Kuźnia Ciała

Co można osiągnąć w 4 miesiące?
Minus (prawie) 11 kg, więcej energii, mniej bólu, więcej sprawności i uczucie, jakby ubyło kilka dobrych lat.
Nasza podopieczna ma 48 lat i zrobiła naprawdę mega robotę. 🔥
Nie chodziło tylko o sylwetkę. Najważniejsze było to, żeby poczuła się lepiej, zdrowiej i sprawniej na co dzień.
A forma na wakacje? To był bardzo przyjemny efekt uboczny. 😎☀️
Wiek? 48 lat.
Czas? 4 miesiące.
Efekt? Chyba całkiem niezły. 😉
To tylko pokazuje, że niezależnie od wieku można jeszcze sporo poprawić — wystarczy w końcu zacząć działać.

Niektórzy z Was przychodzą do Kuźni Ciała po wymarzoną sylwetkę. 💪 Inni chcą przede wszystkim pozbyć się bólu i zacząć znowu swobodnie się ruszać.

Choć odpowiednio dobrany trening potrafi zdziałać naprawdę dużo, czasami to nie wystarcza. Są sytuacje, w których warto przyjrzeć się problemowi jeszcze dokładniej i znaleźć jego prawdziwą przyczynę.

Dlatego nawiązaliśmy współpracę z Kamil Radecki Fizjoterapia. Kamil potrafi naprawdę holistycznie podejść do każdego przypadku, znaleźć źródło dolegliwości i dobrać najlepszą drogę do powrotu do pełnej sprawności.

Dzięki współpracy nasi podopieczni będą mogli skorzystać z jego pomocy na preferencyjnych warunkach. 🤝

Pamiętajcie, że celem nie jest tylko forma ale przede wszystkim SPRAWNOŚĆ. 🤜🤛

Kolejny krok za mną 💪
Właśnie ukończyłam szkolenie z dietetyki sportowej. Jako trenerka personalna chciałam poszerzyć swoją wiedzę, żeby jeszcze lepiej pomagać Wam nie tylko w treningu, ale również w kwestii żywienia.
Na szkoleniu zdobyłam nową wiedzę m.in. z zakresu żywienia osób aktywnych, redukcji, budowania masy mięśniowej i suplementacji.
To na pewno nie koniec mojej nauki — będę dalej się szkolić i rozwijać, bo uważam, że w tej pracy nie można stać w miejscu 🤍