia
🗓 Start: 23 września 2026 r.
📩 Zapisy: [email protected]

Jeśli czujesz, że to może być dobry moment, będzie to dla mnie przywilej spotkać się z Tobą na tej wspólnej drodze. 😊

Mam wielką radość ze stworzenia i prowadzenia cyklu " Usłyszeć więcej III" z zaangażowaną obecnością Izy w roli asysty:)

Zobaczcie jak było na 3 warsztacie - porusza mnie to, co napisała Iza ☺️ 🙏

I przy okazji, strasznie się cieszę z przygabinetowego ogródka, w którym można czerpać z bliskości natury, gruntować się, spowalniać:)

P.s. Mam nadzieję, że trzymacie się jakoś w te upały. Wygląda na to, że uratuje nas jedynie chłód emocjonalny, albo ewentualnie wewnętrzna praca z cieniem 🤭😉

Kiedy życie przynosi niespodzianki

Lubię takie scenariusze, które się zdarzają, choć człowiek nawet by sobie ich sam nie wyśnił.

Tak było w tym przypadku.
Od dłuższego czasu chodziło mi po głowie, by poprowadzić grupę terapeutyczną, ale zupełnie nie wiedziałam, jak się za to zabrać.

Rok temu zadzwonił do mnie telefon z zaproszeniem do współprowadzenia pogłębionej grupy terapeutycznej w jednym z ośrodków.

W tym tygodniu po wspólnej, wielomiesięcznej pracy, cotygodniowych 3-godzinnych sesjach grupowych i wyjazdowych maratonach terapeutycznych czas było się pożegnać...

Są takie momenty w życiu, w których dusza dotknięta jest w najgłębszy z możliwych sposobów i wie, że jest na właściwej drodze. Tak doświadczyłam spotkania z tą grupą i choć minęło już kilka dni, nadal jestem poruszona pożegnaniem.

Dziękuję Magdo za ten telefon i cieszę się na dalszą współpracę ❤️

Wiele kadrów mam zapisanych w sercu, jednak zostawiam sobie też dla pamięci tę Pocztówkę, utworzoną ze zdjęć zrobionych podczas porannych, maratonowych spacerów :)

Czas na zmiany :)

Po raz drugi miałam przyjemność koordynować dwuletnie Studium Trenerskie w oparciu o NVC.

Wiele się przez te kilka lat nauczyłam, począwszy od tworzenia programu dwuletniego Studium Trenerskiego, przez treści każdego z modułów, jakość obecności i umiejętności, które są cenne przy wspieraniu procesu grupowego.

Z radością mogłam się przyglądać, jak uczestnicy, których znam od samego początku ich drogi z Porozumieniem bez Przemocy, wzrastają i coraz lepiej rozumieją samych siebie, podejmują odważne działania na rzecz niesienia idei komunikacji opartej na wzajemnym szacunku dalej w świat.

Pozostaje z wdzięcznością do każdej z trenerek za współpracę Iza Szczepaniak , Marta Kułaga Trenerka Nvc, Aga Jankiewicz Brygida Dynisiuk i oczywiście Dominika Jasińska za powierzenie mi tego projektu:)

Póki co będę odpoczywać od roli koordynatorki tego Studium i robię miejsce na nowe wyzwania związane z moim rozwojem jako psychoterapeutki. Staż w szpitalu na oddziale psychiatrycznym wkrótce przede mną. Trzymajcie kciuki!

Studium Trenerskie - cieszę się, że mogę koordynować ten projekt i przeżywać takie chwile z pięknymi ludźmi! :)
(to nie ocena, to same fakty! ;))

Dzielę się radością, że na prośbę dotychczasowych uczestniczek/uczestników, stworzyłam III rok cyklu warsztatów NVC – „Usłyszeć więcej” :)

Ten cykl to 10 spotkań, raz w miesiącu (od kwietnia 2026 - marca 2027), w środę w godzinach 18.00- 21.00, podczas których będziemy wsłuchiwać się w nasze wewnętrzne przekazy, schematy, uczucia i potrzeby, które kierują nami i mają wpływ na to jak komunikujemy się ze sobą i z innymi.

🌿Dla kogo?
Cykl przeznaczony jest dla osób, które znają już podstawy NVC ( minimum 4 dni warsztatowe), pragną integrować postawę i założenia komunikacji bez przemocy w kameralnej społeczności oraz chcą rozwijać swoją wewnętrzną siłę/ rezyliencję, by dokonywać świadomej odpowiedzi zamiast impulsywnej reakcji w kontakcie.

Tematy poszczególnych warsztatów widoczne na plakacie :)

🗓 HARMONOGRAM SPOTKAŃ:
Będziemy widywać się w środy, raz w miesiącu ( poza wakacjami),
w godzinach 18:00 - 21:00.

2026 r.: 29.04, 27.05, 24.06, 30.09, 28.10, 25.11, 16.12

2027 r.: 20.01, 24.02, 24.03

📍 MIEJSCE: Gdynia, ul. Chylońska 130
💰 CENA ( zapisy tylko na całość kursu):
-" wczesny ptaszek" - 210zł za warsztat (2100zł za cykl) przy zapisach do 20 marca
- "cena regualrna" - 250zł za warsztat (2500zł za cykl)

Płatność w 4 ratach ( lub według indywidualnych ustaleń).

Wysokość rat:
- 525zł ( wczesny ptaszek)
- 625zł (cena regularna)

Daty wpłaty rat:
1) przy zapisie
2) lipiec 2026 (do 10 lipca)
3) listopad 2026 ( do 10 listopada)
4) styczeń 2027 ( do 10 stycznia)

👤 PROWADZĄCA: Karina Stencel – certyfikowana trenerka NVC, psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia.

Poczuj wolność wyboru, usłysz siebie i innych głębiej. Dołącz do nas!

✨ Zapisz się już teraz przez formularz (link w komentarzu)

Masz pytania? Chętnie odpowiem:
📞 508 572 548, [email protected]
Więcej o mnie: www.karinastencel.pl
FB: Karina Stencel- trenerka NVC

Edit: Grupa zebrana 😊 Zapisy tylko na listę rezerwowych.

Gra w słoiku

Dostałam w podarunku wczoraj tak piękną rzecz od jednej z uczestniczek Studium Komunikacji, że chciałam się tym z Wami podzielić :)

To gra dla par polegająca na losowaniu pytań, według załączonej instrukcji, zapraszających do uważnej rozmowy, wzajemnego zaciekawiania się i pogłębiających więź. Sama uwielbiam takie rozmowy, więc z pewnością wykorzystam ją zarówno w życiu prywatnym jak i w gabinecie :)

W razie czego mam namiar do autorki, Agnieszki Flisikowskiej (raz jeszcze z serca Tobie dziękuję!) i chętnie przekażę :)

Przy okazji jestem ciekawa - jakie ostatnio pytanie usłyszał_ś, lub zadał_ś, które mogły zbliżać?:) Może zechcesz się podzielić?

No niby weekend spędziłam w pracy, ale radocha i ekscytacja jak na wakajkach 😁 💃