Flow Coaching Agnieszka Szponar

Flow Coaching Agnieszka Szponar

Udostępnij

Wspieram kobiety w odpowiedzialnych rolach – liderki i przedsiębiorczynie – w odzyskiwaniu energii, stawianiu granic i budowaniu sukcesu w zgodzie ze sobą.

Certyfikowany Coach, Trener i Specjalista Psychologii Pozytywnej z ponad 10-letnim doświadczeniem Coaching jest odpowiedzią na obecną w każdym w nas potrzebę doskonalenia. W coachingu chodzi o rozwijanie, udoskonalania, wzmacnianie samego siebie. Jako coach pomogę Ci w ważnych obszarach Twojego życia takich jak, rodzina, kariera, relacje z innymi, zdrowie, marzenia. Lista przykładowych tematów li

25/08/2026

Bycie odpowiedzialną liderką ≠ branie odpowiedzialności za wszystko.
To jedna z najważniejszych różnic, jakie warto sobie uświadomić.

Twoją odpowiedzialnością jest:

✔ wyznaczyć kierunek
✔ jasno powiedzieć, czego oczekujesz
✔ delegować
✔ stawiać granice
✔ dawać feedback
✔ rozliczać z efektów

Bo jeśli za każdym razem wyręczasz, poprawiasz, przypominasz i ratujesz sytuację, możesz nieświadomie uczyć zespół… bezradności.

Zespół nie staje się bardziej odpowiedzialny dlatego, że liderka robi więcej.

Staje się odpowiedzialny wtedy, kiedy liderka robi swoje i pozwala innym zrobić swoje.

I właśnie tego warto się nauczyć. 🤍

21/08/2026

Najczęstszy mit o dobrej liderce?
Że powinna być tą, która ogarnia najlepiej.

Wie.
Dopilnuje.
Naprawi.
Zrobi szybciej.
I zawsze można na niej polegać.

Brzmi jak komplement? - Niekoniecznie.

To jedno z najdroższych zdań, jakie słyszę od liderek i przedsiębiorczyń, brzmi:

„Ja zrobię to szybciej.”

I wiesz co?

Pewnie, że zrobisz. 😉

Dzisiaj. Jutro też.

Tylko że za pół roku możesz odkryć, że masz zespół ludzi… a nadal wszystko przechodzi przez Twoje ręce.

Bo zespół nie nauczy się odpowiedzialności, jeśli za każdym razem odbierzesz mu okazję, żeby ją wziąć.

Dobra liderka nie musi być najlepszą osobą od wszystkiego.

Jej zadaniem jest stworzyć warunki, w których inni też mogą być dobrzy w tym, za co odpowiadają.

To wymaga delegowania, jasnych oczekiwań, monitorowania, feedbacku i… czasem powstrzymania się od wejścia i „uratowania sytuacji”. 😉

Na początku budowanie odpowiedzialnego zespołu może kosztować Cię więcej czasu.

Ale później ten czas zaczyna do Ciebie wracać.

I możesz zająć się tym, czego nie powinien robić za Ciebie nikt inny:

strategią, rozwojem biznesu, klientami, nowymi pomysłami.

Dobra liderka nie robi wszystkiego sama.
Dobra liderka buduje zespół, który nie potrzebuje jej do wszystkiego.

Bo jest różnica między byciem osobą od wszystkiego a byciem liderką.

14/08/2026

Wszyscy przychodzą do Ciebie z problemami.
A Ty...czy masz do kogo pójść ze swoimi?

Pracownik ma problem — przychodzi do Ciebie.
Klient jest niezadowolony — Ty się tym zajmujesz.
Ktoś nie dowozi — Ty szukasz rozwiązania.
Trzeba podjąć trudną decyzję — znowu Ty.

Nagle okazuje się, że to Ty jesteś tą osobą, która powinna wszystko wiedzieć, bo:

- przecież jesteś szefową.
- to Twój biznes.
- ludzie patrzą na Ciebie.

I możesz mieć wokół siebie kilkanaście, kilkadziesiąt osób, a mimo to czuć się niewiarygodnie samotna w tym, co dźwigasz.

Jedna z przedsiębiorczyń, Ania, powiedziała mi:

„Największym błędem była samotność w dźwiganiu tego wszystkiego.”

Dziś wiem, że bardzo wiele przedsiębiorczyń nie potrzebuje kolejnej książki o zarządzaniu.

Potrzebuje miejsca, w którym nie musi być tą, która wszystko wie.

Miejsca, w którym może powiedzieć:

„Nie wiem.”
„Mam dość.”
„Nie wiem, jak z nimi rozmawiać.”
„Boję się, że sobie nie poradzę.”

I zamiast kolejnej rady dostać przestrzeń, żeby spokojnie zobaczyć, co naprawdę się dzieje i co chce z tym zrobić.

