Yoga Balance

Wyobraź sobie cichą, malutką, tonącą w zieleni wioskę, a w niej uroczy, stary dom, którego udokumentowane początki sięgają 1540 roku. Taki właśnie jest dom Magdy i Rafała - właścicieli pensjonatu Dzikie Róże🌹🌹🌹, którzy odrestaurowali go z pieczołowitością, dbając o zachowanie każdego detalu. Wyposażyli wnętrza domu w oryginalne dolnośląskie meble i sprzęty gospodarstwa wiejskiego. Najstarsze z nich pochodzą z połowy XVIII wieku. Oryginalne są wszystkie drzwi i klamki, a podłogi i sufity wykonane są z wiekowych desek. Nawet prysznice mają około 100 lat. Tutaj każdy przedmiot ma swoją historię. To tutaj poczujemy się jak przeniesione do czasów, kiedy czas płynął wolniej, a jedzenie nie było skażone chemią.

W półhektarowym ogrodzie otaczającym dom można podziwiać kolekcję ponad stu odmian róż, rabaty kwiatowe i warzywnik🍅🍆🥬W Dzikich Różach spróbujecie owoców zrywanych prosto z drzewa, marchewki prosto z grządki, a biesiadując w letniej kuchni będziemy mogły zrywać świeże zioła. O ile pogoda na to pozwoli będziemy praktykować jogę 🧘‍♀️ oraz malować obrazy🎨 w ogrodzie, nad niewielkim stawem. Jeżeli nie pozwoli, przeniesiemy się na klimatyczną salę warsztatową z drewnianą podłogą. Wieczorem czekają nas wspólne chwile przy ognisku oraz rozmowy w altanie.

Jeść będziemy smaczne, wegetariańskie posiłki, które gospodarze przygotowują ze świeżych produktów z ich własnego ogrodu lub gospodarstw sąsiadów. Na śniadanie podawane są dwa dania gorące, domowej roboty sery, mleko prosto od krowy, pieczywo na zakwasie, warzywne pasty, sałatki, własne przetwory oraz miody sąsiadów🍞🍯🍅🫜

CO CIE CZEKA?
🧘‍♀️Warsztaty jogi z aromaterapią oraz warsztaty z tworzenia aromatycznych mgiełek. Poranna pranayama, tematyczne warsztaty jogi w ogrodzie oraz relaksująca yin joga na zakończenie wyjazdu.

🎨Warsztaty malarstwa intuicyjnego połączone z medytacją Theta. Malować będziemy w ogrodzie, w cudownej i twórczej atmosferze, z kubkiem kawy lub herbaty w ręku, w gronie kobiet💃

CENA: 1.350 zł

ZAPISY I INFORMACJE: 608 585 302 (Asia🌸)

Zapraszamy Cię serdecznie na ten magiczny weekend, w przepięknym miejscu, w kobiecym gronie!🌹🎨🧘‍♀️

Asia Wroblowska🧘‍♀️i Nicolle Komor🎨

✨️Czym są nasze zajęcia dla początkujących i do kogo są kierowane? ✨️

Zajęcia przede wszystkim nastwione są na naukę podstawowych asan (pozycji jogicznych), z punktu dydaktycznego najważniejszych. Kierowane są do osób całkowicie początkujących, które nigdy wcześniej nie miały styczności z systemem ćwiczeń hatha jogi, jak również dla osób praktykujących jogę od niedawna, które chcą zgłębić techniki wykonania podstawowych pozycji, rozłożyć je na czynniki pierwsze, poznać prawidłowy kierunek pracy w asanach. Zapraszamy również wszystkich tych, którzy pragną doskonalić swoją praktykę, a zajęcia będą doskonałą szansą jej pogłębienia. Zapewniamy również uczestnikom dostęp do grupy wsparcia na WhatsApp, gdzie publikujemy także materiały dydaktyczne.

✨️KIEDY?
W środy o godzinie 18.00.

