Studio Paninasali

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ NA ZAJĘCIA? 🎀

Jeśli jeszcze cię u Nas nie było przedstawiamy małą instrukcję😁🫣
Zapisy trwają dołącz do NAS od WRZEŚNIA!! 💗🪩

STUDIO PILATES 💪🏻

🤍 PILATES GRUPOWY – MAŁE SPRZĘTY
Trening wzmacniający całe ciało z wykorzystaniem małych przyborów. Skupimy się na stabilizacji, kontroli ruchu, oddechu i świadomej pracy mięśni. Idealny sposób na wzmocnienie i lepsze czucie własnego ciała.

✨ PILATES DUETY – REFORMER
Kameralne zajęcia w parach na reformerach, dzięki którym możemy jeszcze dokładniej pracować nad techniką, siłą, mobilnością i stabilizacją. Świetne zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą pogłębić swoją praktykę.

🧘‍♀️ STRETCHING
Zajęcia skoncentrowane na poprawie elastyczności, mobilności i zakresów ruchu. Spokojna, świadoma praca z ciałem, która świetnie uzupełni trening taneczny i pomoże rozluźnić napięcia.

📲 ZAPISY JUŻ RUSZYŁY!
Zapisz się przez aplikację Fitssey i dołącz do nas! 🤍

STUDIO TAŃCA ✨

🔥 HIGH HEELS BASIC
Poziom początkujący–średniozaawansowany. Skupimy się na technice, świadomości własnego ciała, ale nie zabraknie też dobrej zabawy i pracy nad choreografiami. 👠

💥 COMMERCIAL
Taniec w płaskich butach, poziom OPEN — dla każdego! Dynamiczne, rytmiczne i użytkowe choreografie, w których każdy może spróbować swoich sił. 🕺

👠 HIGH HEELS PRO
Grupa zaawansowana dla osób z kilkusezonowym doświadczeniem lub tancerzy mających doświadczenie w innych stylach. Czeka nas dużo techniki, pracy i przygotowania spektaklu na zakończenie sezonu. 🔥

🩰 BARRE
Trening taneczno-siłowy łączący podstawy techniki baletowej ze wzmacnianiem ciała. Idealny dla tancerzy, którzy chcą zbudować siłę, stabilizację i świadomość ciała. ✨

📲 ZAPISY JUŻ RUSZYŁY!
Zapisz się przez aplikację FITSSAY i dołącz do nas na sali! ❤️

TRENINGI PERSONALNE 🎀

💬 KONSULTACJA TRENINGOWA
Nie wiesz, jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy? Podczas konsultacji dobierzemy odpowiednią formę zajęć do Twoich potrzeb, celów i poziomu zaawansowania.

🤍 INDYWIDUALNY PILATES
Indywidualne zajęcia dopasowane do Twojego ciała i potrzeb. Skupimy się na technice, oddechu, stabilizacji, wzmacnianiu i świadomej pracy z ciałem — w Twoim tempie.

✨ TRENINGI INDYWIDUALNE
Indywidualna praca z ciałem — taniec, stretching, pilates, wzmacnianie i nie tylko. Zajęcia dopasowane do Twoich celów, poziomu i potrzeb. Idealna opcja, jeśli chcesz popracować nad konkretną techniką, przygotować się do występu lub po prostu zadbać o swoje ciało.

📲 ZAPISY JUŻ RUSZYŁY!
Napisz do nas w wiadomości prywatnej i umów swój trening. 🤍