Kluge Team

🏁 WEEKEND KLUGE TEAM

Garmin Triathlon Tour w Elblągu, 25. edycja cyklu, 399 zawodników na starcie. Trzech naszych na trasie — i trzy bardzo różne historie.

🥉 ALICJA PAKIEŁA — 3. MIEJSCE OPEN KOBIET, dystans 1/2
4:48:02
pływanie 32:21 · rower 2:37:24 · bieg 1:32:14

Ten bieg zasługuje na osobne zdanie. 21,1 km po 90 kilometrach na rowerze, średnie tempo 4:22/km i 11. czas biegowy w całej stawce — w tym szybciej niż większość mężczyzn, którzy skończyli przed nią. Z roweru Alicja zeszła jako czwarta kobieta i na biegu wyprzedziła rywalkę. Podium zrobiła nogami.

🥈 WANESA HRYNKIEWICZ-SUDNIK — 2. MIEJSCE W KATEGORII, dystans 1/8
1:21:50
pływanie 8:51 · rower 42:22 (31,9 km/h) · bieg 26:26 (5:01/km)

Drugie miejsce w kategorii w stawce ponad 180 zawodników.

DAWID ŻYŁOWSKI — 4. w kategorii M30, dystans 1/8
1:18:04 · 59. miejsce open
pływanie 9:57 · rower 39:42 (34,0 km/h) · bieg 24:16 (4:36/km)

Bieg najlepszym etapem Dawida — 57. czas biegowy i wyraźnie najmocniejszy fragment jego wyścigu. Do podium w kategorii zabrakło niewiele.

🏃 MARTYNA WAŚNIEWSKA — 5. KOBIETA W STAWCE, Good Morning Run Kraków
20:44 (netto 20:37) · 42. miejsce open na blisko tysiąc startujących

W sobotę 1 sierpnia, o 9:00, spod Rynku Głównego — i przy ponad 30 stopniach. Do tego trasa dłuższa niż nominalne 5 km, zegarki pokazywały 5,2-5,3 km. Realne tempo Martyny to 3:58/km, co na równym pięciu kilometrach daje ok. 19:49.

I najlepsze: pierwsze 2,5 km w 10:35, drugie w 10:09. W takim upale przyspieszyła na drugiej połowie — na tętnie 187, do ostatniego metra.

Gratulacje dla całej czwórki. Kolejne starty już niedługo — 15 sierpnia Spartan, we wrześniu Castle Triathlon Malbork, a 25 października półmaraton.

🔮🥉 ALICJA — 3. KOBIETA NAD JEZIOREM NARIE!

W sobotę Alicja Pakieła wystartowała w XXVI Ogólnopolskim Biegu o Kryształową Perłę Jeziora Narie w Kretowinach — 31,13 km wokół jeziora, ponad 200 biegaczy na starcie. I wróciła z prawdziwym klejnotem: 🥉 3. MIEJSCE W KLASYFIKACJI KOBIET, z czasem 2:23:29 i 28. lokatą w całej generalce! 🔥

I najlepsze: to wciąż był tylko element większego planu — przygotowań do IRONMAN Castle Malbork (6 września). Skoro forma biegowa wygląda TAK już teraz… robi się naprawdę ekscytująco. 🚀

Ala — Kryształowa Perła w pełni zasłużona. Ogromne gratulacje! 👏🔮

🏃‍♀️🏃‍♂️ XVII Elbląski Bieg Piekarczyka — Kluge Team w akcji! 🔥

🥇 Martyna Waśniewska — 1. MIEJSCE w kategorii K20-29! Czas 39:06 na wymagającej trasie z dwoma mocnymi podbiegami na koniec każdej pętli. Klasa sama w sobie! 👏

💪 Grzegorz Nestorowicz — 42:29 na 10 km — równo rozłożony, mocny bieg. Z każdym startem coraz lepiej!

🔋 Artemiusz Malczewski — 41:40, ale z gwiazdką: potraktował zawody treningowo, przebiegając 10 km jako część 25-kilometrowego wybiegania w drodze do jesiennego maratonu. Tak właśnie buduje się formę! 💛

Trzech zawodników, trzy różne cele, jeden zespół. 👊

🏃‍♀️🏃‍♂️ Ultra Wysoczyzna 2026 — Kluge Team na własnym podwórku!