✨️PROWADZĄCA:
Hanna Czyż - "Od ponad 12 lat jestem związana z jogą. Ukończyłam kurs instruktora hatha jogi pod okiem prof. Janusza Szopy i prof. Małgorzaty Grabary. Od wielu lat jestem wykładowcą Akademii Górnośląskiej (dawnej GWSH) w Katowicach na kierunkach "Akademia Praktyków Jogi" oraz "Ajurweda - holistyczna koncepcja zdrowia". Ukończyłam kurs "Joga dla zdrowego kręgosłupa" prowadzonego przez Olgę Kuriatę i Adę Suską. Joga stała się nieodłączną częścią mnie, która pomaga mi zachowywać równowagę pomiędzy różnymi aspektami mojego życia. Prywatnie uwielbiam muzykę z całego świata, kolekcjonuję płyty CD i czarne krążki. Jestem amatorką ciast, babeczek i słodyczy, a w szczególności dobrej literatury: fachowej i pięknej. I co najważniejsze: kocham słonie. W każdej postaci.".

✨️CENA: Zgodnie z naszym cennikiem oraz w ramach wszystkich systemów partnerskich.

✨️ZAPISY ➡️ przy pomocy aplikacji Fitssay ➡️ https://app.fitssey.com/yogabalancechorzow

Zapraszamy ciepło
Asia🪷 i Hania💮

Moi Drodzy! Już mówiłam wczoraj i przedwczoraj na zajęciach, ale pomyślałam sobie, że i tutaj dam Wam kilka informacji o wakacyjnym grafiku i zastępstwach w lipcu🌞🙂🌞

Wakacyjny grafik, czyli taki, który zostanie z nami do końca sierpnia jest już w Fitssay ➡️ https://app.fitssey.com/yogabalancechorzow 🙂 A poniżej bardziej szczegółowo o zmianach i wakacyjnych zastępstwach⬇️

🌞 W wakacyjnym grafiku w poniedziałki będą tylko jedne zajęcia ➡️ te, o godzinie 19.30 i w lipcu poprowadzi je Ania💙

🌞 We wtorki na zajęciach dla seniorów (godz. 11.00) zastąpi mnie Ania💙 i jednocześnie informujemy, że przez wakacje nie będzie czwartkowych zajęć dla seniorów ➡️ zostaje wtorkowa joga o godzinie 11.00 i joga powięziowa z Wiktorem🩶 o godzinie 10.00.

🌞 We wtorki na hatha jodze o godzinie 18.00 będzie zastępował mnie Wiktor🩶

🌞 Na zajęciach dla kobiet w ciąży o godzinie 10.30 zastąpi mnie Ewa🩷

🌞 Na zajęciach dla początkujących w lipcu (godz. 18.00), Hanię zastąpi Rafał🤎 (od razu mówię, że Hania wróci od września🙂)

🌞 W czwartki na hatha jodze o godzinie 18.00 będzie zastępował mnie Piotr🖤

🌞 Piątkowych i sobotnich zajęć nie ma w czasie wakacyjnym ➡️ spokojnie☺️ wrócą od września lub najdalej od października.

W tym wakacyjnym czasie życzę Wam przede wszystkim pogody i dobrego zdrowia, byście mogli zarówno z tej pogody, jak i swoich urlopów i letnich weekendów w pełni korzystać. Ja ze stertą książek wybieram się oczywiście nad morze 🏖😎

Z radością
Asia🪷

Witajcie Drodzy Jogini! 🙂

Plasterek, ktory widzicie na mojej ręce to żadna kontuzja, ani uraz. To pozostałość po planowanym zabiegu cieśni nadgarstka, który przeszłam w zeszły czwartek. Przyczyny tego schorzenia nie są znane. Jest to jedno z tzw. schorzeń cywilizacyjnych, z którym zmagałam się już od kilku lat.

Zaczęło się jak zwykle - od siedzącej pracy przy komputerze (w końcu ponad 15 lat pracowałam w urzędzie). Potem drętwienie rąk zaczęło doskwierać bardzo na rowerze i w nocy. Bardzo wszystko pogorszyło się w trakcie ciąży, gdy w organiźmie gromadzi się więcej wody niż zwykle. Wtedy opócz drętwienia rąk doswierał mi nawet ból.

Joga przy tym schorzeniu była bardzo pomocna, aczkolwiek nie wszystko jesteśmy w stanie praktyką zwalczyć. Czasem interwencja chirurgiczna jest po prostu konieczna i w pełni świadomie się na nią zdecydowałam. Mam kilka szwów i na razie muszę bardzo oszczedzać rękę, więc w tym tygodniu na zajęciach niestety się nie zobaczymy.

