Studio Treningowe Feliks Move

Kurs Trenera Przygotowania Motorycznego zakończony egzaminem z wynikiem pozytywnym oraz wpisem w MEN (Ministerstwo Edukacji Narodowej).
Zdobyta wiedza z zakresu
-trening siły i mocy mięśniowej
-rozwijanie szybkości i wytrzymałości
-zwinnośći i koordynacji
-gibkości i mobilności
-stabilizacji i równowagi
-trening plyometryczny
-trening balistyczny
-programowanie i monitorowanie obciążeń
-diagnostyka i dysfunkcje
-zapobieganie kontuzji
Boks to nie tylko technika i charakter. To również odpowiednio przygotowane ciało. Dzięki treningowi motorycznemu bokser jeszcze lepiej rozumie i rozwija :
-stabilizację i równowagę
-siłę i moc uderzenia
-pracę nóg i czas reakcji
-koordynację i mobilność
-utrzymanie wysokiego tempa walki