Fit_kowska

Uwielbiam jeździć na rowerze 🚲
Głowa odpoczywa, ja czuję się jak dziecko i po prostu mam z tego kupę frajdy 😄

90 km było super… chociaż powrót już trochę mniej 😂
Nogi jeszcze dawały radę, ale d**a bolała mnie tak, że ostatnie kilometry zdecydowanie straciły swój romantyczny klimat 😂

Mimo wszystko, polecam tę traskę ma ogrom pięknych widoków 🤩

Kolejny workshop z Glorią za nami🩵

To był weekend pełen nauki, dobrego ruchu i rozmów ze świetnymi ludźmi 😁

A ja wracam z jedną myślą.

Chcę być nauczycielem, który:

• pomaga ludziom lepiej czuć własne ciało.

• po treningu zostawia klienta z większym zaufaniem do własnego ciała niż do moich wskazówek.

• po szkoleniu zostawia instruktora z większą pewnością, a nie tylko z większą ilością notatek.

Dlatego wciąż jeździmy na warsztaty, obserwacje i treningi z nauczycielami, którzy inspirują nas swoim sposobem patrzenia na ruch.

Bo wierzę, że jakość mojego nauczania zaczyna się od jakości mojej własnej nauki 🤓

Ps. Monia i Tomek odwaliliście kawał dobrej roboty 🙌🏻🔥

Przez lata pracy nauczyłam się jednej rzeczy.

Ludzie rzadko przychodzą na pilates po to, żeby zrobić idealny teaser albo stanąć na rękach.

Najczęściej chcą po prostu odzyskać swobodę w codziennych rzeczach.

Schylić się.
Założyć buty.
Odwrócić się za kierownicą.
Wstać rano bez uczucia, że ciało protestuje.

I właśnie o to chodzi mi w ruchu.

Żeby codzienne życie było trochę łatwiejsze 🩵

A Ty? Jaka zwykła czynność daje Ci ostatnio najbardziej w kość?