ActivCore

Zajęcia są skierowane dla każdego kto chce się poruszać i zadbać o swoje ciało.🤸‍♂️
Ćwiczenia dostosowywane do poziomu uczestników.
Pracujemy nad:
👉Gibkością
👉Siłą mięśni
👉Mobilnością stawów
👉Równowagą
👉Wzmacnianiem mięśni posturalnych

Treningi pod okiem trenera z 10 letnim stażem w kadrze narodowej i 14 letnim stażem trenerskim Hubertem Chmielakiem.

Jesteśmy już w trzech lokalizacjach:
➡️GDAŃSK OSOWA (Poniedziałki) 18.45-19.45 "Studio Endorfinuj"
➡️PRUSZCZ GD. (Środy) 18:45-19:45 "Jedyneczka"
➡️SOPOT (wtorki) 17:30-18:30 Aleja Niepodległości 739A.

Zapisy:
📧[email protected]
📞+48 513 505 728 Wyświetl mniej

📣Zapisy na zajęcia z Akrobatyki i Gimnastyki do 2 grup wiekowych: Jeleńska Huta (gmina Szemud)
👉(7-9 LAT) i (10-15 LAT)👈

Trening ActivCore
🤸PODSTAWY AKROBATYKI I GIMNASTYKI
🤸ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE
🤸ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE
🤸TRENING KOORDYNACJI RUCHOWEJ
Podstawy akrobatyki i gimnastyki połączone z treningiem ogólnorozwojowym na każdym poziomie zaawansowania.
Akrobatyka w połączeniu z gimnastyką to idealne uzupełnienie codziennego treningu.
Rozwija...
➡️motorykę,
➡️szybkość,
➡️siłę
➡️koordynację całego ciała.
Wykorzystując założenia treningu ogólnorozwojowego i ćwiczenia bazujące na masie własnego ciała z satysfakcją nauczymy Wasze pociechy wiele elementów gimnastycznych i akrobatycznych. Nauczymy jak zadbać o własne ciało i poprawić samopoczucie, zapewniając przy tym dobrą zabawę i satysfakcję z aktywności fizycznej.
Treningi startują od października we wtorki:
Grupa młodsza 13.00-13.45
Grupa starsza 14.00-15.00

Treningi pod okiem Mistrza Polski Huberta Chmielaka.
Zapisy:
📧[email protected]
📞+48 513 505 728

👉Przypominamy że zajęcia ActivCore odbywają się w dni nauki szkolnej.
Przerwa Świąteczna trwa od 02.04 do 07.04
🐣🐰🐥

Ogólnopolskie Mistrzostwa Acrodance

📣Przypominamy, że zajęcia ActivCore odbywają się w dni nauki szkolnej.

👉Przerwa Świąteczna 22.12-06.01👈

Życzymy Wesołych Świąt 🎄⭐️☃️

Zapisy uzupełniające do grupy ActivCore dla dorosłych.
Zajęcia skierowane są do osób na każdym poziomie sprawności, dla każdego kto chce się poruszać i zadbać o swoje ciało.🤸‍♂️
Ćwiczenia dostosowywane do poziomu uczestników.

Pracujemy nad:
👉Gibkością
👉Siłą mięśni
👉Mobilnością stawów
👉Równowagą
👉Wzmacnianiem mięśni posturalnych
Zwracamy szczególną uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń.

Jesteśmy już w trzech lokalizacjach:
➡️GDAŃSK OSOWA (Wtorki) 19.15-20.15 "Studio No1"
➡️PRUSZCZ GD. (poniedziałki) 18:45-19:45 "Jedyneczka"
➡️SOPOT (wtorki/czwartki) 17:30-18:30 Aleja Niepodległości 739A.

Treningi pod okiem Mistrza Polski Huberta Chmielaka.
Zapisy:
📧[email protected]
📞+48 513 505 728