Balans - studio treningu i fizjoterapii

Strona główna
Polska
Dzierzoniow
Balans - studio treningu i fizjoterapii

Studio Balans oferuje szeroką gamę zajęć fitness, dzięki którym poprawisz funkcjonowanie w dniu codziennym i z pewnością pokochasz aktywność fizyczną!

Oferujemy również treningi personalne, medyczne, fizjoterapię pourazową oraz masaże.

29/09/2026

Stretching + Mobility z Olą! ✨

Nasze zajęcia Stretching + Mobility już na dobre zagościły w grafiku, a prowadzenie ich przejęła Ola, która ma ogromną wiedzę i świetne podejście do pracy z ciałem. 💛

Podczas zajęć skupiamy się na mobilności, elastyczności, zwiększaniu zakresu ruchu i świadomej pracy z własnym ciałem.

To idealne zajęcia, jeśli chcesz poczuć większą swobodę ruchu, rozluźnić ciało i zadbać o jego sprawność. 🧘🏼‍♀️

Do zobaczenia na macie! 🤍

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

28/09/2026

Stale podnosimy swoje kwalifikacje!💪🏻

Ola i Paweł właśnie poszerzyli swoją wiedzę podczas szkolenia z zakresu treningu EMS ⚡️

Dlaczego to dla nas tak ważne? Bo chcemy, aby każdy trening był nie tylko skuteczny, ale przede wszystkim bezpieczny, świadomy i dopasowany do Waszych potrzeb.🤍

Stawiamy na rozwój, wiedzę i profesjonalne podejście, dlatego regularnie inwestujemy w nasze umiejętności, aby zapewnić Wam jeszcze lepszą jakość treningów.

Możecie mieć pewność, że jesteście w dobrych rękach! 🙌🏻

Wasze bezpieczeństwo i komfort są dla nas najważniejsze. ⚡️

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

25/09/2026

Trener szybko przypomina kto tu ustala zasady🤣

Zwłaszcza jeśli chodzi o pominięcie ćwiczenia👀

W Balansie nie ma drogi na skróty 🫵🏻
Bułgary same się nie zrobią!

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

23/09/2026

Naturalne piękno bez igieł i bez ingerencji chirurgicznej ✨

Zobaczcie efekt przed i po jednej sesji facemodelingu. Zmiana jest subtelna, ale warto zwrócić uwagę na kontur twarzy, okolice żuchwy oraz ogólne napięcie tkanek.

Facemodeling to praca z tym, co już mamy. Bez igieł, bez sztucznego efektu, z poszanowaniem naturalnych rysów twarzy. 🤍

Jeśli jesteście ciekawe, jak wygląda taka praca krok po kroku, zapraszamy do kontaktu. 🌿

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

22/09/2026

Jesz po 18:00 i boisz się, że właśnie przez to przybierasz na wadze?🤔

W diecie liczy się znacznie więcej niż to, czy kolację zjesz o 17:30, czy o 20:30.

Nasza Ola rozprawia się z jednym z najpopularniejszych mitów żywieniowych i wyjaśnia, na co naprawdę warto zwrócić uwagę, jeśli zależy Ci na zdrowym odżywianiu i sylwetce.

A jeśli masz pytania dotyczące diety, odżywiania albo chcesz skonsultować swoje nawyki, to Ole możecie spotkać w każdą środę w Balansie🤍

Wpadnij do nas i porozmawiajmy o diecie bez mitów, wyrzutów sumienia i niepotrzebnych zakazów.

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

21/09/2026

Trenujesz regularnie, dbasz o dietę, dajesz z siebie wszystko na treningu… ale czy dajesz swojemu ciału czas i warunki na regenerację? 🤔

O regeneracji po treningu mówi się zdecydowanie za mało, a wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy, jak duże ma znaczenie dla efektów, samopoczucia i kolejnych treningów.

Pamiętaj o tym, że efekty nie powstają wyłącznie podczas treningu. Twoje ciało potrzebuje również czasu, żeby się odbudować i zaadaptować!❤️

Zobacz rolkę i sprawdź, co możesz zrobić dla lepszej regeneracji po swoim treningu!

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

18/09/2026

Jak siedzieć poprawnie?🤔

Czy wiesz, że sposób, w jaki siedzimy na co dzień, ma duże znaczenie dla naszego kręgosłupa i samopoczucia?

Warto zwrócić uwagę na kilka prostych zasad, aby stopy były oparte stabilnie na podłodze, wydłużyć kręgosłup i unikać garbienia się czy rozluźnić barki i nie wysuwać głowy do przodu✨ 
Nie chodzi o to, żeby przez cały dzień siedzieć idealnie. Najważniejsze jest świadome zmienianie pozycji i regularny ruch🤍

Chcesz zadbać o swój kręgosłup, poprawić świadomość ciała i wzmocnić mięśnie? Zapraszamy na nasze zajęcia Zdrowy Kręgosłup oraz Pilates🧘🏼‍♀️

Zadbaj o swoje ciało, ono odwdzięczy Ci się na co dzień! 🤍

17/09/2026

Poznajcie Alę od trochę innej strony! 👀🤍

Ala prowadzi w Balansie praktykę pilates, a na co dzień działa również na recepcji, więc można powiedzieć, że Balans nie ma przed nią zbyt wielu tajemnic😅

Czasem ktoś musi wiedzieć, co, gdzie, kiedy i dlaczego 😜

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

16/09/2026

NOWOŚĆ W NASZYM GRAFIKU!

Poznajcie Total Body Workout - zajęcia, na których pracuje całe ciało! 💪🏻

Siła, wytrzymałość, stabilizacja i porządna dawka energii, a to wszystko w jednym treningu🔥
 To świetna opcja, jeśli chcesz wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję i poczuć moc całego ciała. Nie musisz być na konkretnym poziomie, przyjdź i daj z siebie tyle, ile możesz. 🤍

Pierwszy raz? Tym bardziej zapraszamy. Zapisz się na zajęcia!🔥

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

Adres

Ząbkowicka 46A
Dzierzoniow
58-200

Telefon

+48797066624

Strona Internetowa

https://studiobalansddz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Balans - studio treningu i fizjoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.