V Elements Pilates studio Bielsko-Biała

Uwaga, drodzy ⚠️ 27.08–04.09 zajęcia ze mną nie odbędą się. W zastępstwie odbędą się trzy zajęcia z Magdalena Mynarska — 27.08 (czwartek) o 18:00, 31.08 (poniedziałek) o 19:10 i 03.09 (czwartek) o 18:00. Pozostałe treningi oraz zajęcia indywidualne w tym terminie są odwołane. Zapisy jak zwykle przez Fitssey.

Magda trenuje ze mną pilates klasyczny na macie od ponad dwóch lat i ukończyła już dwa szkolenia nauczycielskie. Do metody podchodzi z ogromnym zaangażowaniem i ciekawością, a przy tym jest naprawdę ciepłą, uśmiechniętą osobą. Dajcie jej szansę i wpadnijcie do niej na zajęcia!

Ja w tym czasie jadę prowadzić pilates do Bozen Retreat w Juracie 🌊. Jeśli macie ochotę dołączyć — napiszcie do ośrodka i zapytajcie, czy zostały jeszcze wolne miejsca na turnus ze mną ❤️ Od 07 września wracam do Was! 🙏🏻

Hej! Jestem Justyna — nauczycielka Pilates. 💚

Od kilku lat prowadzę zajęcia Pilates na macie, sprzętach oraz treningi online na żywo. W swojej pracy łączę precyzję ruchu, świadomy oddech i płynność wykonywania ćwiczeń, tworząc przestrzeń, w której ciało może się wzmacniać, rozluźniać i odzyskiwać lekkość.

Ukończyłam liczne szkolenia z zakresu Pilatesu: mata 1 i 2, Reformer, Cadillac/Tower, Ladder Barrel, Spine Corrector, Ped-o-Pull, Magic Circle oraz Foot & Toe Corrector, a także kurs Yin Jogi.

Jestem absolwentką studiów wyższych na kierunku język chiński. Przez rok mieszkałam w Chinach, gdzie miałam okazję poznać tamtejszą kulturę i sposób postrzegania harmonii między ciałem a umysłem. To doświadczenie do dziś inspiruje mnie w pracy — pomaga mi patrzeć na ruch szerzej, z większą uważnością na oddech, świadomość ciała i wewnętrzną równowagę.

Ruch jest dla mnie czymś więcej niż treningiem — to sposób na lepszy kontakt ze swoim ciałem i świadome budowanie relacji ze sobą. Poza Pilatesem i jogą kocham aktywność w naturze: narty, rower górski i wszystko, co pozwala mi być blisko przyrody.

Tworzę miejsce, w którym możesz wzmocnić ciało, wyciszyć umysł i znaleźć więcej równowagi.
Zapraszam na zajęcia! ✨

Myślałaś, że wiesz, czego się spodziewać na pierwszych zajęciach pilatesu?❤️

Sprawdź, ile z tej listy Cię zaskoczy.

Zapisz się na zajęcia — link w bio.🧘🏼‍♀️☀️

🧘 Mata czy reformer? A może… jedno i drugie?

Pilates to dużo więcej niż tylko mata czy reformer! To cały system:
🔹 Mata – baza, oddech, świadomość ciała
🔹 Reformer – opór, wsparcie, precyzja ruchu
🔹 Wieża - praca z drążkiem, sprężynami i taśmami w pozycji stojącej, siedzącej i leżącej – wzmacnia core, poprawia stabilizację i mobilność
🔹 Spine Corrector – na mobilność kręgosłupa
🔹 Krzesło – siła i stabilizacja
🔹 Beczka – rozciąganie i otwarcie klatki piersiowej
🔹 Magic Circle – dodatkowy opór wszędzie tam, gdzie go potrzebujesz
I wiele, wiele innych…

Nie ograniczaj się do jednego wyboru – wypróbuj cały system i zobacz, jak różne narzędzia uzupełniają się nawzajem 💪

WY. 💚

Dziękuję Wam za pierwszy miesiąc V Elements. To dzięki Wam to miejsce żyje. ✨

Pierwsze treningi Pilates i yin jogi na macie. 🤍
Pierwsze spotkanie z jogą i dźwiękiem handpana na żywo. 🧘🏼‍♀️🎶
Pierwsza wizyta jelenia Reformisława, który zajrzał do nas przez okno i sprawdzał, czy Piotrek dobrze ćwiczy. 🦌
To dopiero początek. Dziękuję, że tworzycie to miejsce razem ze mną. 💚