Prowadzenie firmy nie powinno oznaczać, że wszystko musisz dźwigać sama. 🤍

Posłuchaj historii Ani. ↓

08/08/2026

Czy masz czasem tak, że jako przedsiębiorczyni albo liderka zespołu jesteś jednocześnie szefową + psychologiem + koleżanką + mediatorką + trochę opiekunką i… częściowo ratowniczką?
Brzmi znajomo?
Pamiętaj: nie jesteś odpowiedzialna za wszystko.

Za wynik – tak.
Za decyzje – tak.
Za stworzenie warunków do dobrej pracy – tak.

Ale czy na pewno za:
→ emocje innych?
→ ich codzienną motywację?
→ to, żeby zawsze wszystko było dobrze?
→ każdy konflikt w zespole?

Właśnie tutaj zaczyna się ciężar nadodpowiedzialności.

Bo kiedy bierzesz na siebie coraz więcej, z czasem zaczyna brakować przestrzeni na to, za co naprawdę jesteś odpowiedzialna – na siebie, swoje decyzje, rozwój i kierunek, w którym chcesz prowadzić firmę lub zespół.

A przecież Twoim zadaniem nie jest nieść cały zespół na własnych plecach.
Posłuchaj historii Ani. 👇
A jeśli masz czasem poczucie, że w pracy odpowiadasz już dosłownie za wszystko – napisz mi: „Znam to”.

04/08/2026

Ania powiedziała podczas naszej rozmowy coś, co bardzo zapadło mi w pamięć: "Ja miałam na drugie, a czasem nawet na pierwsze imię... Kontrola."

Miała świetnych specjalistów, ludzi z wiedzą i doświadczenie, a mimo to......wszystko musiało przejść przez jej ręce:

Każda decyzja.
Każdy szczegół.
Każda informacja.

Dopiero z perspektywy czasu zobaczyła, że wcale nie budowała odpowiedzialności, a wręcz przeciwnie.

"Stłamsiłam ich do tego stopnia, że zaczęli się zastanawiać, czy oni w ogóle cokolwiek robią dobrze."
To nie była zła wola. - to był lęk.

Kiedy czujemy, że wszystko zależy od nas, kontrola daje złudne poczucie bezpieczeństwa.
Niestety koszty za to często ponosi cały zespół - a na końcu... również lider.

🎥 Posłuchaj fragmentu historii Ani.
Jestem ciekawa, czy coś z tego brzmi znajomo.

17/07/2026

W pracy z kobietami, które pełnią odpowiedzialne role — liderkami, menedżerkami i właścicielkami biznesów — zauważyłam jedną rzecz.
Osoby, które trafiają do mnie z przeciążeniem, bardzo rzadko mają problem z zaangażowaniem.
Wręcz przeciwnie - to najczęściej osoby odpowiedzialne, ambitne i bardzo skuteczne.
Takie, które długo dają radę.
Biorą na siebie więcej.
Dopilnowują.
Ratują sytuacje.
Aż w pewnym momencie odpowiedzialność zaczyna zamieniać się w nadodpowiedzialność.
I wtedy pojawia się zmęczenie, frustracja i poczucie:
„Dlaczego znowu wszystko jest na mojej głowie?”

W pracy z liderkami często odkrywamy, że problem nie zawsze leży w braku zaangażowania zespołu.
Czasem tkwi w sposobie działania lidera, który w trosce o wynik zaczyna przejmować zbyt wiele kontroli… albo przeciwnie – zostawia ludzi samych bez jasnych oczekiwań i wsparcia.

Moja praca polega na tym, żeby pomóc liderkom znaleźć ten punkt równowagi.

Budować odpowiedzialne zespoły.
Delegować bez poczucia utraty kontroli.
Stawiać granice i wymagania bez rezygnowania z dobrej relacji.
Bo dobra liderka nie musi wszystkiego dźwigać sama. 🤍


#


14/07/2026

Przez długi czas wydawało mi się, że jestem po prostu bardzo odpowiedzialna: sprawdzałam, poprawiałam, dopinałam.
Dziś wiem, że była to nadmierna potrzeba kontroli.
Paradoks polega na tym, że im bardziej wszystko przejmujemy, tym mniej odpowiedzialności zostawiamy innym a wtedy cały ciężar spoczywa na jednej osobie. Brzmi znajomo?

24/06/2026

Nie wszystko, za co czujesz się odpowiedzialna, naprawdę jest Twoją odpowiedzialnością.

Warto czasem zadać sobie pytanie:

Czy ja to niosę, bo muszę?

Czy dlatego, że nie umiem jeszcze odłożyć?

A Ty jak myślisz?

20/06/2026

„Jeśli odpuszczę, wszystko się rozwali.”
To przekonanie słyszę bardzo często.
Najczęściej nie pojawia się u osób, które sobie nie radzą.
Wręcz przeciwnie.
Pojawia się u tych, które od dawna biorą na siebie zbyt wiele odpowiedzialności.
A Ty? Zdarza Ci się mieć poczucie, że wszystko zależy od Ciebie?
#

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Gdansk?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Lokalizacja

Kategoria

Strona Internetowa

Adres


Gdansk