06/09/2023
Jestem radnym. Szkoda. Na sesje rowerem.
Robert Wesołowski
Cho Ełku. Chodź chodzić
Udostępnij
No cho! Ełku chodźmy chodzić, spacerować, jeździć rowerem, biegać. Dlaczego? Robert Wesołowski
Bo to zdrowe, fajne i tworzy wspólnotę spojrzeń, uśmiechów, rozmowy. Życie łokieć w łokieć jest fajne.
06/09/2023
06/09/2023
Aby być aktywnym. Można pomyśleć o dobrym odżywianiu. Kontaktem z dietetykiem. Kuchnia Vikinga - Catering dietetyczny
Robert
06/09/2023
Warto po mieście poruszać się bez fury.
Robert
23/02/2022
Byłem na spacerze w lesie. No cho...
Robert Wesołowski
19/01/2022
Teraz rower zimą uskuteczniam. Warto jeździć.
Robert Wesołowski
Cho...
15/09/2021
Rower jest przygodą. No cho Ełku.
Robert Wesołowski
15/09/2021
Chodzenie jest fajne. Zamiast samochodu. No cho Ełku.
Robert Wesołowski
17/07/2021
Suwałki są fajniejsze. No cho Ełku.
Robert Wesołowski
11/06/2021
Ełku. No cho na oficjalne spotkanie rowerem.
Robert Wesołowski
09/06/2021
Ełku! No cho na kijke. Jak dobrze chodzić technicznie? To proste zasady oparte na moim doświadczeniu chodzenia i kursach masażu grzebietu w odcinku szyjnym , piersiowym i lędżwiowym kręgosłupa. Proszę pamiętać:
1. Prosta ręka w łokciu 2. Wymachy barków do przodu 3. Punkt odbicia kijka jak najdalej za plecami.
Taka technika pozwoli uzyskiwać tysiące powtórzeń, które przy każdym kroku wzmocnią, dotlenią mięśnie kręgosłupa. Mięśnie napinają kręgi do góry i następuje ulga w bólu, uciskane nerwy zostaną odciążone. Tak w olbrzymim skrócie pomagamy naszemu kręgosłupowi i obręczom barkowym. Cho na spacer. Ełku.
Robert Wesołowski.
Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Ełk?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Ełk
19-300