CIAO Przestrzeń Regeneracji - Bytom

Emocje są rzeczywiste.
Są po to, żeby je przeżywać. Żeby je czuć.
Trzeba je poznać i nauczyć się z nimi postępować w taki sposób, który będzie najlepszy dla danego człowieka.

Ciało pamięta. Pamięta wszystko, co sami wolimy czasem „zapomnieć”. Dlatego zamiast uciekać od niego, lepiej spróbować otworzyć się na sygnały, które codziennie nam daje.
Poczuć. Posłuchać. Uwolnić.

Jestem wdzięczna, że od 7 lat mogę prowadzić ten warsztat oraz że wciąż tak wiele dobrego Wam daje.

🍀Emocje zapisane w ciele
📍CIAO Studio Bytom
📆16.06 g.18:00
📞zapisy: sms 733458786 lub mail [email protected]
https://ciao-studio.pl/wydarzenie/emocje-zapisane-w-ciele-2/

Terapia manualna twarzy to nie tylko estetyka i wygląd, to realne rozluźnianie napięcia. 🌾
Zaciśnięte szczęki, marszczenie czoła, czy też napięcia w okolicach oczu to nie tylko mimka. Często to efekt skumulowanego stresu i przeciążenia układu nerwowego.

Regularna terapia manualna twarzy przynosi ukojenie, zmniejsza bóle głowy, bezsenność, pozwala wziąć głęboki oddech. Jest momentem, w którym można nareszcie wrócić do odczuwania ciała, do spokoju lub czasem po raz pierwszy go doświadczyć. 🌸
Umów się na zabieg Kobido lub Neurokobido w CIAO.

📍CIAO Studio, ul. Przemysłowa 1, Bytom
📩zapisy sms (733458786) lub Booksy
https://booksy.com/pl-pl/dl/show-business/342890?utm_medium=c2c_referral

Nowa grupa zamknięta w CIAO rusza już dzisiaj!
Dołączyć możesz jeszcze do przyszłego tygodnia.🌼

Pracujemy spokojnie, metodycznie, bez pośpiechu.
Z naciskiem na technikę dopasowaną do indywidualnych możliwości każdego uczestnika, świadomość ruchu i realne odczuwanie zmian w ciele.

Zamknięta grupa daje:
🌸 poczucie bezpieczeństwa,
🌸większą koncentrację,
🌸 możliwość większej indywidualizacji praktyki,
🌸stabilną, regularną praktykę i rozwój
🌸uporządkowaną przestrzeń pracy

Program – tematy spotkań
Tydzień 1 – Stabilność i oddech
Budowanie fundamentów praktyki bez napięcia.

Tydzień 2 – Mobilność bioder i kręgosłupa
Jak budować zakresy ruchu bez przeciążenia.

Tydzień 3 – Wzmocnienie funkcjonalne
Siła, która nie usztywnia, a buduje miękkość ruchu.

Tydzień 4 – Praca z napięciem i rozluźnieniem
Układ nerwowy w praktyce.

Tydzień 5 – Koordynacja i płynność ruchu
Praktyka odpuszczania kontroli, czucia głębokiego ciała i budowania zaufania do samego siebie na macie.

Tydzień 6 – Integracja
Jak łączyć wszystkie elementy w regularnej praktyce.

—

Zapisy odbywają się przez aplikację Fitssey https://app.fitssey.com/ciao/backoffice.v4/schedule
lub przez SMS pod nr 733458786.

__
CIAO Studio
ul. Przemysłowa 1, Bytom
https://ciao-studio.pl/

W tym tygodniu w CIAO rusza 6-tygodniowy program JOGA – regulacja, mobilność, wzmocnienie.
☀️Spotykamy się w czwartki o godzinie 17:45.

To nie są pojedyncze zajęcia do wyboru z grafiku.
To uporządkowany proces pracy z ciałem – w stałej, kameralnej grupie.

Z tygodnia na tydzień będziemy pracować nad innym elementem praktyki: od oddechu i stabilności, przez mobilność bioder i kręgosłupa, aż po funkcjonalne wzmocnienie, płynność ruchu, regulację układu nerwowego i integrację własnej praktyki.

