FlyStudio Białystok

✨ WRZESIEŃ TO DOBRY MOMENT, ŻEBY ZACZĄĆ! ✨

Nigdy wcześniej nie byłaś na zajęciach w Fly Studio Białystok? Teraz możesz nas poznać! 🤍

Przez cały wrzesień czeka na Ciebie jedno darmowe wejście próbne na dowolne zajęcia z naszego grafiku. 🧘‍♀️

To idealna okazja, żeby:
✨ sprawdzić, czy Pilates jest dla Ciebie,
✨ poznać nasze Studio i atmosferę,
✨ poczuć, jak ruch może wpłynąć na Twoje ciało i samopoczucie.

Darmowe wejście możesz wykorzystać tylko raz i jest ono przeznaczone dla nowych klientek, które nigdy wcześniej nie korzystały z zajęć w Fly Studio.

📅 Oferta obowiązuje przez cały wrzesień.

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Po prostu przyjdź i spróbuj. 🤍

📩 Napisz do nas i wybierz swoje pierwsze zajęcia!

🤍 PILATES MAMA WRACA DO GRAFIKU FLYSTUDIO BIAŁYSTOK! 🤍

Droga Mamo, czas zadbać o siebie — bez presji, bez porównywania się i w zgodzie z potrzebami Twojego ciała. ✨

Z ogromną radością wracamy z zajęciami Pilates Mama, stworzonymi z myślą o kobietach w ciąży oraz po porodzie.

Zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną, dzięki czemu możesz ćwiczyć świadomie, bezpiecznie i z uwzględnieniem dolegliwości, które często pojawiają się w tym wyjątkowym czasie. 🤍

Podczas zajęć skupimy się m.in. na:
✨ bezpiecznym wzmacnianiu całego ciała
✨ pracy z oddechem
✨ mięśniach dna miednicy
✨ poprawie postawy i zmniejszaniu napięć
✨ przygotowaniu ciała do porodu lub powrotu do sprawności po nim
✨ odzyskiwaniu siły i świadomości własnego ciała

📅 Wtorek, czwartek i sobota
⏰ Godzina 12:00
📍 FlyStudio Białystok

Nie musisz być „w formie”, żeby zacząć. ❤️
Przyjdź taka, jaka jesteś — a my dostosujemy ruch do Ciebie i Twoich aktualnych potrzeb.

🤍 Pilates Mama — Twoje ciało w ciąży i po porodzie zasługuje na mądrą, bezpieczną opiekę.

Do zobaczenia na macie! ✨

Będzie się działo 🔥

Już niedługo wrócą zajęcia PilatesMama, przedstawimy Wam FlyFizjo oraz nową osobę w zespole, spotkamy się z większą ilością klasyki, otworzymy zapisy na mnóstwo wydarzeń, a także podejmiemy nowe współprace ❤️

Zostańcie po więcej 📩

Każda kobieta zasługuje na opiekę, która patrzy na organizm całościowo, a nie tylko na pojedynczy objaw.

Dlatego naszą wizją od początku było stworzenie miejsca, gdzie fizjoterapia kobiet będzie przenikać się z treningiem medycznym. Tak powstało FlyStudio Białystok - miejsce, gdzie do zdrowia podchodzimy wielowymiarowo.

Dzięki temu w czasie procesu fizjoterapii możesz kontynuować pracę z ciałem na indywidualnie dobranych treningach medycznych, a treningi uzupełniać o fizjoterapię.

Pracujemy z kobietami na każdym etapie życia – od bolesnych miesiączek, przez przygotowanie do ciąży i porodu, aż po powrót do pełnej sprawności po porodzie czy wsparcie w okresie menopauzy.

Zdrowie kobiet to nie tylko mięśnie dna miednicy.

W terapii łączymg fizjoterapię uroginekologiczną z terapią wisceralną, ponieważ narządy wewnętrzne, oddech i postawa mają ogromny wpływ na to, jak funkcjonuje całe ciało.

Pomagamy przy:
• nietrzymaniu lub zaleganiu moczu,
• bólach podczas współżycia,
• bolesnych miesiączkach,
• endometriozie i PCOS,
• zaparciach, wzdęciach i problemach trawiennych,
• hemoroidach oraz przewlekłych bólach brzucha i miednicy.

Naszym celem jest znalezienie przyczyny problemu i przywrócenie organizmowi naturalnej równowagi.

Czy zaciskasz zęby, budzisz się z bólem szczęki albo często boli Cię głowa?

To mogą być objawy zaburzeń w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego, a także całego obszaru głowy i szyi.

Pomagamy przy:
• bruksizmie,
• napięciowych bólach głowy i migrenach,
• bólach szyi i twarzy,
• trzaskach i przeskokach w stawie,
• szumach usznych,
• uczuciu guli w gardle i trudnościach z przełykaniem.

Wspieramy również leczenie ortodontyczne, logopedyczne i chirurgiczne, aby efekty terapii były jeszcze lepsze.

W ramach fizjoterapii stomatologicznej pracujemy także z dziećmi.

Najlepsza terapia to taka, której dzięki profilaktyce nie trzeba będzie rozpoczynać zbyt późno.