▪️Dziś, to jest w poniedziałek zastąpi mnie Ania💙
▪️We wtorek zastąpi mnie Wiktor🩶
▪️W czwartek zastąpi mnie Hania🩷

Zajęcia dla kobiet w ciąży i dla seniorów są w tym tygodniu odwołane tak czy inaczej, ze względu na panujące upały. Wracam do Was już w przyszłym tygodniu👍🙂

Namaste Jogini YB🙏
Asia🪷

Dzień dobry w Międzynarodowy Dzień Jogi 🕉 No i cóż Wam mogę w ten dzień napisać? Przekazać?

Joga wypełnia prawie każdy mój dzień. Choć trudno w to uwierzyć, ale od moich drugich zajęć jogi, wiedziałam, że kiedyś sama będę jej uczyć i prowadzić zajęcia. Uwielbiam to! 💜 Uwielbiam praktykować, układać sekwencje, spotykać się z Wami i czuć Waszą radość i pozytywną energię po zajęciach 🤗

Każdego dnia jestem wdzięczna za jogę - za mądrość i radość, którą ze sobą niesie 🫶

Namaste🙏🤗🫶💜
Asia🪷
Fot: Teresa Kasprzyk-Kucewicz 💛

✨️Ashtanga vinyasa joga stanowi jedną z najbardziej dynamicznych form hatha jogi. Spośród innych stylów hatha jogi wyróżnia ją powtarzalność wykonywanych sekwencji asan, które są niejako "z góry" ustalone (wykonujemy asany w tzw. seriach) oraz dynamika, podtrzymywana dzięki płynnym przejściom pomiędzy pozycjami. Ashtanga joga jest niejako zaprzeczeniem panującego wyobrażenia o jodze jako o spokojnej aktywności fizycznej, nastawionej głównie na rozciąganie ciała. W systemie ashtanga jogi znajdziemy bowiem nie tylko pozycje rozciągające, ale również asany wzmacniające, dynamiczne przeskoki i inne przejścia pomiędzy pozycjami. Dlatego właśnie ashtanga joga stanowi najbardziej wszechstronny trening na poziomie ciała i dzięki temu stała się jedną z najpopularniejszych odmian jogi na Zachodzie, gdzie często bywa również nazywana "power yogą". Regularna praktyka ashtanga jogi zapewnia prawidłową postawę i ładną, wyrzeźbioną sylwetkę. Na poziomie mentalnym ashtanga joga stanowi tzw. "medytację w ruchu", gdzie ruch w połączeniu z punktem skupienia wzorku (drishti) i oddechem łączy się w jedność (vinyasa) i wytwarza w umyśle stan koncentracji, jak i odprężenia zarazem. Ashtanga joga nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale również samopoczucie psychiczne.

✨️KIEDY?
Wtorki i czwartki o godzinie 19.30.

✨️PROWADZĄCA:
Daria Bruckner🏵 - joginka, nauczycielka jogi z ponad 17 letnim stażem w prowadzeniu zajęć oraz prawie 20 letnią praktyką własną. Zanim zafascynowała się jogą przez 15 lat trenowała aikido, zdobywając wszystkie stopnie, aż do czarnego pasa. Uwielbia wszystko, co japońskie - od nowoczesnych technologii do tradycyjnej zielonej herbaty. Interesuje się biologią totalną oraz aromaterapią. Nie wyobraża sobie życia bez olejków eterycznych i dobrodziejstw, które ze sobą niosą. Poza tym lubi grać w tenisa stołowego i squasha oraz podróżować - nie tylko palcem po mapie i nie tylko po Europie, ale w najodleglejsze zakątki świata.

✨️CENA:
Zgodnie z cennikiem YB Chorzów oraz w ramach wszystkich systemów partnerskich.

✨️ZAPISY:
Przy pomocy aplikacji Fitssay ⬇️ https://app.fitssey.com/yogabalancechorzow

Zapraszamy serdecznie
Asia🪷 i Daria🏵

Wiem, że wyjazd był w zeszły weekend i klika dni już minęło, ale chcę, koniecznie chcę mieć te zdjęcia na profilu!!! 🫶 Z wszystkimi kochanymi uczestniczkami i Martą - właścicielką Śliwkowego Sadu 😀🫶😀 Jeszcze raz dziękuję 🙏🫶😀 💜