Biegam Bo Lubię Cieszyn

To były ostatnie zajęcia przed wakacyjną przerwą ! ☀️🏃‍♀️🏃‍♂️

Pogoda postanowiła sprawdzić naszą wytrzymałość – rekordowe temperatury dały się we znaki 🌡️🔥My nie odpuściliśmy ! :)

Na zakończenie sezonu postawiliśmy na biegi sztafetowe. Długie przerwy pozwoliły złapać oddech i pobiegać naprawdę szybko.
Było trochę sportowej rywalizacji, dopingu i jeszcze więcej dobrej energii! 💪👏

Dziękujemy wszystkim za pierwszą część sezonu. Za obecność, zaangażowanie i świetną atmosferę na każdych zajęciach.

Do zobaczenia po wakacjach! 💙🌴👟


PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Ventus Collection
Fundacja Wychowanie przez Sport

Podziękowania dla Miasto Cieszyn za udostępnienie stadionu !
Sportowy Cieszyn

Dziś na treningu pobiegaliśmy trochę "w górę", a potem trochę "w dół" 😄👟

W planie była piramida biegowa:
200 m ➡️ 300 m ➡️ 400 m ➡️ 600 m ⬅️ 400 m ⬅️ 300 m ⬅️ 200 m 🔥

Na szczęście po zdobyciu szczytu piramidy droga prowadziła już tylko w dół 😎

Solidna robota za nami, trochę szybszego biegania w nogach ✔️💪

Do zobaczenia na kolejnych (ostatnich) zajęciach! 🏃‍♂️💙


PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Ventus Collection
Fundacja Wychowanie przez Sport

Podziękowania dla Miasto Cieszyn za udostępnienie stadionu !
Sportowy Cieszyn

Oj, działo się wczoraj na stadionie! 🔥👟

Na treningu przeprowadziliśmy test na 1 km i nie zabrakło emocji od startu aż do samej mety 😄🏃‍♂️💨

Była walka z czasem, z własnymi słabościami, a czasem także z kolegą lub koleżanką biegnącą tuż obok 😉🔥 Każdy dał z siebie tyle, ile mógł, a niektórzy pokazali, że forma rośnie 💪

Takie sprawdziany to nie tylko liczby i wyniki. To także okazja, by przekonać się, jak organizm reaguje na mocniejszy wysiłek i zobaczyć efekty regularnych treningów.

Gratulacje dla wszystkich uczestników! 👏🧡


PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Ventus Collection
Fundacja Wychowanie przez Sport

Podziękowania dla Miasto Cieszyn za udostępnienie stadionu !
Sportowy Cieszyn

Oficjalne koszulki BBL już w sprzedaży 🤩🤝

🏃‍♀️🏃‍♂️ Biegam Bo Lubię i Ventus Sport – oficjalna kolekcja dla biegaczy już dostępna!

Z dumą prezentujemy wyjątkową kolekcję stworzoną we współpracy Biegam Bo Lubię oraz Ventus Sport. Powstała z myślą o wszystkich uczestnikach treningów Biegam Bo Lubię – zarówno tych, którzy stawiają pierwsze kroki w bieganiu, jak i tych, którzy od lat pokonują kolejne kilometry.

W kolekcji znajdziecie:

✅ damskie koszulki biegowe
✅ męskie koszulki biegowe
✅ lekkie i oddychające materiały techniczne
✅ trwały nadruk sublimacyjny
✅ polską produkcję

Dodatkowo istnieje możliwość personalizacji koszulki poprzez umieszczenie nazwy swojego miasta, aby jeszcze lepiej reprezentować lokalną społeczność biegową.

Pokaż, że jesteś częścią największej społeczności biegaczy w Polsce i biegaj w oficjalnych barwach Biegam Bo Lubię! 💙
Link do sklepu w komentarzu 👍

📢 Przypomnienie ! 🗯
W poniedziałek 15.06, odbędzie się test na dystansie 1 km 🔥

Do zobaczenia na stadionie ! 🏁🏃‍♂️🏃‍♀️


PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Ventus Collection
Fundacja Wychowanie przez Sport
Biegam Bo Lubię

Dziś było trochę inaczej niż zwykle 😉👟

Na treningu pojawiły się Kenyan Drillsy, które pomogły nam popracować nad techniką biegu, rytmem i koordynacją 🏃‍♂️⚡

Do tego dorzuciliśmy ćwiczenia z gumami oporowymi, które skutecznie obudziły pośladki, biodra i mięśnie odpowiedzialne za stabilizację 💪🔥

Niby spokojnie, niby technicznie a trening wszedł całkiem dobrze 😅

Brawo dla całej ekipy za zaangażowanie! 👏🧡


PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Ventus Collection
Fundacja Wychowanie przez Sport

Podziękowania dla Miasto Cieszyn za udostępnienie stadionu !
Sportowy Cieszyn

Dziś na treningu królowały skipy A, B, C i D 👟🔥

Choć z boku wyglądają niepozornie, to właśnie takie ćwiczenia są fundamentem dobrej techniki biegu. Pracowaliśmy nad koordynacją, siłą biegową, rytmem i prawidłową pracą nóg 🏃‍♂️💪

Bo szybki bieg zaczyna się od dobrych podstaw! 🔥👟


PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Ventus Collection
Fundacja Wychowanie przez Sport

Podziękowania dla Miasto Cieszyn za udostępnienie stadionu !
Sportowy Cieszyn