Cztery starty, cztery historie, jedna drużyna 💪

🥈 Alicja Pakieła — Pisk Lisa 13 km
Świetne 1:11:54 i 2. miejsce Open kobiet 🔥
Tydzień po maratonie nogi nie „nogowały" jak na Wysoczyźnie zwykle, a podium i tak zaliczone. Przed nią już trening Ironmana — sezon dopiero się rozkręca 😏

🏔️ Nestorowicz — Kwik Dzika 22 km
Solidne 2:27 na trudnej trasie. Mocny krok w stronę OCR Spartan sierpień 2026 💥

🚴‍♂️ Gałdyn — Pisk Lisa 13 km
Pożegnalny trail przed wejściem w czystą bazę kolarską. Dotarł do mety i od jutra wraca na siodełko 🚴

🦌 Malczewski — Ryk Jelenia 103 km
60 km biegiem, kolejne 8 marszem — i mądra decyzja STOP. Żołądek i achilles powiedziały dość. Czasem trzeba odpuścić, by wrócić silniejszym. Maraton sub-2:40 we wrześniu wciąż na celowniku 🎯

Cztery różne dyscypliny, jedno wspólne paliwo: cel ❤️

Kluge Team 💯

Gdańsk 2026. Dwie dziewczyny z Kluge Team. Jedna lekcja.

Alicja Pakieła — życiówka 3:07:43 i sub-3:10 z zapasem.
Martyna Waśniewska— 30 km perfekcyjnego biegu na sub-3:00, potem 12 km walki o godność. I meta.

Jedna z Was wygrała z zegarem. Druga — z własnym ciałem.
Obie pokazały coś, czego plan treningowy nie wytrenuje.

Dumni 💪

Kluge Team

Wielkie brawa dla Wanesy! 🏆🦾
Z ogromną dumą ogłaszamy, że nasza zawodniczka, Wanesa Hrynkiewicz-Sudnik, znalazła się w elitarnym gronie laureatów plebiscytu na najpopularniejszych sportowców!

W tegorocznej edycji, ze względu na wyrównaną walkę, poznaliśmy „Złotą Jedenastkę”, a Wanesa zajęła w niej wysokie, 8. miejsce (ex aequo z Adamem Wiśniewskim). To ogromne wyróżnienie i potwierdzenie, że ciężka praca na treningach przynosi efekty, które dostrzegacie i doceniacie również Wy – kibice!

Dziękujemy wszystkim za oddane głosy i wsparcie. Wanesa, gratulujemy i lecimy po więcej! 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

Rok temu Zasada-Chruścińska przyszła do mnie z takim spokojnym, ale mocnym zdaniem:
„Chcę spróbować jeszcze raz. Pierwsza próba się nie udała, ale ja dalej to czuję.”

Chodziło o wielkie wyzwanie — wjechać rowerem w Himalaje na wysokość ponad pięciu tysięcy metrów, na przełęcz Thorong La (5460 m n.p.m.) na trasie Annapurna Circuit. Taki cel, przy którym nawet twardziele robią krótką pauzę i w myślach sprawdzają, czy mają wszystkie śrubki dokręcone. 😄

Jak wyglądała nasza droga?

Od początku wiedzieliśmy, że to nie będzie „ładna tabelka z planem i samo się zrobi”. To było ustawienie całego życia pod jeden punkt na mapie.
Pracowaliśmy systematycznie: budowa bazy tlenowej, siły pod długie podjazdy, odporności na zmęczenie, ale też głowy. Bo wysokość zabiera nie tylko powietrze — zabiera komfort, pewność i czasem sens.

Były tygodnie, kiedy szło jak po sznurku.
I były takie, kiedy Kasia pisała:
„Krzysiek, dziś nie mam siły nawet patrzeć na rower.”

Wtedy moja rola była prosta: nie pozwolić jej zapomnieć, po co to robi.
Nie na siłę, nie motywacją z memów. Tylko spokojnym:
„Dobra, to dziś odpocznij. Ale jutro robimy swoje. Bo ty to masz.”

Moment zwątpienia? Był. I to nie jeden.