Pracujemy spokojnie i metodycznie, z naciskiem na:
– technikę dopasowaną do możliwości każdego uczestnika
– świadomość ruchu
– realne odczuwanie zmian w ciele

To dobra propozycja dla osób, które:
• praktykują jogę od minimum 3 miesięcy lub które ukończyłu kurs jogi od podstaw
• lubią regularność i strukturę
• chcą pogłębić swoją praktykę i lepiej zrozumieć swoje ciało.

Zostało jeszcze kilka miejsc, więc jeśli czujesz, że to moment na bardziej świadomą praktykę – można jeszcze dołączyć.

Zapisy przez aplikację Fitssey https://app.fitssey.com/ciao/backoffice.v4/schedule

Szczegóły programu ➝ https://ciao-studio.pl/wydarzenie/joga-regulacja-stabilnosc-wzmocnienie-grupa-zamknieta/

Do zobaczenia na macie!☺️

___
CIAO Studio
ul. Przemysłowa 1, Bytom
📞733458786 (pn-pt | 11:00-16:00)

🌸 Dzień Kobiet w CIAO

Jeśli myślisz o chwili tylko dla siebie – zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat Self Kobido.

Dbając o regularną praktykę i ruch dla naszego ciała, często zapominamy o twarzy.
A to właśnie tam kumuluje się mnóstwo napięcia i stresu.

Zaciśnięta szczęka.
Sztywna szyja.
Uniesione barki.

To może objawiać się bólami głowy, zmęczeniem, utratą świeżości i witalności skóry.
Regularny automasaż twarzy pomaga zniwelować te objawy.
Poprzez świadomą stymulację tkanek zmniejsza napięcia, poprawia krążenie, wspiera regenerację i działa jak naturalny lifting – twarz staje się gładsza, bardziej sprężysta, odświeżona i lepiej ukrwiona 🧡

Podczas tego spotkania nauczysz się m.in.:

🧡 redukować napięcia w barkach, karku, szczęce i na głowie
🧡 poprawić krążenie i dotlenienie skóry
🧡 wykonać naturalny lifting twarzy
🧡 spowalniać powstawanie i pogłębianie się zmarszczek
🧡 wspierać regenerację i wyciszenie organizmu po całym dniu

To będzie spokojne, kobiece spotkanie.
Bez pośpiechu. Z uważnością. Z przestrzenią na prawdziwe odprężenie.

Jeśli chcesz spędzić Dzień Kobiet inaczej niż zwykle – zapraszamy 🤍

Szczegóły ➝ https://ciao-studio.pl/wydarzenie/selfkobido-warsztat-dla-kobiet/
Zapisy 📞 sms pod nr 733458786

✨NEUROKOBIDO w CIAO Studio✨

W CIAO masaż kobido dostępny jest w dwóch wersjach.

🌸Pierwsza to klasyczne Kobido Lift & Glow – zabieg skoncentrowany naturalnym efekcie liftingu. Poprawia napięcie skóry, modeluje owal twarzy oraz stymuluje naturalne procesy regeneracyjne, nadając cerze zdrowy blask.

🌼Druga to NEUROkobido – autorska forma pracy, która poza aspektami estetycznymi skupia się na regulacji układu nerwowego i głębokiej regeneracji.

Neurokobido to praca wolniejsza, uważna, wspierająca wyciszenie, redukcję napięć i procesy regeneracyjne organizmu.
Ten zabieg nie jest schematem, lecz świadomą pracą z ciałem.

Szczegóły i rezerwacje:
➡️https://ciao-studio.pl/gabinet/
☎733458786 (pn-pt 11:00-16:00)

‼️Na zabiegi w CIAO w styczniu zostały ostatnie 4 terminy!

Studio wróciło do pracy po przerwie noworocznej. ☺️
Działamy już w stałym grafiku, w kameralnym trybie i bez pośpiechu.

Styczeń to u nas czas spokojnego powrotu do codziennego rytmu, na zajęciach wspieramy zimową regenerację organizmu, koimy układ nerwowy po intensywnych grudniowych tygodniach i budujemy zasoby, które dadzą energię do działania.

❄️CIAO zawsze działa w zgodzie z rytmem natury, ale o tym przy kolejnych postach... ;)

Zapisy na zajęcia w aplikacji Fitssey ➡️https://app.fitssey.com/ciao/backoffice.v4/schedule

➡️Gabinet CIAO od stycznia ma odświeżoną ofertę! Na styczeń zostały ostatnie wolne terminy, a kalendarz na luty już zaczyna się zapelniać rezerwacjami wizyt.