Dlatego uczymy, jak świadomie dbać o swoje ciało poprzez odpowiedni ruch, oddech i codzienne nawyki.

W przestrzeni FlyStudio Białystok – studio treningu medycznego z Pilatesem działa gabineto fizjoterapii kobiecej, gdzie pod okiem specjalistów możesz bezpiecznie zadbać o swoje zdrowie,

✨ Oddychaj. Wzmacniaj. Czuj się dobrze we własnym ciele.

W FlyStudio Białystok prowadzimy wyjątkowe zajęcia, które łączą metodę Low Pressure Fitness z Pilatesem klasycznym - Pilates + LPF. To połączenie pozwala zadbać o ciało w sposób kompleksowy – od oddechu i postawy, po mięśnie głębokie i dno miednicy.

Zajęcia prowadzi Marta, która krok po kroku uczy, jak świadomie pracować z własnym ciałem i oddechem.

Dlaczego warto spróbować LPF?
🌿 wspiera zdrowie dna miednicy,
🌿 pomaga zmniejszyć dolegliwości związane z nietrzymaniem moczu,
🌿 poprawia postawę ciała,
🌿 wzmacnia mięśnie głębokie bez nadmiernego obciążania,
🌿 może pomóc zmniejszyć obwód talii,
🌿 odciąża kręgosłup i poprawia komfort codziennego funkcjonowania,
🌿 uczy prawidłowego oddechu i lepszej kontroli nad własnym ciałem,
🌿 wspiera regenerację po ciąży oraz profilaktykę wielu kobiecych dolegliwości.

To nie są kolejne zajęcia fitness. To świadomy trening medyczny, który pomaga odzyskać sprawność, lekkość i większy komfort życia.

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, poczuć silniejsze ciało i nauczyć się pracować z oddechem, zapraszamy do FlyStudio Białystok. 💛

Poniedziałek 8:30 i 17:30
Wtorek 9:30
Środa 17:30

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej i zarezerwuj swoje miejsce na zajęciach LPF z Pilatesem lub umów się przez Fittsey.

Twoje ciało pamięta to, jak stoisz. Każdego dnia. Przez wiele godzin.

To nie trening wykonywany przez godzinę ma największy wpływ na Twoje ciało, ale pozycja, w której spędzasz pozostałe kilkanaście godzin.

Dlatego tak dużą uwagę zwracamy na postawę.

✔️ Gdzie jest Twój środek ciężkości?
✔️ Czy miednica jest ustawiona neutralnie?
✔️ Czy klatka piersiowa nie jest niepotrzebnie wypchnięta do przodu?
✔️ Czy barki są swobodne i opuszczone?
✔️ Czy głowa "rośnie" do sufitu, a żuchwa pozostaje rozluźniona?

To nie są drobne detale. To fundament.

Kiedy ciało jest ustawione bardziej fizjologicznie, mięśnie posturalne mogą wykonywać swoją pracę, a pozostałe mięśnie nie muszą niepotrzebnie przejmować ich roli. Krew i limfa mają lepsze warunki do przepływu, oddech staje się swobodniejszy, a ciało pracuje bardziej efektywnie.

Właśnie dlatego każdy trening w FlyStudio zaczynamy od korekcji postawy. Dopiero na dobrze ustawionym ciele budujemy siłę, mobilność i zdrowy ruch.

Bo nie chodzi o to, żeby ćwiczyć więcej. Chodzi o to, żeby Twoje ciało pracowało tak, jak zostało do tego stworzone. 🤍

FlyStudio ma już rok 🥳

Dziękuję Wam wszystkim, które współtworzycie z nami cudowną kobiecą społeczność pełną otwartości, wsparcia i inspiracji dla siebie nawzajem ❤️

Przez ten rok okazało się, że FlyStudio to nie tylko studio treningowe, ale miejsce zawierania przyjaźni, miejsce rozwoju, zdrowienia i miejsce bezpieczne dla wszystkich kobiet 🌸

Bez Was FlyStudio to tylko ściany. Jesteście wspaniałe! 🥰🥳

- Magda

Anna Szewczyk Studio
Joga Balans Marzena Piotrowska
Magdalena Kociakowska

🎉 FlyStudio Białystok kończy 1 rok! 🎉

Jest taki dzień, który chcemy świętować przede wszystkim z Wami. ❤️

To dzięki Wam przez ostatni rok FlyStudio wypełniało się energią, uśmiechem, rozmowami i troską o zdrowie. Tworzycie to miejsce razem z nami i właśnie dlatego zapraszamy Was na nasze pierwsze urodziny!

📅 31 lipca 🕓 Godzina 16:00

Czeka na Was:
🎂 urodzinowy tort,
🎁 prezenty i niespodzianki,
🎉 konkursy z nagrodami,
💛 wspólne świętowanie w kobiecym gronie.

Jeśli jesteś częścią naszej społeczności, będzie nam ogromnie miło spędzić ten wyjątkowy dzień właśnie z Tobą. ✨

📩 Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują zapisy w wiadomości prywatnej. Napisz do nas i zarezerwuj swoje miejsce.

Do zobaczenia! 🩷
Zespół FlyStudio Białystok

Wybieram się na urodziny 🥳