Najtrudniejsze w takich projektach jest to, że wątpliwości przychodzą… zupełnie normalnie.
Raz przez zmęczenie.
Raz przez strach: „czy organizm wytrzyma na tej wysokości?”
Raz przez zwykłe życie: praca, dom, rodzina, obowiązki.

Kasia nie trenowała w próżni. Trenowała między obowiązkami, czasem wciskając jednostki jak Tetris na ostatnim poziomie. Bywało, że trzeba było wybierać: trening czy sen? trening czy czas z bliskimi?
I to jest prawda, o której rzadko mówi się w postach z pięknymi widokami.

Były momenty, kiedy ciężko to było pogodzić.
I właśnie wtedy najbardziej rosła jej siła — nie ta w nogach, tylko ta w środku.

A potem przyszła wyprawa.

Dharapani, 1800 m n.p.m., klasyczny kierunek wokół Annapurny.
Kasia mówiła, że już na dole wiedziała: „to jest ta próba, która się uda.”

Po drodze kamienie, błoto, prowadzenie roweru…
A w górnych partiach huraganowy wiatr i ten moment, który zostaje w głowie na zawsze:
pięć godzin z rowerem na plecach.
Nie pięć minut heroizmu. Pięć godzin twardej roboty, krok po kroku, w rzadszym powietrzu, z myślą: „idę dalej.”

I poszła.
Do Thorong La — 5460 m n.p.m.
Tam, gdzie człowiek czuje już nie tylko wysokość, ale i to, ile kosztowało dojście.

Co jest w tym dla nas wszystkich?

To historia o tym, że porażka nie musi być końcem. Czasem jest pierwszym treningiem do zwycięstwa.
Kasia wróciła po nieudanej próbie nie dlatego, że musiała coś udowadniać światu.
Tylko dlatego, że chciała dokończyć własną opowieść.

Ja mogłem w nią wierzyć od początku — to była moja robota.
Ale najważniejsze jest to, że ona w końcu uwierzyła w siebie tak samo mocno.

Kasia — szacunek. Za serce, za konsekwencję i za to, że zrobiłaś coś, co zostaje w człowieku na całe życie.
I dzięki, że mogłem być częścią tej drogi.

🏃‍♀️ XI Bieg Niepodległości Elbląg 2025 🇵🇱

KLU🔵GE TEAM znów na podium! 🔥
W dzisiejszym biegu nasi zawodnicy pokazali prawdziwego ducha rywalizacji i wolności — bo przecież biegać w dniu Niepodległości to święto ciała i serca! ❤️🤍

🥈 Alicja Pakieła – 2. miejsce OPEN kobiet z życiówką 40:62!@–
🥉Martyna Waśniewska- 3. miejsce OPEN kobiet z rewelacyjnym wynikiem 40:11!
💥 walentynowicz – nowa życiówka 39:54 i 6. miejsce w kategorii M20!

Duma, pasja i biało-czerwone emocje – tak wyglądał nasz XI Bieg Niepodległości w Elblągu! 🏅
Gratulacje dla całej ekipy i wszystkich, którzy tego dnia pobiegli w rytmie serca i wolności! ❤️🤍

Alicja Pakieła – 42. Maraton Toruń 2025 | ŻYCZIOWY OGIEŃ

26 października 2025 — dzień, który zapisze się w biegowym CV Alicji Pakieły złotymi literami. Na trasie 42. Toruń Maratonu pokazała, czym jest charakter, determinacja i walka do końca.

🏃‍♀️ Wynik: 3:09:14 — nowa życiówka!
🏅 23. miejsce OPEN, 4. wśród kobiet, i 1. miejsce w kategorii K20!

To był ciężki, uczciwy maraton — z prawdziwym spotkaniem z „mityczną ścianą” po 35. kilometrze.Ale Alicja nie zwolniła. Walczyła o każdy krok, każdą sekundę, każdy oddech.Z sercem większym niż ból. Z głową silniejszą niż zmęczenie.

Ten bieg to dowód, że maratońska moc nie rodzi się w nogach, tylko w duszy.
Gratulacje Alicja — jesteś inspiracją i przykładem, że niemożliwe da się przebiec.

🔥 3:09:14 – nowy standard siły, odwagi i pasji.

Brawo 👏👏👏