04/02/2026
Cześć.
Jeśli chcesz zacząć się ruszać, ale nie wiesz, od czego zacząć, to jesteś w dobrym miejscu.
Nazywam się Paweł Wardęcki i jestem trenerem personalnym.
Pomagam osobom, które:
• nigdy regularnie nie ćwiczyły albo miały długą przerwę
• nie wiedzą, od czego zacząć i boją się, że zrobią sobie krzywdę
• czują sztywność, ból albo brak energii
• nie chcą presji i cenią sobie dobrą atmosferę
Podczas treningu jestem w pełni obecny. Skupiam się na Tobie i na tym, co robisz, a nie na telefonie.
Wprowadzę Cię w świat ruchu na spokojnie, w Twoim tempie.
Zobaczysz, że ciało może być Twoim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem.
Ruch wspiera mnie całe życie, zarówno fizycznie, jak i mentalnie.
10 lat temu to właśnie dzięki niemu schudłem 23 kg w trzy miesiące.
Ta zmiana totalnie mnie odmieniła i zbudowała we mnie poczucie sprawczości.
Aktualnie tworzę 90-dniowy program treningowy, którego celem jest zbudowanie fundamentów ruchu.
Poznanie podstawowych ćwiczeń, nauczenie się regularności i wyrobienie zdrowych nawyków.
Dla wielu osób to wystarczający start, by ćwiczyć samodzielnie.
Dla innych to początek dłuższej drogi, w której kontynuujemy trening tak długo, jak tego potrzebujesz.
Szukam osób, które chcą zacząć się ruszać dla zdrowia.
Bez presji na wyniki.
Bez pustych obietnic.
Bez restrykcyjnych zasad.
Uwierz mi, wyniki i tak się pojawią.
Treningi prowadzę stacjonarnie oraz online.
Jeśli czujesz, że to o Tobie, napisz do mnie w wiadomości prywatnej.
24/12/2025